Mūsdienās ikviens tievēt gribētājs sev vispiemērotāko diētu var izvēlēties no tūkstošiem dažādu piedāvājumu, bet interesanti – kuras bija pirmās, kādas ir vissenākās diētas?
Lielisks līdzeklis, kas palīdz cīņā pret liekajiem kilogramiem, ir taukus dedzinošie kokteiļi. Tie ir ne tikai gardi, bet arī paātrina vielmaiņu, remdē izsalkuma sajūtu un apgādā organismu ar tam nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām.
«Lai sasniegtu vēlamos svara samazināšanas rezultātus, ļoti svarīga ir pareiza pārtikas produktu kombināciju izvēle,» atzīst Lietuvas dietoloģe Laura Romeraite-Kuklieriene.
Kāda mērcīte, kas noder dažādās dzīves situācijās, kas saistītas ar ēdiena baudīšanu, vienmēr ir īsts atradums. Iemērc tajā kādu dārzeni, kartupeļa šķēli, čipsus, kraukšķīgu vistu spārniņu, pārlej salātiem, un izsalkums apklusināts.
Starp tenisa kortiem, Latvijas Nacionālo teātri un vecāko Rīgas parku paslēpies Pagalms – kafejnīca, kurā starp kontrastu pārpilnību rasts balanss, lai savienotu šķietami nesavienojamo – vienkāršību un izsmalcinātību.
Vīnogu diēta ir ātrā diēta, paredzēta četrām dienām, kuru laikā var zaudēt apmēram divus kilogramus. Diēta nav stingra un turklāt ir garšīga. Vīnogas satur daudz vērtīgu cukuru, kas dod enerģiju, kā arī dažādas vielas, kas piedalās organisma attīrīšanā un vielmaiņas normalizēšanā. Diētai vislabāk izvēlēties vīnogas ar kauliņiem, jo arī tie satur lielu daudzumu aktīvu vielu, vīnogu kauliņu eļļa jau sen pazīstama ar kosmētiskām īpašībām.
Ananāsi ir vitamīniem bagāti un garšīgi augļi, kas turklāt satur arī daudz vērtīgu enzīmu, kas uzlabo gremošanas trakta darbību un piedalās tauku dedzināšanā – gan uzņemamo, gan jau uzkrāto tauku.
Amerikā arvien lielāku popularitāti iemanto ledus diēta, ko izgudrojis gastroenterologs Braeins Vainers (Dr. Brian Weiner), 2014. gadā to aprakstot savā grāmatā Ledus diēta (The Ice Diet) un internetā bez maksas piedāvājot ikvienam interesentam.
Kas var būt labāks par šo: vieglai maltītei karstā vasaras dienā – kāda auksta zupa, kas gan piesien dūšu, gan patīkami veldzē. Klasiku klasika – auksta zupa ar bietēm uz kefīra bāzes – ir zināma katram, taču variāciju var būt neiedomājami daudz.
Šī ir viena no diētām ar lielu ogļhidrātu saturu. Īpaši piemērota tiem, kam garšo augļi un dārzeņi. Diētas ēdienkarte ir vienāda katru dienu, taču to var variēt, izvēloties ēdienam dažādus augļus un dārzeņus. Nedēļas laikā var zaudēt apmēram trīs kilogramus.
Šīs diētas pamatprincips izklausās neticams, taču tik tiešām darbojas - ēd vairāk un kļūsti slaidāks! Jo vairāk ēdīsi, jo ātrāk zaudēsi svaru, tādēļ nāksies ēst pat tad, ja negribēsies. Tiesa, ieturēt maltīti drīkst tikai līdz plkst. 20.00
Gada laikā būtiski pieaugušas citrusaugļu, kartupeļu un šokolādes cenas, toties lētāka ir palikusi Doktordesa, liecina Lauksaimniecības tirgus veicināšanas centra (LTVC) rīcībā esošā informācija.