Vīriešu veselība

Daudz kas var ietekmēt erekciju: slikta sirds veselība, smēķēšana un daži medikamenti ir vainīgi zem jostasvietas problēmām. Vēl viena nozīmīga garastāvokļa slepkava? Smagu ēdienu diēta. Pārtika, ko ēdat, cik daudz ēdat un cik bieži to ēdat, var traucēt jūsu enerģijas līmeni, asinsriti un hormonus — tie visi ir galvenie faktori seksuālās dzīves uzlabošanai.

Vīriešu plikpaurība, kas pazīstama arī kā androgēna alopēcija, ir kaut kas tāds, kas skar daudzus puišus, un ir daži pierādījumi, kas jo īpaši liecina, ka vīriešiem, kuriem tiek veikta testosterona aizstājterapija (TAT), ir lielāks matu izkrišanas risks. Kas būtu jāzina par testosterona aizstājterapiju un matu izkrišanu?

Lai gan augsts asinsspiediens neizraisa simptomus, tas palielina risku saslimt ar sirdslēkmi un insultu, kā arī var būt aneirisma iespēja, kognitīvā pasliktināšanās un nieru mazspēja. Daudziem vīriešiem ir augsts asinsspiediens, un viņi to nezina. Ja neesat pārbaudījis asinsspiedienu 2 gadus, noteikti apmeklējiet savu ģimenes ārstu.

Viena no kaitīgākajām lietām, ko var nodarīt savam ķermenim, ir nedarīt neko. Mazkustība var kaitēt ķermenim, un tas var būt bīstamāks dzīves ilgumam un nopietnu slimību riskam, nekā varētu domāt.

Masturbācija vīriešiem noder tik daudzos veidos. Tā var mazināt stresu, uzlabot garastāvokli un palīdzēt aizmigt. Regulāra ejakulācija var pat samazināt risku saslimt ar prostatas vēzi un palīdz dzīvot ilgāk. Bet kā tas ietekmē testosteronu?

Masturbēšana ir lieliska — par to nevajag strīdēties. Tās vienīgais mērķis ir maksimāli palielināt baudu... kas gan nav mīlēt?

Jaunā pētījumā noskaidrots, kas jāēd vīriešiem, lai tie guļamistabā nepiedzīvotu fiasko. Pētnieki no Šantou universitātes Ķīnā atklājuši, ka vīriešiem nepieciešams uzturā iekļaut kādu dārzeni, raksta "The Sun".

Dažas emocijas, ko vīrieši izrāda pārmērīgi, var izraisīt dzimumorgānu slimības. Kas jāzina par prostatīta psihosomatiku. Konkrētas slimības aktivators var būt emocionāls faktors. Daudz kas ir atkarīgs no tā, kā cilvēks reaģē uz apkārtējo vidi, kā viņš spēj tikt galā ar stresu, panākumiem un neveiksmēm.

Vīrietim novecojot, organismā notiek tikpat lielas pārmaiņas, kā sievietei menopauzes laikā. Vīrietim “labākajos gados” palēninās vielmaiņa, izsīkst enerģija, samazinās hormona testosterona līmenis, krītas libido un pieaug liekais svars, jo īpaši vēdera zonā. Šie simptomi liecina, ka ir iestājusies andropauze.

Lai arī runājam par vīriešu veselību, visticamāk, ka šo rakstu lasīs sievietes. Ja tev ir radies iespaids, ka apkārt esošie vīrieši krietni mazāk pievērš uzmanību veselības jautājumiem, tad visticamāk, ka tā arī ir patiesība. Dažādi pētījumi liecina, ka vīrieši retāk nekā sievietes apmeklē ārstu, rūpējas par sevi un izvirza veselību kā prioritāti.  

Jau rakstījām, ka dietologi nosaukuši produktus, kuri ir bīstami vīriešu veselībai, piemēram, alus, desa, sarkanā gaļa un citi. Taču nosaukti arī produkti, kurus ir vērts iekļaut uzturā, ja līdz šim tas nav darīts, lai uzlabotu veselību.

Vīriešu vidējais paredzamais dzīves ilgums strauji samazinās un lielā mērā pie tā vainojams ir uzturs, raksta "Cursorinfo", atsaucoties uz "Change". Šie ir produkti, kuri kaitē vīriešu veselībai.

Puse vīriešu Latvijā nekad nav apmeklējuši urologu, secināts jaunākajā Veselības indeksa aptaujā. Pie ārsta diemžēl laikus nevēršas arī liels īpatsvars sieviešu, īpaši tas redzams datos par valsts apmaksātajām vēža skrīninga programmām. Jautājums – kāpēc cilvēki neapmeklē ārstu vai apmeklē to ļoti reti un tikai tad, ja ir parādījušās kādas sūdzības par veselību – daudziem Covid-19 epidēmijas laikā šķitīs nepiemērots un zināmā mērā arī neaktuāls. Ārsti, māsas, visa veselības aprūpes sistēma ir pārslogota.

Attīstītajās rietumvalstīs veikto pētījumu rezultāti vēsta, ka aptuveni 40% vīriešu 40 gadu vecumā sastopas ar lielākām vai mazākām erekcijas grūtībām, bet 70 gadu vecumā tās skar jau 70% vīriešu. Epizodiskas problēmas šajā ziņā var rasties stresa, alkohola vai pārguruma ietekmē, bet, ja vīrietim ir pastāvīga, vismaz sešus mēnešus ilga, nespēja sasniegt un noturēt pietiekamu erekciju, lai veiktu dzimumaktu, tā ir erektilā disfunkcija jeb impotence.

Nereti par svarīgāko vīrišķības rādītāju un savas dzimumspējas apliecinājumu vīrieši uzskata erekciju. Pat epizodisku neveiksmi gultā daudzi uztver traģiski, bet ja tās sāk piemeklēt regulāri, cieš gan pāra attiecības, gan pastarpināti – daudzas citas vīrieša dzīves jomas, kuras arī ietekmē negatīvās emocijas, nepilnvērtības un vainas izjūta, kas nereti pavada erekcijas problēmas.