Tomātu zupa ar tunci un pupiņām

© Foto: publicitātes

Rudens ir īsts zupu gadalaiks. Tā vien kārojas pēc gardas un siltas zupas. Tam piekrīt arī virtuves huligāns Pipars, kurš lasītājiem piedāvā savu tomātu zupas recepti.

SASTĀVDAĻAS (4 porc.):

2x400 g konservēti tomāti

400 g konservētas pupiņas

160 g tuncis citroneļļā ar pipariem “Kaija”

1 sīpols

3-4 ķiploka daiviņas

kaltēta raudene

10 g sviests

sāls, pipari

Foto: Pexels.com

PAGATAVOŠANA (20 min.):

1.Ķiplokus un sīpolu sasmalcina. Katlā ar biezu apakšu izkausē sviestu un ātri apcep sīpolus un ķiplokus. Tad pievieno konservētus tomātus, raudeni, sāli un svaigi maltus piparus. Vāra apmēram 10 minūtes.

2.Ja vēlas, tad var zupu sablendēt. Pievieno konservētas pupiņas, tunci, apmaisa un ar pirmo burbuli noņem no uguns.

3.Pasniedz ar krējumu un svaigu baziliku.

Lai labi garšo!

Vairāk receptes meklē, šeit

Dzīvesstils

Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka viena vai ne vairāk kā divu bērnu audzināšana nozīmē mierīgāko bērnu audzināšanu un ļaus viņiem gūt panākumus bērnu audzināšanā. Taču tā nav taisnība! Zinātniskās metodes ir pierādījušas, ka ģimenes ar četriem bērniem dzīvo ar vismazāko stresu un ir vislaimīgākās, raksta vietne “Yourtango”.

Svarīgākais