Jaunākie zinātniskie pētījumi liecina, ka populārais fitnesa uztura bagātinātājs kreatīns ir nepieciešams un labvēlīgs ikvienam, kurš neuzņem pietiekami daudz šīs vielas ar pārtiku, raksta “Sci Tech Daily”.
Kognitīvo funkciju samazināšanos bieži vien mēdz saistīt ar novecošanās procesu. Vai varam šo procesu ietekmēt un kā atbalstīt smadzeņu jaunību un veselīgu funkcionēšanu ilgtermiņā? Praktiskos padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, veselības psiholoģe, vadošā pētniece Kristīne Šneidere un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Lieliskas ziņas kafijas atkarīgajiem! Jaunā pētījumā atklāta saikne starp regulārām kafijas tasītēm dienā un ilgāku, veselīgāku dzīvi sievietēm, vēsta euroweeklynews.com.
23. maijā publicētā pētījumā atklāts, ka cilvēki, kas regulāri uzņem D vitamīnu, varētu palēnināt kādu ar novecošanos saistītu procesu, vēsta “The Epoch Times”.
Daži ieradumi var būtiski ietekmēt jūsu veselību, labsajūtu un pat novecošanās tempu. Šeit ir 6 vienkāršas, bet efektīvas darbības, kas jāveic pēc pulksten 17, kas palīdzēs saglabāt jaunību, palēnina ar vecumu saistītas izmaiņas un veicina ilgstošu enerģiju.
Ķermeņa patieso stāvokli atspoguļo nevis cipars pasē, bet gan pārbaužu rezultāti. Kādi analīžu rādītāji liecina par aktīviem novecošanas procesiem un ko darīt, ja tie pārsniedz normu.
Novecošanās ir dabisks process no kura neviens nav pasargāts. Kļūstot vecākiem, mūsu āda zaudē elastību, parādās krunciņas. Lai ilgāk saglabātu ādu tvirtu, varam lietot dažādus kosmētiskos līdzekļus un veikt dažādas procedūras. Ādas novecošanos var palēnināt, taču ne apturēt. Eksperti nosauc septiņas lietas, kas veicina ātrāku ādas novecošanos!
Zinātnieki ir atklājuši, ka diēta, kas ietver lielu daudzumu svaigu augļu, dārzeņu un zema tauku satura piena produktu bez gaļas, ir cieši saistīta ar veselīgu novecošanu. Tas arī palīdz aizsargāt pret 11 slimībām un smadzeņu novecošanos, vēsta Daily Mail.
Uzturs, kuru mēs patērējam, var būtiski ietekmēt mūsu fizisko sagatavotību, izskatu, dzīves kvalitāti un veselību. Tas ir tāpēc, ka cilvēka ķermenis ir atkarīgs no dažādām uzturvielām. Uzturvielām bagātu pārtikas produktu ēšana var palīdzēt jums izskatīties un justies labāk!
Imūnās sistēmas šūnas var pārprogrammēt, lai tās cīnītos ar novecošanos - šādu atklājumu veikuši pētnieki no Amerikas zinātnes centra “Cold Spring Harbor Laboratory” (CSHL), raksta izdevums “Nature Aging”.
Pētnieku komanda ir atklājusi radikāli jaunu novecošanas teoriju, kas varētu apgāzt tradicionālo domāšanu par šo procesu. Pēc pētnieku domām, novecošana ir vielmaiņas izmaiņu rezultāts, kas ietekmē gēnus un noved pie pakāpeniskas ķermeņa panīkšanas. Bet labā ziņa ir tā, ka šo procesu var palēnināt vai pat mainīt.
Holivudas zvaigzne Toms Henks, kuram tuvojas 70. dzimšanas diena, apgalvo, ka jau ir piedzīvojis savas dzīves visu laiku sliktāko gadu - aktieris pastāstīja “Entertainment Tonight”, ka 35 gadi ir "grūtākais" vecums, tomēr zinātnieki apgalvo, ka vairumam cilvēku smagākais dzīves laiks ir cits.
Jā, saka Dr. Afshin Mosahebi, Londonas Universitātes koledžas plastiskās ķirurģijas profesors - botulīna toksīna (pazīstams kā Botox) injicēšana sejas zonās, pirms sāk veidoties smalkās krunciņas, var palēnināt to attīstību, taču tas nenozīmē, ka tas jādara, raksta “The Guardian”.
Pēc 55 gadu vecuma cilvēkiem arvien biežāk rodas biedējošas domas par vecumu. Tomēr izrādās, ka daudzi priekšstati par vecumdienām ir nepareizi. Zinātnieki no ASV Nacionālā novecošanas institūta runā par desmit izplatītiem mītiem, kas saistīti ar vecumdienām.
Tiek uzskatīts, ka novecošanās ir vienmērīgs process, kas sākas organismā salīdzinoši jaunā vecumā. Taču nesenais Stenfordas universitātes zinātnieku pētījums liek apšaubīt šo pārliecību.