Dzīvokļos ieskauj simtiem lietu, taču ne visas no tām ir drošas veselībai, lai gan tās ir sirdij dārgas un noderīgas ikdienas dzīvē. Ārsti iesaka tās neturēt mājās, bet gan atbrīvoties no tām.
Gandrīz katrs cilvēks vēlas, lai viņa mājas būtu tīras un mājīgas. Ir minimālisma piekritēji: viņi cenšas padarīt telpu ap sevi pēc iespējas gaišāku un lai dzīvoklī būtu pēc iespējas mazāk lietu. Bet ir arī tādi, kas dievina dažādas jaukas mazas lietiņas: foto rāmīšus, skaistas figūriņas, gultas pārklājus ar mežģīņu drapērijām, raksta DoctorPiter.
Radi sev apkārt telpu, kas tev patīk. Galvenais ir censties izvairīties no toksiskām lietām, saka gastroenteroloģe un terapeite Sauraba Sethi. Ārsts dalījās savā personīgajā melnajā sarakstā. Ja mājās ir kāda no šīm lietām, vislabāk to izmest.
Jā, tās ir skaistas un labi izskatās plauktā vai kumodē. Bet vai esat kādreiz domājuši par to, ka aromātiskās sveces ne tikai rada mājīgumu, bet arī ir kaitīgas veselībai un piesārņo gaisu?
“Aromātiskās sveces bieži satur ftalātus, kas, kā zināms, izjauc hormonālo līdzsvaru un izraisa elpošanas problēmas,” saka ārste.
Turklāt, aizdedzinot sveces degli, gaisā izdalās acij neredzami organiskie savienojumi: oglekļa monoksīds, ozona oksīds, sēra dioksīds, benzols, ftalāti un formaldehīds. Tie visi ir toksiski, un nav zināms, kādā koncentrācijā vielas nonāk gaisā. Vismazākajā gadījumā jūs sajutīsiet galvassāpes un asarojošas acis.
Nevēlaties atteikties no svecēm? Tādā gadījumā iegādājieties tās no uzticamiem pārdevējiem, kas izmanto soju vai citu dabīgo vasku.
Tie ir lētāki nekā koka, un tos ir arī vieglāk mazgāt, bet ar to priekšrocības beidzas. Bīstamība ir tāda, ka aizsargslānis ātri sadalās, jo to pastāvīgi skrāpē ar nazi. Dēlis sāk aktīvi izdalīt mikroplastmasu, kas nonāk pārtikā, pakāpeniski uzkrājoties organismā.
Turklāt plastmasas griešanas dēlīši ir īsta baktēriju vairošanās vieta. Ļoti bieži uz dēļa griežam gaļu, zivis, jēlus produktus un pēc tam viegli noskalojam ar siltu ūdeni. Bet tā ir kļūda! Tas neiznīcina bīstamās baktērijas, īpaši tās, kas migrējušas no jēlas gaļas.
Ārsti iesaka izmantot koka virtuves piederumus. Var iegādāties dēlīšus ar antibakteriālu un pretsēnīšu pārklājumu, tie ir drošāki par parastajiem, taču tie ir jāmaina laikus. Atbrīvojieties no plastmasas, tas nāks tikai par labu veselībai. Turklāt ir pienācis laiks izmest jebkuru dēlīti, ja uz tā ir rievas no naža.
Īpašs pārklājums uz pannas ir mājsaimnieču glābiņš. Ēdiens nepiedeg, un traukus ir vieglāk mazgāt. Tomēr, ja pārklājums ir bojāts, šāda panna var būt kaitīga veselībai.
“Cepšanas panna sāk izdalīt ķīmiskas vielas, kas izraisa spiediena lēcienus, paaugstinātu holesterīna līmeni un problēmas ar reproduktīvo sistēmu,” saka Sauraba Sethi.
Visi ēdieni, kas tiek gatavoti saskrāpētā pannā, potenciāli var kļūt bīstami veselībai un skaistumam. Ja uz pārklājuma ir šķembas, pietūkums vai burbuļi, panna nekavējoties jāizmet.
Bojājumi ne vienmēr ir uzreiz redzami. Kā noteikt, vai panna ir kļuvusi bīstama? Tas ir pavisam vienkārši: ja pēkšņi ēdiens sāk pielipt vai piedegt, lai gan tas iepriekš nav noticis, pastāv liela varbūtība, ka pārklājums ir bojāts. Ir pienācis laiks iegādāties jaunu pannu.
