Pamazām tuvojas gada siltā sezona – laiks, kad aizvien vairāk brīžu tiks pavadīts ārā. Tādēļ, lai pilnvērtīgi sagaidītu un izbaudītu pavasara atgriešanos, ekspertes – ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece – dalās 10 veselīgos padomos, kurus jau šajā pavasarī savā ikdienā var ieviest ikviens.
Pēc Ukraiņu vecmāmiņas slavenā teiciena arī Latvijā dārzu, mazdārziņu un pat balkonu īpašnieki ir iegādājušies vai plāno iegādāties saulespuķu sēklas. Tiem, kas nekad nav audzējuši šīs puķes vai vispār neko nekad nav sējuši, radies jautājums, kad sēkliņas ir jākaisa zemē.
Auzu pārslas ir ļoti veselīgas. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām, augu izcelsmes olbaltumvielām, minerālvielām, piemēram, fosforu, kāliju, magniju, E vitamīnu. Uztura speciālisti izceļ piecas būtiskas lietas, kāpēc būtu nepieciešams katru rītu brokastīs ēst auzu pārslu putru.
Izrādās, ka atsevišķu produktu notiesāšana var padarīt jūs priecīgākus un laimīgākus. Ja jūtaties noskumis, tad ķerieties pie šiem astoņiem pārtikas produktiem!
Šis ir īstais brīdis, lai ieviestu kārtību ne tikai mājās, bet arī kosmētikas maciņā. Lai ikrīta krāsošanās būtu ātrāka un patīkamāka, izveidojiet elegantu kosmētikas organizatoru. Tas būs pavisam vienkārši!
Kas var būt labāks par brīvdienas rītu un brokastīm gultā? Lai brokastis gultā neizvērstos "bardakā" un nenosmērētu gultas veļu, izveidojiet praktisku brokastu galdiņu jeb paplāti!
Gadalaiku maiņai raksturīgs ir enerģijas trūkums, kas izpaužas kā nogurums, miegainība, apātija, depresija vai motivācijas zudums. Farmaceite Ērika Pētersone atklāj, kā veiksmīgi uzveikt pavasara nogurumu.
Mājās ir nepieciešams vismaz viens sienas pulkstenis, lai vienmēr zinātu precīzu laiku. Izveidojiet neparastu sienas pulksteni savai virtuvei. Nevienam citam tāds nebūs!
CBD produkti joprojām ir temats, ar kura palīdzību iespējams novērot sabiedrībā joprojām valdošos stereotipus par produktiem, kuru sastāvdaļā ir kaņepe. Uzņēmums Hdrop Latvija ir sagatavojis īpašus faktus par CBD produktiem, to efektivitāti un labajām funkcijām, lai lauztu šos stereotipus un iepazīstinātu sabiedrību ar šo mūsdienīgo 21.gadsimta produktu.
Ieviesiet kārtību un pavasari savā vannas istabā. Izveidojiet glītus "trauciņus" skaistumkopšanas produktiem. Šajās burciņās varat ievietot vates plāksnītes, kosmētikas kociņus un citas lietas!
Ja vēlaties zaudēt lieko svaru, nepieciešams ne tikai samazināt uzņemto kaloriju daudzumu un sportot, bet arī mainīt savus ikdienas paradumus. Eksperti izceļ piecas lietas, ko nevajadzētu darīt pēc pulkstens 18:00, ja vēlaties atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Pavasaris ir klāt un tas nozīmē, ka arvien tuvojas arī pludmales sezona. Apkopojām veselīgākos, minerālvielām bagātākos pavasara superproduktus, kuri var palīdzēt atbrīvoties no nevēlamajiem kilogramiem.