Veselīgi ieradumi, kas attīstītas, pateicoties sociālajiem medijiem

© Foto: freepik.com

Sociālie mediji ir kļuvuši par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, mainot ne tikai saziņas veidu, bet arī paradumus, apkārtējās pasaules uztveri un pieeju ikdienas uzdevumiem. Ir identificēti seši ieradumi, kas mūsu prātos ir izveidojušies, pateicoties sociālajiem medijiem.

1.ieradums: Vēlmes

Sociālie mediji ieaudzinājuši vēlmi pēc iespējas vairāk būt atvērtiem problēmu risināšanā. Tie ļauj redzēt citu panākumus un sasniegumus, kas neizbēgami iedvesmo vēlmi neatpalikt. Mēs sākam pamanīt trūkumus savā darbā vai finansiālajā situācijā, kas motivē meklēt veidus, kā uzlaboties. Pateicoties iedvesmojošiem stāstiem, sociālie mediji kļūst par spēcīgu stimulu personīgajai izaugsmei un sevis pilnveidošanai.

Foto: freepik.com

2.ieradums: Saziņa grupu tērzēšanā

Protams, reālās dzīves tikšanās ar draugiem un paziņām sniedz dziļāku izpratni un emocionālu saikni. Bet var piekrist, ja grupu tērzēšana ziņojumapmaiņā ir arī unikāla mākslas forma. Tie rada īpašu atmosfēru, kur var dalīties domās, jokos un dzīves mirkļos jebkurā formātā: tekstā, vizuālos materiālos vai audio formātā. Tērzēšana veicina draudzību un sniedz iespēju vairāk iesaistīties vienam otra dzīvē.

Foto: freepik.com

3.ieradums: Skaistu fotoattēlu uzņemšana

Estētiski pievilcīgi attēli ir kļuvuši par normu sociālajos medijos. Mēs cenšamies iemūžināt labākos savas dzīves mirkļus, izvēloties labākos leņķus un apgaismojumu. Vizuāli pievilcīgu fotoattēlu uzņemšana ne tikai attīsta māksliniecisko uztveri, bet arī kļūst par svarīgu pašizpausmes aspektu. Labas fotogrāfijas var pastāstīt par mums vairāk nekā tikai vārdi.

4.ieradums: Apgūt kaut ko jaunu un noderīgu, izmantojot ierakstus un video

Vēl viens noderīgs ieradums ir pastāvīga vēlme apgūt kaut ko jaunu. Iedvesmojoši ieraksti, izglītojoši materiāli un saistoši video rullīšu stilā sniedz piekļuvi informācijai, kas var mainīt uztveri un paplašināt redzesloku. Bieži vien tieši sociālajos medijos atklājam jaunu interesi vai aizraušanos, un šīs zināšanas neapzināti kļūst par daļu no ikdienas dzīves.

Foto: freepik.com

5.paradums: Centieties sevi ieskaut ar estētiku

Sociālie mediji aktīvi popularizē stilīgu interjera dizainu, skaistas rīta rutīnas un rūpes par sevi. Mēs sākam pievērst lielāku uzmanību ne tikai savam izskatam, bet arī savu telpu iekārtojumam. Skaista un mājīga māja, stilīgi priekšmeti un patīkama rutīna kļūst par iedvesmas un pozitīvisma avotu.

6.paradums: Redzesloka paplašināšana

Visbeidzot, sestais aspekts ir plašāka domāšana. Sociālie mediji sniedz piekļuvi daudzpusīgiem piemēriem par cilvēkiem no dažādām valstīm un kultūrām. Šī daudzveidīgā informācija palīdz paskatīties uz savu dzīvi no cita skatupunkta.

Mācāmies izprast un pieņemt dažādas perspektīvas, kas savukārt veicina tolerantāku un atvērtāku pasaules uzskatu. Redzot, kā dzīvo citi, novērtējam savu pieredzi un meklējam veidus, kā to uzlabot.