Dažreiz tas notiek nekavējoties, taču vēlme radīt bērnus daudziem var būt arī emocionāls slogs. Lūk, kā varat palielināt savu auglību.
Nepiepildīta vēlme radīt bērnus ir emocionāli saspringta tēma, taču runāt par to nav tabu. Ja auglības trūkums ir nespēja ieņemt bērnu, tad dzīvesveida maiņa varētu atbalstīt ķermeni, vēsta desired.de. Ko varat darīt savā ikdienas dzīvē?
Smēķēšana ir kaitīga ne tikai plaušām, bet arī ietekmē auglību - gan sievietēm, gan vīriešiem.
Sievietes ar nepietiekamu svaru un spēcīga vēlme daudz vingrot, var riskēt ar menstruāciju izlaišanu. Ja viņu cikls ir nopietni traucēts, tas ietekmē auglību. Bet liekais svars ietekmē arī to, vai varat palikt stāvoklī. Liekais svars var izraisīt olnīcu mazāk efektīvu darbību. Starp citu, arī vīriešiem ar lieko svaru ir vairāk auglības problēmu.
... bet nepārspīlēt ar uztura bagātinātājiem. Veselīga folskābes līmeņa uzturēšana, cenšoties ieņemt bērnu, ir laba ideja, taču esiet uzmanīgi un nepārspīlējiet ar uztura bagātinātājiem. Sabalansēts un daudzveidīgs uzturs parasti ir veselīga ķermeņa atslēga. Ja vēlaties atbalstīt savu auglību arī pēc tam, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
Ir daudz iemeslu, kāpēc grūtniecība neiestājas. Veselīgs dzīvesveids var palīdzēt dabiski sagatavot ķermeni bērna piedzimšanai. Taču stress, vecums vai hormoni arī ietekmē auglību. Konsultējieties ar savu ginekologu, ja nepieciešams padoms par cenšanos ieņemt bērnu.
