Svarīgi zināt! Kuros datumos jāuzmanās janvāra beigās

© Foto: pixabay.com

Šonedēļ Zemi atkal skars magnētiskās vētras, kas var ietekmēt daudzu cilvēku veselību. Nedēļas vidū gaidāmas stiprākas vētras, kurām ir vērts gatavoties.

Magnētiskās vētras ir spēcīgas ģeomagnētiskas parādības, ko izraisa Saules darbība. To ietekme var atšķirties no vājām svārstībām līdz spēcīgiem triecieniem, kas var izraisīt sakaru problēmas, elektrotīklus un veselības pasliktināšanos cilvēkiem, kas ir atkarīgi no laikapstākļiem un visiem pārējiem, ziņo .rbc.ua.

Galvenais magnētisko vētru cēlonis ir saules uzliesmojumi, kas izraisa plazmas emisiju kosmosā. Kad šīs plūsmas sasniedz Zemes magnētisko lauku, rodas ģeomagnētiskie traucējumi.

Kad būs magnētiskās vētras

  • 27.janvāris: mierīga diena, ģeomagnētiskās aktivitātes indekss Kp 2. Ģeomagnētisko traucējumu ietekme ir vāja vai nav jūtama vispār.
  • 28.janvāris: gaidāma vidējas intensitātes magnētiskā vētra, Kp 4. Cilvēki, kuri ir jutīgi pret laikapstākļu izmaiņām, var justies nedaudz slikti.
  • 29.janvāris: magnētiskās vētras aktivitātes maksimums. Tas sasniegs Kp 5-6. Šajā dienā lielākajai daļai cilvēku var rasties savārgums, galvassāpes, samazināta koncentrēšanās spēja un veiktspēja.
  • 30.janvāris: Magnētiskā vētra norims, bet svārstības saglabājas pie Kp 4. Ieteicams vairāk atpūsties.
  • 31.janvāris: magnētiskā lauka stabilizēšanās, ģeomagnētiskās aktivitātes samazināšanās līdz Kp 3. Ietekme uz cilvēku ir mērena līdz vāja.

Ir vērts atcerēties, ka visas zinātnieku prognozes ir provizoriskas, jo Saules aktivitāte ir ļoti mainīga un situācija var mainīties ļoti ātri.

Kāda ir magnētiskās vētras ietekme uz cilvēkiem

Mērenas magnētiskās vētras var sajust tikai cilvēki, kuri ir jutīgāki pret laikapstākļu un ģeomagnētisko apstākļu svārstībām. Vētras ar indeksu virs 4 ir vētras, kuras var sajust lielākā daļa cilvēku uz planētas.

Sarkanā līmeņa vētras var arī traucēt sakaru avotus, piemēram, radio frekvences, satelītus, GPRS un mobilos sakarus.

Zinātnieki ir veikuši daudzus pētījumus par magnētiskajām vētrām, un daudzi no tiem apstiprina to ietekmi uz cilvēkiem. Šādās dienās cilvēki biežāk sūdzas par sliktu pašsajūtu, nogurumu, hronisku slimību saasināšanos.

Kādā pētījumā konstatēts, ka spēcīgas magnētiskās vētras var ietekmēt bioelektriskos procesus cilvēka organismā un izraisīt miega traucējumus, samazinātu veiktspēju, paaugstinātu trauksmi un aizkaitināmību.

Visbiežāk sastopamie simptomi ir:

  • Galvassāpes
  • Migrēna
  • Reibonis
  • Migla galvā
  • Slikta dūša
  • Ātrs nogurums
  • Miegainība dienas laikā
  • Bezmiegs naktī
  • Samazināta koncentrēšanās spēja un veiktspēja
  • Depresija
  • Aizkaitināmība
  • Depresīvi stāvokļi
  • Agresija
  • Paaugstināta trauksme
  • Garastāvokļa svārstības
  • Hronisku slimību, īpaši sirds un asinsvadu slimību saasināšanās

Kā izdzīvot magnētiskās vētras bez stresa

Ārsti sniedz vispārīgus ieteikumus un iesaka vairāk atpūsties un ievērot parasto dienas režīmu, proti:

  • Gulēt pietiekami daudz.
  • Dzert daudz ūdens.
  • Daudz atpūtieties.
  • Pastaigājieties svaigā gaisā.
  • Izvēdiniet telpu.
  • Samazināt fizisko un psihoemocionālo stresu.
  • Izvairieties no stresa un strīdiem.
  • Atteikties no kafijas, enerģijas dzērieniem, alkohola, smēķēšanas.
  • Ēdiet pilnvērtīgu un barojošu diētu.
  • Vakaru pavadi mierīgi.
  • Samaziniet gadžetu izmantošanu.

Dzīvesstils

Droši vien arī esat dzirdējuši, ka glāze silta piena pirms gulētiešanas palīdz labāk aizmigt un mierīgāk gulēt. Eksperti no “healthline.com” piedāvā izmēģināt divus jaunus piena dzērienus, kas garantēti palīdzēs saldākam miegam.

Svarīgākais