Veselība

Daudziem šķiet, ka vitamīns C pasargās viņus no iesnām, taču zinātnieki apgalvo pretējo, norāda "The Healty".

Izrādās, ka iecienītā griķu putra var izraisīt svarīgu mikroelementu deficītu organismā, kā rezultātā var attīstīties osteoporoze un var tikt bojāti zobi, raksta "inosmi.ru".

Lai arī šogad pavasaris visā pasaulē ir ievērojami citādāks nekā citos gados, tomēr dažas jomas paliek nemainīgas – saules aktivitāte arī šajā pavasarī krietni palielinās, tādēļ ir jādomā par ādas aizsardzību no ultravioletā starojuma – gan UVA, gan UVB stariem.

Mēdz teikt, ka kafijas mīļotājiem ir divas personības - viena parādās pirms kafijas tases, bet otra - pēc. Ja tā notiek arī ar tevi, iespējams jau zini, cik lielu atkarību kafija spēj radīt. "Brightside" atklāj, kas var notikt ar mūsu organismu, kad pārstājam dzert kafiju.

Ko darām brīžos, kad atmiņa mūs pieviļ? Atskārsme, ka pēdējā laikā atmiņa kļuvusi sliktāka un savas aizmāršības dēļ nākas ciest, ir satraucoša, jo sevišķi, ja tev par «cauro galvu» sāk aizrādīt citi. Var sākt bažīties, ka klāt izdegšanas sindroms vai vēl jo trakāk – sākas kāda slimība. Ja bažas neliek mieru, noteikti ir vērts konsultēties ar ārstu. Ja problēmām ir medicīnisks pamats, viņš nozīmēs terapiju; ja pamata nav, pārbaude palīdzēs atgūt sirdsmieru. Bet reizēm cilvēki saasināti reaģē uz atmiņas izstrādātajiem jokiem, kaut arī tie ir pavisam parasti un tā nudien var gadīties katram.

Veselīga uztura "trendi" mainās visu laiku un saraksts ar veselīgiemm un neveselīgiem produktiem mijas nepārtraukti. Uztura speciālisti portālam "The Healthy" nosaukuši "veselīgus" ēšanas paradumus, kuri patiesībā tādi nemaz nav.

Šobrīd kā vēl nekad ir svarīgi parūpēties par savu veselību un pavasaris ir lielisks laiks , lai to ļautu paveikt dažādiem garšaugiem. Uzzini, kurš garšaugs palīdzēs pret galvas sāpēm un depresiju, bet kurš stiprinās imūnsistēmu un atvieglos sāpes. "Brightside" atklāj garšaugu vērtīgās īpašības.

Higiēnas preču DAILEE eksperte Ligita Trupa ir diplomēta medicīnas māsa un aprūpētāja ar pieredzi darbā gan veco ļaužu namā Anglijā, gan pansionātā Latvijā. Viņas darba pienākumos ārzemēs ietilpa pilnīga veco ļaužu aprūpe – kopšana, mazgāšana un ēdināšana. Šeit Ligitas Trupas pienākums ir sekot, lai tas viss tiktu pareizi darīts, saglabājot vecajiem cilvēkiem labu dzīves kvalitāti. Taču, lai kāds būtu veicamo darbu klāsts, kaut kas ir bijis kopīgs gandrīz visiem viņas aprūpējamiem – urīna nesaturēšana.

Antibiotiku galvenais uzdevums ir cīnīties ar baktērijām, kas izraisa dažādas slimības. Taču šādas antibakteriālās spējas piemīt arī dabiskiem produktiem, ne tikai krāsainajām tabletītēm, ko izraksta ārsti. Lūk, 7 iedarbīgākās un efektīvākās dabīgās antibiotikas.

Cik daudz un kā mums pašlaik var palīdzēt veselīgs uzturs? Kāpēc raudzēta piena produkti ir neatņemama sastāvdaļa ne tikai gaļēdāju, bet arī veģetāriešu uzturā? Kāda ir universālā recepte zarnu trakta veselībai un ko dara ražotāji, lai skābpiena produktus padarītu vēl vērtīgākus? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem sniedz Latvijā vadošais piena pārstrādes uzņēmums "Food Union" sadarbībā ar uztura speciālisti un žurnāla "ĒDIENS KĀ ZĀLES" veidotāju Zani Timpari.

Šobrīd būtiski ir pēc iespējas vairāk pasargāt sevi no vīrusiem publiskās vietās. Šāds mājās pagatavojams sejas aizsargs palīdzēs pasargāt seju no pilieniem, kas izplata koronavīrusu. Ņemot vērā, cik ātri tiek izpirkti dažādi aizsarglīdzekļi, ir noderīgi šādu masku pagatavot pašam, kas nav nedz grūti, nedz dārgi.

Arī veselīgi produkti var ātri tādi pārstāt būt, ja tos ēdīsim pārāk lielos daudzumos. "Brightside" nosaucis 6 produktus, kuri plaši slavēti to veselīgo īpašību dēļ, taču tie var arī ļoti kaitēt mūsu veselībai, ja tos ēdīsim pārāk daudz.

Šobrīd, koronavīrusa izraisītās saslimšanas Covid-19 straujās izplatības laikā, arvien vairāk tiek runāts par plaušu veselības stiprināšanas un elpošanas vingrinājumu nozīmi. Kā stiprināt plaušu veselību ik dienas? Ko labu plaušām sniedz elpošanas vingrinājumi? Kā tos pareizi veikt? Padomos dalās fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Ingrīda Tambora un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

 Augsts risks jaunā koronavīrusa izraisītās slimības Covid-19 izplatībai ir mediķu migrācija starp ārstniecības iestādēm, sociālajā tīklā "Twitter" uzsvērusi veselības ministre Ilze Viņķele (AP).

 Ūdens ir produktivitātes un veselības avots, jo bez tā cilvēkiem un mātei zemei enerģijas aptrūktos pavisam ātri. Eksperti brīdina, ka, neskatoties uz ūdens nozīmīgumu, mēs nedrīkstam to dzert pārmērīgi, kā arī – daži ūdens veidi ir jādzer uzmanīgi un nelielos apmēros.

Sekmīgai Covid-19 koronavīrusa izraisītās krīzes pārvarēšanai cilvēkiem ieteicams saglabāt kontaktu ar realitāti, pabeigt iepriekš iesāktas lietas un censties neradīt liekas satraucošas situācijas, atzina Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikas ārsts-psihoterapeits Artūrs Miksons.

Jaunā koronavīrusa Covid-19 izraisītā krīze noteikti atstās ietekmi uz sabiedrības emocionālo veselību, taču krīze paver arī jaunas iespējas darba organizācijā, mācību procesā un citās jomās, šādu viedokli aģentūrai LETA pauda Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikas ārsts-psihoterapeits Artūrs Miksons.

Kā nevājināt savu imunitāti laikā, kad pasaulē valda koronavīrusa pandēmija? Kā ikdienā arī turpmāk stiprināt savu organisma spēju pasargāt mūs no slimošanas? Lūk, pamatprincipi stiprai imunitātei.

Koronavīruss COVID - 2019 turpina uzbrukumu visām pasaules valstīm. Pasaules Veselības organizācija (PVO) paziņojusi par pandēmiju. Ziņu virsraksti biedē ar informāciju par zibens ātru infekcijas izplatību. Tomēr, ņemot vērā šo situāciju, eksperti iesaka neaizmirst par “klusāku”, bet briesmīgāku slepkavu, kurš ik gadu visā pasaulē paņem miljoniem cilvēku dzīvību.Latvijā 2018. gadā no sirds un asinsvadu slimībām miruši 15 758 cilvēki.

Katrs piektais no aptaujātajiem 2000 britu skolēniem atzinis, ka cieš no sliktiem sapņiem un ēšanas traucējumiem, kuru pamatā ir bažas par klimata pārmaiņām – liecina aptauja, kurā uz jautājumiem atbildēja bērni 8–16 gadu vecumā, vēsta Examiner.