Aukstajā sezonā ādai klājas grūti – sals, mitrums un vējš spēj ievērojami ietekmēt ne vien ādas izskatu, bet arī laupīt labsajūtu. Kādi ir piemērotākie risinājumi, kā mazināt ādas stresu un diskomfortu? Konsultē rezidente dermatoloģijā Lana Kasparane un farmaceite Rūta Vasiļevska.
Pievilcīgam un vienlaikus ērtam apģērbam ir daudz priekšrocību – tas palīdz atklāt valkātāja personību, izceļ auguma aprises un ļauj justies pašpārliecinātākam. Sportiskais stils jau vairākas sezonas ir aktuāla modes tendece, ko iemīļojuši ne vien pieaugušie, bet arī bērni; kā vīrieši, tā sievietes. Fizkultūras stundu sporta apģērba laiki jau sen ir pagājuši – šodien gan sporta zālē, gan ielās var redzēt oriģinālas un mūsdienīgas sporta apģērbu kombinācijas.
Ja briljanti ir meiteņu labākie draugi, tad viena no labākajām draudzenēm noteikti ir šokolāde. Lai gan vislabāk būtu, ja šajā statusā būtu tikai kakao bez cukura.
Pret kalmāriem rodas daudz aizspriedumu, tos pat nenogaršojot – kā var ēst tādu glumu briesmoni ar taustekļiem? Nostāsti par milzīgiem kalmāriem – krākeniem, kuri ar saviem taustekļiem spēj sagrābt un nogremdēt kuģus, cirkulē jau gadsimtiem ilgi. Pētnieki atzīst, ka tajos ir daļa patiesības, jo pasaulē mīt ap 300 kalmāru sugu un daži eksemplāri spēj sasniegt pat 14 metru garumu, taču tie kalmāri, kurus lieto uzturā, nav ne tuvu tik lieli.
Gaidības un bērna ienākšana ģimenē ir prieka pilns un satraucošs mirklis, tomēr tas ievieš arī emocionālas un fiziskas pārmaiņas sievietes dzīvē. Papildu ikdienas rūpēm gan prāts, gan ķermenis jāsagatavo jaunam dzīves posmam. Kā pēc iespējas ērtāk un labāk justies grūtniecības laikā un kā ar fiziskiem vingrinājumiem sev palīdzēt, skaidro kundalinī jogas pasniedzēja Agnese Guļāne.
Lai saglabātu un stiprinātu veselību ziemas mēnešos, ir svarīgi ne tikai ēst sabalansēti, bet arī uzņemt organismam svarīgus vitamīnus un mikroelementus.
Tehnoloģija ir mainījusi mūsu pasaules darbību un katrā nozarē dažādu tehnoloģiju adaptācijas tempi kļūst arvien straujāki. Piemēram, viedtālruņi jau tiek aprīkoti ar virtuālajiem asistentiem, kas radīti, lai padarītu mūsu dzīvi vieglāku un ietaupītu laiku. Tiek lēsts, ka jau 2020. gadā vismaz vienā no trim viedtālruņiem tiks piedāvātas MI funkcijas. Kas slēpjas aiz šī termina, skaidro tehnoloģiju RTU Mākslīgā intelekta un sistēmu inženierijas katedras asociētais profesors Egons Lavendelis.
Lai ikdienā parūpētos par savu drošību uz ceļa, reizēm pietiek ar pavisam elementāru drošības pasākumu ievērošanu, par ko steigā mēdzam piemirst. Lūk, septiņi vērtīgi Ceļu satiksmes drošības direkcijas (CSDD) un Valsts policijas padomi senioriem, kas noderēs ikvienam gājējam.
Pēc tam, kad 2018. gada decembrī pašvaldības SIA Rīgas namu pārvaldnieks (RNP) klienti saņēma informatīvu vēstuli ar aktualizētajiem datiem par nekustamā īpašuma kopējo lietderīgo platību, daļa dzīvokļu īpašnieku uzzināja, ka uz papīra īpašuma platība ir mainījusies. Tomēr, izrādās, dzīvokļa platība dažam ir mainījusies ne tikai uz papīra.
Ir grūti noticēt, ka jau ir pagājuši teju 20 gadi kopā ar internetu – tādu, kādu mēs to pazīstam šodien. Tomēr šķiet, ka tagadējās attīstītās lietojumprogrammas un servisi ir vairāku gaismas gadu attālumā no globālā tīmekļa satura pirmajiem neveiklajiem soļiem. Kurš vēl atceras, kā toreiz bija?
Saskaņā ar ājurvēdas principiem fiziskās, psihiskās un garīgās veselības uzturēšanai svarīgs ir ne tikai ēdiens, bet arī pareizs dienas ritms. Ja tas ir pareizs, cilvēks kā dabas sastāvdaļa dzīvo saskaņā ar dabas ritmiem, un tas savukārt palīdz pareizi funkcionēt gremošanas sistēmai, trenē disciplīnu, rada iekšēju mieru, īsi sakot – rada priekšnoteikumus veselam nodzīvot garu un laimīgu mūžu.
2019. gada 1. janvārī stājās spēkā izmaiņas mājsaimniecībām noteiktajos dabasgāzes tarifos. Līdz 2018. gada 31. decembrim mājsaimniecību ikmēneša kopējais maksājums bija atkarīgs tikai no patēriņa apjoma un spēkā esošajiem tarifiem par patērēto dabasgāzi (mainīgā daļa). Bet no 2019. gada 1. janvāra ir ieviesta sadales sistēmas operatora AS “Gaso” fiksētā maksa par pieslēgumu. Tādējādi turpmāk kopējo maksājumu par dabasgāzi veidos divas daļas - mainīgā un fiksētā. Mājsaimniecībām, kas dabasgāzi izmanto tikai ēdiena gatavošanai, kopējais rēķins par gāzi varētu pieaugt par 2,14 eiro. Tas ir maksimālais pieaugums, ko savos rēķinos redzēs klienti tikai ar nulles patēriņu. Klientiem, kas dabasgāzi izmanto mājokļa apkurei - 1400 kubikmetru gadā un vairāk, kopējais mēneša maksājums par dabasgāzi pat samazināsies.
Ķiploks ir produkts, kas bieži saistās ar gripas laiku. Šajā sīpolaugā dabai ir izdevies cieši savīt tīkamo un netīkamo – garšu un specifisko aromātu, kas daļai cilvēku šķiet nepieņemams. Bet par apkārtējo reakciju var neraizēties, ja priekšā brīvdienas, kad uz atbildīgiem pasākumiem nav jāiet.
Laiku pa laikam atbrīvoties no liekiem mantu uzkrājumiem ir ļoti labs paradums, kas pozitīvi ietekmē gan fizisko, gan garīgo veselību, jo sakārtotā vidē ir labāka pašsajūta, vairāk telpas un laika sev, toties mazāk stresa, arī putekļu un alerģijas.
Dažkārt ar skaudību var noraudzīties uz dzīvniekiem, kuriem ziemā kupls un spožs akots. Cilvēks šim dabas likumam nav pakļauts, un ziemā viņa matiem var gadīties dažādas likstas. Par laimi, pareizi rūpējoties par saviem matiem, problēmas var nepieļaut vai sekmīgi novērst, izmantojot vienkāršus un dabiskus līdzekļus.
Gada aukstākajā laikā sejas ādai ir nepieciešamas īpašas rūpes, jo tā jāpasargā gan no skarbajiem un mainīgajiem laikapstākļiem, gan no sausā gaisa, ko rada apkure. Un tas nozīmē, ka ziemas sezonā ādas vajadzības mainās.
Žāvēti augļi piestāv ziemai. Vienlīdz labi tie noder aizņemtajiem un garlaikotajiem, fiziski aktīvajiem un dīvānā zvilnētājiem, pavārmākslas meistariem un tiem, kurus virtuvē labāk neielaist.
Šonedēļ pieredzējām īstu ziemu, un jaunākās sinoptiķu prognozes liecina, ka janvāra otrajā pusē Latvijā gaidāms vēl bargāks sals. Aukstā laikā mobilo telefonu akumulatori izlādējas ātrāk, tāpēc esam vairāk pakļauti riskam palikt bez sakariem pašos nepiemērotākajos mirkļos. Mobilo sakaru operatora BITE tehnoloģiju eksperti ir apkopojuši padomus, kā pagarināt mobilā telefona akumulatora darbību, testējot arī neparastākās tā uzlādes iespējas.
Vecāku attiecības ar katru no bērniem ir citādākas, jo atšķiras gan bērnu rakstura īpašības, gan arī vecums. Šo iemeslu dēļ, vecāki nereti izvirza dažādas prasības un atšķirīgi arī pret saviem bērniem izturas. Tomēr, lai visi bērni justos mīlēti un pamanīti, ir ārkārtīgi svarīgi ievērot taisnīguma principu. Kas jāņem vērā, audzinot vairākus bērnus, stāsta psiholoģe Iveta Aunīte.
Slikts garastāvoklis, vientulība, nomāktība, stress – ziemā to visu biežāk uztveram saasināti. Jo īsāks ir diennakts gaišais laiks un jo mazāk saules, jo bēdīgāks noskaņojums un sliktāka pašsajūta, daļa cilvēku cieš arī no sezonālās depresijas un ir spiesti meklēt ārstu palīdzību.
Nereti pēc Ziemassvētkiem pāri paliek iemīļotie kārumi – piparkūkas. Ko ar tām iesākt? Iedvesmojot jauniem garšas izaicinājumiem, AS “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar kulinārijas blogu “Našķoties” piedāvā pagatavot aktuālās Cake pops jeb kūciņas uz kociņa - viegli pagatavojamu gardumu, kas ideāli piemērots gan ikdienai, gan svētku ballītēm.