Ja bieži pamostaties pirms modinātāja zvana un nevarat atkal aizmigt, tas varētu liecināt par veselības problēmām.
Pastāvīga miega režīma izjaukšana izraisa hronisku nogurumu, aizkaitināmību, samazinātu koncentrēšanās spēju un novājinātu imunitāti. Agrīnas pamošanās ignorēšana var radīt nopietnākas sekas organismam, uzsver RBC.
Ikdienas normāla miega cikla izjaukšana var ievērojami samazināt dzīves kvalitāti. Nepietiekama atpūta var izraisīt paaugstinātu dienas nogurumu, aizkaitināmību, koncentrēšanās problēmas un novājinātu imūnsistēmu. Tādējādi regulāras agras pamošanās simptomu ignorēšana var izraisīt nopietnas sekas veselībai.
Agra pamošanās var liecināt par patoloģiskiem stāvokļiem, piemēram, hipertireozi (pārmērīga vairogdziedzera hormonu ražošana), kad pacients pastāvīgi izjūt vājuma un izsīkuma sajūtu, neskatoties uz pietiekamu miegu.
Lasi arī: Trauksme un depresija var izplatīties caur skūpstīšanos
Grūtības aizmigt pēc agras pamošanās, trīcošas rokas, paātrināta sirdsdarbība, paaugstināts stress un iekšēja spriedze, neizskaidrojams svara zudums, pārmērīga sausa āda, kā arī trausli nagi un mati arī liecinās par slimību.
Konsultējieties ar ārstu par iespēju izrakstīt medikamentus miega uzlabošanai, ja patstāvīgi centieni nedod rezultātus.
