Bedre, sapnis par NBA, mindset un pleisis - Ghetto Podkāstā viesojas Artūrs Žagars

Intervē: Antons Semeņaks, Ghetto Football līderis. Viesis: Artūrs Mārtiņš Žagars, basketbolists.

Dzīvesstils

“Ir daudzas stratēģijas, kas palīdz veicināt labu un kvalitatīvu miegu, tostarp izmaiņas uzturā, jo dažiem ēdieniem un dzērieniem ir miegu veicinošas īpašības. Ir arī noderīgi katru dienu ieturēt maltītes konsekventos laikos,” raksta healthline.com.