Veselība

Izrādās, ka atsevišķi veselīga dzīvesveida paradumi, ja tie netiek ievēroti pareizi, var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai. Uzziniet, kuri tie ir!

Veselīgi mati ir ne tikai skaisti, tie liecina arī par labiem visa organisma veselības rādītājiem. Tiesa, pat veseli mati izkrīt un vietā aug jauni. Taču pārāk apjomīga matu izkrišana gan ir pamats raizēm, turklāt šī problēma var skart gan sievietes, gan vīriešus.

Veselības eksperti izceļ piecus ikdienas paradumus, kuri var veicināt priekšlaicīgu novecošanos. Šie paradumi ietekmē ne tikai jūsu izskatu, bet arī veselību.

Uztura speciālistes medijam "The Sun" skaidroja, ko var nozīmēt tas, ja kārojas daži konkrēti produkti. Viņas uzskaitījuši deviņus populārākos vēlmu objektus.

Lai zaudētu liekos kilogramus, cilvēki ir gatavi darīt visu iespējamo - piekopt dažādas skarbas diētas, sulu kūres, lietot detoksa dzērienus u.c. Tomēr par spīti tam, ka šādas svara zaudēšanas metodes var būt kaitīgas veselībai, cilvēki tāpat tās piekopj. Dietologi brīdina, izvairieties no šīm četrām svara zaudēšanas metodēm!

Zobārste Hanna Kisella atklājusi veidus, kā mājas apstākļos iespējams tikt pie baltāka smaida.

Brokastis jau izsenis tiek uzskatītas par svarīgāko dienas ēdienreizi. Noskaidrojiet, kas notiek ar jūsu ķermeni, ja no rīta neieturat brokastis!

Surejas universitātes psiholoģijas profesore Džeina Ogdeja nosaukusi sešus iemeslus, kāpēc cilvēki mēdz pārēsties.

Sīpols var nebūt ikviena mīļākais dārzenis, taču tam piemīt daudz vērtīgu īpašību, kas var atstāt pozitīvu ietekmi uz veselību. Sīpoli satur daudz šķiedrvielu un antioksidantu. Tie ir arī bagāti ar B un C vitamīniem, dzelzi, kāliju, fosforu, kalciju un mangānu. Kā arī tas ir labs mazkaloriju dārzenis, aptuveni 100 grami sīpola satur 45 kalorijas.

Vai govs piens ir kaitīgs veselībai? Atspēkojam septiņus populārākos mītus par pienu un tā ietekmi uz veselību!

Kad augļi tiek dehidrēti, tie zaudē ūdeni un kļūst par īstām enerģijas "bumbām", jo ir bagāti ar vērtīgajām uzturvielām. Uzziniet, kādu labumu jūsu veselībai var sniegt žāvētu augļu ēšana!

Reizēm bērnībā Lauras vienīgās rotaļlietas bija koki un koku saknes, ziedi, dzīvnieki, akmeņi, grants kaudze un ozols kalna galā. Tieši tur – pie ozola un tā saknēm – viņa jutās vislabāk, bezbēdnībā un drošībā. Jau bērnībā Laura skaidri zināja, ka visi resursi, kas nepieciešami cilvēka eksistencei, ir pieejami dabā – gan arkla izgatavošanai, gan kartupeļu pagraba izveidei, gan mājas uzcelšanai, gan sarunai un izzināšanai.

Nagu izskats nereti norāda uz kopējo veselības stāvokli, raksta portāls "Medical News Today". Kādi ir pārtikas produkti, kuri palīdz nagu veselībai?

Nu jau kādu laiku vairs neuztveru migrēnu kā ienaidnieci, kā kaut ko svešu un baisu. Tā ir daļa manas esības, veids, kā organisms reaģē uz iekšienē un ārienē notiekošo, kā funkcionē manas smadzenes. Tā esmu es! Nonākusi līdz šādam secinājumam, sāku meklēt veidus, kā attiekties pret sevi ar lielāku pieņemšanu, mīlestību un laipnību. Vismaz man, Dagnijai, tas bija viens no pirmajiem un svarīgākajiem soļiem ceļā uz mazāk sāpīgāku un harmoniskāku dzīvi.

Daudzi cilvēki rītus nespēj iedomāties bez kūpošas kafijas tases. Ir pierādīts, ka kafija var atstāt pozitīvu ietekmi uz veselību. Tomēr eksperti izceļ, ka ne visiem cilvēkiem ir ieteicams dzert kafiju. Noskaidrojiet, kuriem cilvēkiem vajadzētu izvairīties no kafijas!

Jebkura veselīga uztura pamats ir dārzeņi. Tie ir bagāti ar dažādām uzturvielām, satur maz kaloriju, kā arī veicina labu veselību. Uzziniet, kāpēc dārzeņus nepieciešams ēst katru dienu!

Britu uztura speciāliste Signe Svanfelde nosaukusi četrus labākos pārtikas produktus, kas varot palīdzēt palielināt D vitamīna uzņemšanu, raksta "The Mirror".

Neizbēgami pienāks tas brīdis, kad katra sajutīsim – es laikam novecoju. No vienas puses, pasaulē tiek tērēti miljoni pretgrumbu krēmiem, lai novērstu ārējās novecošanas pazīmes, bet, no otras, – vai mēs pietiekami daudz zinām arī par pretnovecošanas psiholoģiskajiem faktoriem? Piemēram, vai zini, ka eksperimentos pierādīts: novecošanas pulksteni ir iespējams pagriezt atpakaļ, proti, novērst novecošanas pazīmes – spēku, acu asumu –, ja vien prāts patiešām notic citādai realitātei.

Olas ir ne tikai izcils olbaltumvielu, aminoskābju, antioksidantu un veselīgo tauku avots, bet var arī būtiski uzlabot veselību. Uzziniet, kādu labumu veselībai sniedz olas!

Kafija ir ne tikai ļoti labs uzmundrinošs dzēriens, bet var sniegt arī daudz laba veselībai. Šis rūgtenais dzēriens atstāj pozitīvu iespaidu uz sirds veselību, taču jātceras to, ka nevajadzētu pārspīlēt ar tās lietošanu. Izrādās, ka kafija atstāj pozitīvu iespaidu arī uz aknu veselību. Tai piemīt hepatoprotektīvs efekts, kas nozīmē to, ka kafija var palīdzēt aizsargāt aknas no bojājumiem. Noskaidrojiet kādu labumu kafija vēl var sniegt aknām!

Šo piecu brokastu ēdienu regulāra ēšana laika gaitā var veicināt dažādas veselības problēmas, kā rezultātā var samazināties dzīves ilgums.

Daudzi no mums mīl asus ēdienus, taču ne visiem ir nojausma kādi ir šādu ēdienu pozitīvie un negatīvie efekti uz mūsu ķermeni.