Šīs diētas pamatprincips izklausās neticams, taču tik tiešām darbojas - ēd vairāk un kļūsti slaidāks! Jo vairāk ēdīsi, jo ātrāk zaudēsi svaru, tādēļ nāksies ēst pat tad, ja negribēsies. Tiesa, ieturēt maltīti drīkst tikai līdz plkst. 20.00
Pirms katras ēdienreizes jāizdzer glāze ūdens, bet pusstundu pēc ēšanas nedrīkst dzert. Nedēļas laikā ar šīs diētas palīdzību var zaudēt 6 kg. Taču tās laikā nedrīkst ēst maizi, miltu izstrādājumus, putraimus, nevar lietot piena produktus, cukuru un augļus, kā arī alkoholu. Tai pat laikā drīkst ēst jebkuru gaļu, desas, zivi, olas (gan vārītas, gan ceptas), dārzeņus (izņemot burkānus, kukurūzu un kartupeļus).
Brokastis: Variācijas ar olām (kultenis, vārīta, cepta utt) un gaļa (rbiņas, šķinķis utt)
Otrās brokastis: Variācijas ar desām vai vistas gaļu
Pusdienas: Neliela porcija salātu ar šķiņķi vai sieru, vistas gaļu un olu
Launags: Garneļu kokteilis ar sinepēm un majonēzi vai vārīts lasis ar ķiploku mērci
Vakariņas: Buljons ar dārzeņiem vai cepetis, rostbifs, kotletes, zivis vai mājputnu gaļa un salāti