Kā sagatavoties alerģijas sezonai. Pirmais noteikums ir pazīt savu "ienaidnieku". Veiciet alergēnu testus, lai noteiktu, kuri ziedputekšņi jūs traucē. Pēc tam samaziniet saskari ar tiem.
"Dodieties pastaigās vakarā, nevis no rīta, kad ziedputekšņu līmenis ir visaugstākais. Mājās turiet logus aizvērtus, izmantojiet gaisa attīrītāju un biežāk veiciet mitro tīrīšanu.
Pēc uzturēšanās ārā ieteicams nomazgāties dušā vai vismaz nekavējoties nomazgāt seju, rokas, degunu un pārģērbties. Ja simptomi jau ir parādījušies, palīdzēs antihistamīni (bet tos vajadzētu nozīmēt ārstam),atzīst eksperti.
Ir trīs augu ziedputekšņu viļņi, kas var izraisīt alerģijas.
Sauss, vējains laiks ir vissliktākais, jo ziedputekšņi var izplatīties kilometriem tālu. Lietus nes atvieglojumu, uz īsu brīdi attīrot gaisu.
