Pat tad, kad ir liels nogurums, nereti strauji joņojošās domas neļauj aizmigt. Eksperti CNN nosaukuši piecas metodes, kas palīdzēs domas apstādināt un iemigt.
Tuvojoties pavasarim, organisma vitamīnu un enerģijas rezerves parasti ir izsīkušas. Farmaceite Laila Zālīte iesaka, kuras no sēklām būtu vērts iekļaut uzturā, lai uzlabotu savu labsajūtu un veselību.
Saulei spīdot ilgāk un laikam kļūstot arvien siltākam, tuvojas dārza svētku sezonas laiks un, kamēr daudzi jau sākuši pirmos pavasara dārza darbus, vērts padomāt arī par veidiem, kā pagalmu padarīt mājīgu un pat nedaudz maģisku.
Lelles marionetes vienmēr sagādā prieku - tās vari kustināt kā vēlies un izspēlēt ar tām stāstus. Leļļu teātri iespējams pavisam vienkārši sarīkot arī mājās. Un vajadzēs vien izlietotu tualetes papīra rulli un citus viegli pieejamus rokdarbu meistaru niekus.
Šī ideja noderēs gan svētkos, gan ikdienā, ja vēlaties izkrāšņot savu galdu. Kompozīcijas pagatavošana ir ļoti vienkārša. Tā aizņems vien pāris minūtes!
Ziedi ir viens no pavasara skaistākajiem vēstnešiem, piemēram, dzinkstošās sniegplkstenītes vai uztājīgie krokusi. Šoreiz gan dalāmies ar ideju neparastākiem ziediem - no kreppapīra. Lai pavasaris Tavā vāzē nenovīst!
Okinava Japānā, Loma Linda Kalifornijā, Nikoja Kostarikā, Ikarija Grieķijā un Sardīnija Itālijā - šajos piecos pasaules reģionos dzīvo cilvēki ar visgarāko mūžu. Lai arī katrā reģionā dzīvojošo cilvēku ikdiena ir citādāka, tomēr visus viņus vieno šie pieci paradumi, kas varētu būt "atslēga" uz to, kāpēc viņi dzīvo tik garu mūžu!
Lai nodrošinātu visefektīvāko ilgtermiņa svara kontroli, ieteicams vienmērīgi zaudēt svaru no 500 gramiem līdz vienam kilogramam nedēļā, raksta veselības portāls "Healthline", nosaucot trīs soļus, kas jāievēro to darot.
Šķietami nevajadzīgām koka paletēm var atrast dažādus praktiskus pielietojumus. Šis būs pavisam vienkāršs veids, kā koka paleti pārvērst glītā skapītī.
Ne visi cilvēki var lepoties ar mirdzoši baltiem zobiem. Tomēr teju ikkatrs tādus vēlas. Tāpēc bieži vien cilvēki ar dažādām metodēm cenšas paši mājās padarīt zobus baltākus. Zobārsti nosauc septiņas populārākās kļūdas, no kurām vajadzētu izvairīties, ja vēlaties iegūt žilbinošu smaidu!
Viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt labu sirds veselību, protams, izņemot regulāras fiziskās aktivitātes, ir uzturs. Atsevišķi pārtikas produkti var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu sirds veselību. Uzziniet, no kādiem produktiem vajadzētu izvairīties.
Steidzīgajā ikdienas ritmā var piemirsties tāds vienkāršs darbiņš, kā istabas augu apliešana. Šī vienkāršā laistīšanas sistēma būs ideāla aizmāršīgajiem puķu īpašniekiem!