“Atbrīvošanās nepieciešamības dēļ, urīna noplūde, santīma iztērēšana,” lai kā jūs to sauktu, urinēšana ir gandrīz universāla pieredze, lai gan tās biežums ir ļoti individuāls.
Daži cilvēki naktī pamostas vairākas reizes, savukārt citi var pavadīt visu darba dienu, neapmeklējot tualeti pat vienu reizi - un atrašanās vieta uz šīs skalas var daudz pateikt par vispārējo veselību, raksta portāls Metro.
Tēja, kafija, alkohols vai gāzētie dzērieni var likt urinēt biežāk nekā parasti, jo tie "izraisa urīnpūšļa pārmērīgu aktivitāti vai pārmērīgu raustīšanos", raksturīgo nosauca Hamids Abudi, Ņūviktorijas slimnīcas konsultants urologs.
To var ietekmēt arī veselības stāvokļi, tostarp urīnceļu infekcijas( UTI), prostatas vai urīnpūšļa vēzis, multiplā skleroze un insulti, kā arī dzimums un tas, vai esat grūtniece.
Taču galvenais faktors, kas ietekmē urinēšanas biežumu, ir vecums, skaidro Hamids: “Visā pacienta dzīves laikā, visticamāk, notiks vairākas izmaiņas tualetes lietošanas paradumos.”
Vai vēlaties uzzināt, kas ir “normāli” katrā dzīves posmā?
“Mazi bērni var urinēt 8 līdz 14 reizes dienā, vecākiem bērniem tas samazinās līdz 6 -12 reizēm,” stāsta Hamids.
Ja bērnam ir jāčurā biežāk nekā iepriekš teikts, tad tas varētu būt saistīts ar kādu no šīm problēmām:
Lai gan pusaudži parasti čurā apmēram 4-6 reizes dienā, nav nekas neparasts, ka tas palielinās pubertātes laikā un ar to saistītās “hormonālās nelīdzsvarotības pārejas” laikā.
Lielākoties tas “nav par ko uztraukties un dabiski izzudīs”, taču Hamids piebilst, ka tas varētu liecināt par kaut ko nopietnāku.
Ja bieža urinēšana turpinās, vainojamas varētu būt tādas problēmas kā urīnceļu infekcijas (UTI), diabēts, pārmērīga kofeīna lietošana vai - retos gadījumos - urīnpūšļa vēzis.
Lielākajai daļai pieaugušo ir normāli urinēt 5-8 reizes dienā un “vienu reizi naktī atkarībā no apstākļiem”.
Tomēr urologs piebilst, ka “sievietes mēdz urinēt biežāk nekā vīrieši”, atsaucoties uz vienu pētījumu, kurā konstatēts, ka sievietes vidēji urinē 5 līdz 6 reizes dienā, bet vīriešiem šis rādītājs ir 4 līdz 8.
“Sievietēm grūtniecība var būt faktors, jo bērna spiediena ietekme uz dzemdi var izraisīt biežāku urinēšanu un niktūriju (nakts urinēšanu),” skaidro Hamids. “Urīnceļu infekcijas ir arī ļoti izplatītas sievietēm un var izraisīt biežāku urinēšanu.”
Novecojot, mums var būt grūtāk noturēties, jo nieru darbība sāk pasliktināties un urīnpūšļa muskuļi kļūst vājāki.
Saskaņā ar NHS datiem, niktūrija ir arī biežāk sastopama, un gados vecāki cilvēki “var celties divas reizes naktī”, lai apmeklētu tualeti, jo ir samazināts antidiurētiskā hormona (ADH) līmenis, kas regulē ūdens daudzumu organismā.
Turklāt Hamids saka, ka “gados vecāki cilvēki, visticamāk, dažādu veselības problēmu dēļ lieto diurētiskos līdzekļus”, un tas var izraisīt biežākas tualetes apmeklēšanas naktī.
Viņš piebilst: “Vīriešiem, kļūstot vecākiem, palielinās prostatas dziedzera izmērs. Tas rada spiedienu uz urīnpūsli un var palielināt urinēšanas reižu skaitu.”
Hameds iesaka meklēt medicīnisko palīdzību, ja rodas kāds no šiem simptomiem:
