Uztura noslēpumi

Parasti ir tā: izcili gardas maltītes pamatā ir kāda viena – galvenā sastāvdaļa, kas tad arī nosaka toni un garantē baudu garšas kārpiņām. Nu, piemēram, baziliks. Šis garšaugs var iederēties salātos, būt lielisks maigi krēmīgā pesto vai kraukšķīgos cepumos, neaizstājams pastu, krēmzupu, sautējumu, grilējumu pagatavošanā, no tā var uzburt aromātiskus desertus.

Diētas radītājs ir Maiks Makines (Mike McInnes), uztura speciālists, kas strādājis gan ar slavenībām, gan sportistiem.

Rīsu diēta paredzēta vienai nedēļai, tās laikā var zaudēt aptuveni četrus kilogramus. To var lietot kā pēcsvētku diētu, lai organisms atpūstos no dažādu ēdienu vai alkohola pārmērības, bet īpaši šī diēta ir ieteicama kā notievēšanas kūres sākuma posms, kura laikā notiek organisma attīrīšana.

Lai atbrīvotos no liekā svara jābūt gatavam ieguldīt gan darbu, gan laiku. Ir kāds dzēriens, kas palīdz ātrāk atbrīvoties no liekā svara. Tomēr jāatceras, ka tikai tas vien nesniegs fantastiskus rezultātus, tāpēc ikdienā jāatvēl laiks gan fiziskām aktivitātēm, gan jālieto pareizs un sabalansēts uzturs.

Diēta nerada grūtības, jo kartupeļu ciete dod enerģiju, kā arī daudz minerālvielu. Šis uztura plāns domāts piecām dienām, kuru laikā iespējams zaudēt līdz pat 5 kilogramiem liekā svara. 

Viens no aspektiem cīņā pret celulītu ir pareizs uzturs.

Šo brīnišķīgo trīsvienību – siļķi, biezpienu un vārītus kartupeļus – ik pa laikam sakārojas ne vienam vien mūsu latviešu virtuves cienītājam. Nav nekā vienkāršāka, kā šādā veidā sagatavot siltu un garšīgu maltīti pusdienās vai vakariņās. Protams, šoreiz stāsts par siļķi, kas tajā vērtīgs, kā to izmantot un baudīt ēdienreizēs.

Labu apetīti!

Lai labi garšo!

Lai gan strauja svara zaudēšana nav īpaši ieteicama, ir divi produkti, kas palīdzēs to izdarīt samērā ātrā laikā.

Kas padara sievieti skaistu, neļaujot viņai novecot? Kas rada tieksmi pēc intīmas tuvības? Kas ļauj sievietei kļūt par māti un liek viņai rūpēties par ģimeni? Tie ir hormoni, no kuru vibrācijas lielā mērā atkarīga sievietes veselība un garastāvoklis.

Lai labi garšo!

Nu re, pavasaris klāt, un tas nozīmē – virtuvē, tātad arī ēdienkartē noteicošo lomu spēlē izteikti pavasarīgi dārzeņi, salāti un garšaugi, kas prasīties prasās būt izmantoti, gatavojot veselīgas, gardas un daudzveidīgas maltītes.

Diēta paredzēta divdesmit dienām, bet paredzamais svara zudums ir līdz pat piecpadsmit kilogramiem.

Portāls healthyfoodteam.com piedāvā līdzekļi, kurš nedēļas laikā palīdzēs iegūt plakanu vēderu.

Latvijā pārtikas patērētāju grupā vairāk sastopami "veselīga uztura entuziasti", liecina SIA "Tetra Pak" veiktā pētījuma "Baltijas iedzīvotāju pārtikas izvēles un dzīvesstila paradumi" rezultāti.

Lai labi garšo!

Lai labi garšo!

Lai gan efektīvai svara zaudēšanai bieži vien palīdz vien sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes, ir kāds pavisam vienkāršs veids, kā zaudēt lieko svaru.

Labu apetīti!