Murgi var būt ne tikai biedējoši, bet arī labvēlīgi. Tie var pozitīvi ietekmēt cilvēka psihi un pieredzi.
"Es uzskatu, ka murgi patiesībā ir ļoti pozitīva parādība. Jo tādā veidā mēs pārdzīvojam negatīvus dzīves notikumus un pieredzi un attīstām sava veida emocionālo imunitāti," skaidro ukraiņu miega eksperte Darja Pilipenko.
Murgi var rasties pēc aktīvas, emocionāli intensīvas dienas. Īpaši, ja kāds ir piedzīvojis negatīvas emocijas, nepatīkami sapņi palīdz nervu sistēmai apstrādāt šos notikumus, raksta RBC.
Tā kā zemapziņa visu atceras, tad nākotnē mēs, iespējams, nereaģēsim tik spēcīgi. Sapņos var parādīties pat agrīna pieredze, kas nav saglabāta apziņas atmiņā.
Nakts bailes nemaz nav sapņi. Tas ir stāvoklis, kad cilvēks sāk kliegt, spēcīgi raustīties, viņš var drebēt, bet viņš joprojām guļ un viņu nevar pamodināt.
Eksperte iesaka neiejaukties šādu epizožu laikā. "Labāk cilvēku nemodināt. Patiesībā šādā stāvoklī ir ļoti grūti pamodināt cilvēku. Viņi atrodas lēnā miegā. Viņu ir ļoti grūti pamodināt, un galvenokārt, gandrīz neiespējami. Vienkārši jāpagaida, tā ir īsa epizode un nav bīstama," viņa iesaka.
