Pavisam drīz, kad zeme kļūs mīksta, sāksies vasaras un rudens ziedu stādīšana. Kādas puķes dārzā būs vispiemērotākās, ja negribat vai nevarat ieguldīt to audzēšanā daudz darba, stāsta speciāliste Līna Spure.
Aizmigšana un nepilnvērtīgs miegs ir problēma daudziem. Veselības portāls "healthline" nosaucis 8 dabiskus līdzekļus, kas var palīdzēt, ar tiem domājot līdzekļus, kas nav speciāli jāizraksta ārstiem.
Šobrīd ikdiens no mums seko līdzi notikumiem Ukrainā un cenšas sniegt savu atbalstu ukraiņiem, cik ir mūsu spēkos, tostarp, piedaloties protestos un atbalsta pasākumos, izmantojot Ukrainas nacionālās krāsas dažādos elementos. Šis ir veids, kā vienkārši no papīra paša spēkiem radīt Ukrainas karodziņu, lai paustu savu atbalstu.
Kartupeļu ēdieni latviešu vēderam ir pazīstami. Arī Ukrainā kartupeļi ir cieņā. Grāmatā "444 kartupeļu ēdieni" atradām vienu kartupeļu pagatvošanas recepti, kas ir raksturīga Ukrainai.
Šis būs neliels, radošs darbiņš ar simpātisku rezultātu - pavasarīgs podiņš, kurā ievietot ziedus. Bet Lieldeinās šo trauciņu varēs izmantot kā svētku dekoru, piemēram, krāsaino olu ievietošanai.
Produktu sasaldēšana ir lielisks veids, kā tos uzglabāt ilgākā laika posmā un samazināt pārtikas izšķērdēšanu. Tomēr ir vairāki produkti, kurus eksperti iesaka kategoriski nelikt saldētavā!
Vēdera taukus var iedalīt divos veidos - zemādas tauki un viscerālie tauki. Viscerālie tauki ir tauku audi, kas ieskauj orgānus. Šādi tauki, kas ieskauj mūsu orgānus, ilgākā laika periodā var radīt dažādas veselības problēmas, piemēram, palielināt sirds slimību, diabēta, insulta risku. Dietalogi izceļ četrus pavisam vienkāršus trikus, kā atbrīvoties no viscerālajiem taukiem un iegūt plakanu vēderu.
Lai zaudētu svaru, nepieciešams dienas laikā uzņemt mazāk kaloriju, nekā tiek patērēts. Apkopojām deviņus produktus, kuri satur maz kaloriju, bet ir gardi un radīs sāta sajūtu.
Tas, ko mēs ēdam, tiešā veidā ietekmē mūsu pašsajūtu. Svarīgi ir parūpēties par savu labsajūtu, lai neizjustu diskomfortu, it īpaši vakarā. Izvairieties no šīm tipiskākajām kļūdām, kuras tiek pieļautas vakariņu laikā.
Telefoni kļuvuši par neaizstājamu mūsu ikdienas sabiedroto. Dažreiz, zvilnot uz dīvāna, ļaujamies ienirt interneta dzīlēs, taču, lai nebūtu visu laiku jātur telefons rokā, pamēģini izveidot tā statīvu.
Līdz ar pirmajiem saules stariem, daudziem sāk niezēt “zaļie pirkstiņi” un mostas vēlme darboties dārzā vai vismaz iekopt skaistu ziedu kasti uz balkona vai terases. Par to vairāk pastāstījusi speciāliste Līna Spure, atklājot dažādus knifiņus skaistam pavasara dārzam.
Šādi vienkārši radāms dzijas putns būs brīnišķīgs pavasara vēstnesis mājās. Un kamēr laiks nelutina, vakarus var pavadīt kopā, darot dažādus rokdarbus.
Nāk pavasaris, kas nozīmē to, ka iestājoties siltākam laikam būs nepieciešams atkal tīrīt logus. Apkopojām trīs idejas, kā notīrīt logus bez ķimikālijām.
Saldumi garšo ikvienam. Tomēr svarīgi ir limitēt to daudzumu ikdienā, lai neradītu liekas veselības problēmas. Izrādās, ka atsevišķu pārtikas produktu notiesāšana var veicināt kāri pēc saldumiem.