Uztura noslēpumi

Latvijā pārtikas patērētāju grupā vairāk sastopami "veselīga uztura entuziasti", liecina SIA "Tetra Pak" veiktā pētījuma "Baltijas iedzīvotāju pārtikas izvēles un dzīvesstila paradumi" rezultāti.

Lai labi garšo!

Lai labi garšo!

Lai gan efektīvai svara zaudēšanai bieži vien palīdz vien sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes, ir kāds pavisam vienkāršs veids, kā zaudēt lieko svaru.

Labu apetīti!

Līdz ar siltāku laiku smilšainos priežu vai lapu koku mežos parādās pirmās pavasara sēnes ar izteikti čokurainām, smadzenes atgādinošām, gaišāk vai tumšāk brūnām galviņām, kas katra īstena sēņotāja sirdij liek ietrīsēties priekā – murķeļi! Daudzviet pasaulē šīs sēnes dēvē par īstām gardēžu sēnēm ar patīkamu garšu un augstu uzturvērtību.

Auzu pārslas ir sātīgas, garšīgas un bagātas ar noderīgām barības vielām, kas nodrošina labu pašsajūtu visas diētas laikā. Ievērojot auzu pārslu diētas noteikumus, 10 dienu laikā varēsi zaudēt līdz 6 kilogramiem svara.

Healthyfoodteam.com piedāvā ātro diētisku līdzekli, kas piemērots lietošanai īsi pirms brīvdienām, kad vēlies iegūt perfektu ķermeni. Nedēļas laikā iespējams zaudēt 7 kilogramus.

Lai labi garšo!

Labu apetīti!

Diētās ir kaut kas neatvairāmi pievilcīgs, pat tāds, kas liek ignorēt saprāta balsi, un bieži vien vislielāko interesi rada ne jau dažādu klīniku un ārstu veidotās sabalansētās uztura sistēmas, kuras godīgi runā arī par dzīvesveida maiņu un vingrošanu. Tā vietā daudzi pievēršas dīvainiem, ekstrēmiem ieteikumiem, kādu laiku aizrautīgi tiem seko un vēsta sociālajos tīklos, cik labi jūtoties, patiešām zaudē vairāk vai mazāk kilogramu, bet tad noraujas un visu atgūst.

Lai labi garšo!

Minimāls daudzums produktu, minimālas pūles, un neparasta uzkoda – brušeta – gatava, tā noteikti iepriecinās gan mājiniekus, gan viesus. Turklāt ir dota iztēle – var ar tomātiem, var izmantot šķiņķi un pat sēnes.

Lai labi garšo!

Šis viegli pagatavojamais un veselīgais līdzeklis spēs padarīt tavu vidukli slaikāku un ķermeni slaidāku vien dažās dienās, turklāt, tas pat ir visai garšīgs.

Šis dzēriens ir jāpagatavo aptuveni 8 stundas pirms tā lietošanas uzturā. Tā pagatavošana prasa pavisam nelielu laiku, tāpēc to iecienījuši cilvēki jau visā pasaulē.

Dārzeņus un augļus varat ēst praktiski neierobežotā daudzumā, tādēļ šo diētu var droši ievērot ne tikai vienu, bet arī divas vai vairāk nedēļas.

Šī diēta ir ne tikai garda, bet arī ļoti efektīva.

Lai zaudētu lieko svaru nepieciešamas ne vien fiziskas aktivitātes un balansēts uzturs, bet svarīga loma ir ūdenim. "Healthy food team" piedāvā ūdenim piešķirt nepieciešamās piedevas, lai tas efektīvāk palīdzētu dedzināt taukus.

Kartupeļu sacepums (gratin dauphinois) ir viens no vienkāršākajiem ēdieniem, kas pa spēkam katram. Tā pamatā ir šķēlītēs sagriezti kartupeļi, kas izkārtoti cepamtraukā un aplieti ar saldo krējumu, kas papildināts ar garšaugiem un garšvielām.