Ir aprēķināts, ka lielākā daļa smēķētāju, kuri atradinās no šā kaitīgā ieraduma, apmēram gadu pēc pēdējās cigaretes izsmēķēšanas pieņemas svarā vidēji par 4,5 kilogramiem. Turklāt visvairāk svars nāk klāt tieši pirmajos trīs mēnešos. Kā izvairīties no šā nepatīkamā blakusefekta?
Apgleznot lietussargus bija sapnis, ko Saldus mākslas skolas skolotāja Anna Dobele īstenojusi lēnām, bet neatlaidīgi. «Es pabeidzu, ja kaut ko iesāku. Ja man iecere ir, tad es to īstenošu,» noteic smalkā, augumā nelielā sieviete.
Katrīna, izskrējusi no lielveikala, uztriecās virsū pretimnācējai. Izrādās – tā bija viņas draudzene no skolas laikiem. Kopš Katrīna kļuva par ģimenes cilvēku, abas draudzenes tik bieži vairs netikās, un lielā draudzība, kurā kādreiz tika izrunāti lielākie noslēpumi, bija izplēnējusi.
Atceros, kā vecāmamma, mizojot gurķus, sacīja – paņem miziņu un ieberzē seju, būsi skaista. Toreiz kā jau mazam bērnam skaistumkopšanas triki neinteresēja, tik nosmīnēju.
Nekādas eksotikas. Jāņogas un upenes nav atvestas no tālām zemēm, bet cēlušās tepat mūsu kontinentā. Daudzu cilvēku skatījumā tās ir visai ikdienišķas ogas, kas ik gadu kārtības labad jānolasa un tā vai citādi jāsavāra, bez īpaša entuziasma, jo pieliekamajā droši vien vēl ir pērnās un aizpērnās burkas.
Lai gan sievietes var lepoties ar augstāku intelekta koeficientu un garāku mūžu, kādā nesen veiktā pētījumā atklājies, ka sievietes ir slinkākas nekā vīrieši.
Jautājums par risku, ko cilvēku veselībai rada enerģijas dzērieni, tiek aktualizēts arvien vairāk. Ko darīt: izglītot sabiedrību par šīm lietām, ierobežot vai aizliegt enerģijas dzērienu izplatīšanu?
Aizputniece un nerimtīga rokdarbniece Ligita Eglīte atzīst: nevarot sevi iedomāties bez rokdarbiem – tas patiešām esot viņas dzīvesveids un dzīvesprieks.
Paplašināti sejas asinsvadi, kas vaigiem periodiski liek ziedēt kā rozēm, tikai sākotnēji ir kosmētiska problēma – nereti tie ir jau slimības vēstneši. Rozācija var attīstīties dažādi un jebkurā vecumā, un to ir iespējams izārstēt, taču no šīs slimības ir iespējams arī izvairīties.
Dzintars ir viens no vērtīgākajiem minerāliem, kurš atrodams dažādās pasaules malās, tomēr pats senākais dzintara ceļš ved uz Baltijas jūru. Tas kalpo ne tikai kā skaista rotaslieta, bet arī kā efektīvs līdzeklis skaistumkopšanā un veselībā.
Gadalaikā, kad laikapstākļi mēdz mūs lutināt, labprāt izvēlamies staigāt ar basām kājām un vaļējiem apaviem. Tieši šis ir laiks, kad kāju izskatam, līdz ar to arī veselībai nepieciešams pievērst īpašu uzmanību.
Dzīvības uzturēšanai saules gaisma ir absolūti nepieciešama – tā uzlabo garastāvokli un ļauj labi justies. Taču saules apdegumi, krunkas un ādas vēža attīstības risks ir šīs monētas otra puse. No šiem negatīvajiem efektiem var izvairīties, lietojot saules aizsargkrēmus. Kā izvēlēties pareizo?
Dzīvnieku īpašniekiem tiek piedāvātas arvien plašākas iespējas lutināt savus mīluļus, gan iegādājoties tiem greznus tērpus un aksesuārus, gan ļaujot baudīt SPA procedūras. Šonedēļ Rīgā kļuvis par vienu dzīvnieku modes salonu vairāk, jo durvis vēris dzīvnieku modes namiņš „ĻUSI & OLSI”.
Kas var iedomāties Jāņus bez siera, alus un speķa pīrāgiem. Kāda būtu alternatīva Jāņu tradicionālajiem ēdieniem tad, ja gribas ievērot slaido līniju un arī panašķoties, stāsta uztura speciāliste Gundega Rudzīte un diētas ārste, homeopāte un aromterapeite Inga Fuksa.
Maija pēdējās dienās UV radiācijas indekss (UVI) nepārsniegs vidējās kategorijas atzīmi. Kad debesis kļūs skaidras, varēsim sauļoties, ievērojot visus drošības pasākumus, lai iegūtu veselīgu iedegumu. Bet pagaidi! Vai veselīgs iedegums vispār pastāv?
Ir gadalaiks, kad pat vislielākais mājās tupētājs un komforta cienītājs tiecas pie dabas, vēlas priecāties par ziediem un putnu dziesmām vai doties piknikā.
Atmodušies līdz ar dabu, mēs kļūstam aktīvāki, plānojam savu vasaru, vēlamies baudīt sauli, siltu vēju, spirdzinošu jūras ūdeni, gribam ceļot, čakli kopt savu dārzu vai vienkārši sēdēt piesaulītē un pārmaiņas pēc nedarīt neko.
«Svara samazināšana un regulēšana vienmēr ir komplekss pasākums,» atgādina fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Inese Kokare. Viens no papildu līdzekļiem, lai ziemā uzkrātie tauciņi ātrāk pazustu un veiksmīgāk sagatavotos vasaras sezonai, ir masāžas.