Šos 7 klepus simptomus nekad nevajadzētu ignorēt

© Foto: Pexels.com

Dažu pazīmju ignorēšana var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos. Ārsts Azmains Šovdharijs dalījās ar svarīgām pazīmēm, kas varētu liecināt par nopietnām veselības problēmām, ja jums ir klepus, raksta bristolpost.co.uk.

Ārsts atklāja septiņus satraucošus simptomus:

  • Klepus ilgst vairāk nekā trīs nedēļas.
  • Svara zudums.
  • Pavājināta imūnsistēma.
  • Sāpes krūtīs.
  • Strauja veselības pasliktināšanās.
  • Hemoptīze (asiņu vai asiņainu krēpu izspiešana no elpošanas trakta).
  • Apgrūtināta elpošana.

Ja parādās šie simptomi, pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta.

Ārsts Azmains Šovdharijs arī ieteica vairākus aizsardzības līdzekļus, lai atvieglotu klepus simptomus, tostarp tēju ar ingveru, medu un citronu un skalošanu ar sāls šķīdumu. Viņš gan uzsvēra, ka šie pasākumi neaizstāj konsultāciju ar ārstu, īpaši, ja tiek novēroti iepriekš minētie simptomi.

Dzīvesstils

Ikdienā mēs bieži meklējam ātrus un vienkāršus veidus, kā mazināt stresu – elpošanas tehnikas, īsas pastaigas vai meditāciju. Taču psihologi norāda, ka palīdzēt var arī pavisam vienkārši pirkstu vingrinājumi - tie ne tikai atslābina nervu sistēmu, bet arī palīdz uz brīdi novērst domas no saspringtās situācijas, turklāt tos ir ērti izpildīt arī pie galda darba vietā, pat nepieceļoties! Iesaka “Psychology Today”. Izmēģini pats un parādi bērnam, gatavojoties jaunajam mācību gadam!

Svarīgākais