Bez miltiem un olām! Pankūkas tikai no trim sastāvdaļām

© pexels.com

Ar šo recepti iegūsiet sešas neliela izmēra pankūkas, taču visu sastāvdaļu daudzumu var dubultot, ja nepieciešams vairāk porciju.

Sastāvdaļas:

  • 1/2 krūzes velmētu auzu pārslu (45 g);
  • 1 vidēja izmēra banāns (90 g mizota banāna);
  • 1/2 ēdamkarotes piena pēc izvēles (52 g).

Pagatavošana:

Vispirms pannu ieziež ar sviestu vai jebkuru citu alternatīvu.

Visas trīs sastāvdaļas sajauc kopā, izmantojot rokas blenderi. Mīklu ielej ietaukotajā pannā.

Pacietīgi jāgaida līdz viena pankūkas puse ir pietiekami labi izcepusies, lai ar lāpstiņu to varētu apgriezt, neizjaucot pankūku. Kad to iespējams darīt, apgrieziet pankūku un gaidiet vēl minūti.

Kad pankūkas gatavas, tās var baudīt ar ogām vai augļiem, bet ja ir vēlme pēc kā saldāka, ar ievārījumu, sīrupu vai šokolādes krēmu.

pexels.com

Avots

Virtuvē

Gaisa cepeškrāsns jeb aerogrils ir ierīce, kas mūsdienās atrodama daudzās virtuvēs, un tās popularitāte tikai pieaug - pieejami daudz un dažādi modeļi, un tiek piedāvāti dažādi izmēri un krāsas, kā arī dažādas jaudas un funkcijas. Papildus tiek izdotas grāmatas ar receptēm, kas pielāgotas tieši gatavošanai gaisa friterī, un sociālajos tīklos izveidotas lielas domubiedru grupas, kurās gatavošanas entuziasti dalās ar saviem sasniegumiem un pieredzi šīs ierīces lietošanā. Bet vai esat pārliecināts, ka nepieļaujt kādu no šīm populārajām kļūdām? Raksta “limon.postimees.ee”.

Svarīgākais