Zinātnieki atklājuši pārāk ilgas gulēšanas bīstamību

© Foto: pixabay.com

Ilgi miega periodi var negatīvi ietekmēt kognitīvās funkcijas. Tā secinājuši Teksasas Universitātes Sanantonio zinātnieki pēc tam, kad tika analizēti dati no 1853 dalībniekiem Framinghamas sirds pētījumā.

Autori uzsver, ka vairāk nekā deviņu stundu gulēšana ir saistīta ar kognitīvo spēju samazināšanos. Turklāt visvairāk cieš atmiņa, vizuāli telpiskās prasmes un izpildfunkcijas. Vislielākais kaitējums tiek novērots cilvēkiem ar depresijas simptomiem (neatkarīgi no antidepresantu lietošanas).

Lai vēl vairāk noskaidrotu saistību starp miega traucējumiem un kognitīvajām izmaiņām, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, tostarp liela mēroga multimodālas pieejas.

Dzīvesstils

Kura ir netīrākā vieta mājās? Visticamāk, minētu tualeti, vai ne? Atvainojiet — griešanas dēlis ir netīrākais, un lūk, kāpēc. Kopš bērnības mums mācīts, ka mikrobi ir visur. Tomēr, lai gan tie var būt visur esoši, dažās vietās to ir daudz vairāk nekā citās.