UZLĀDĒ BATERIJAS! Prognoze šai nedeļai

© Foto: pixabay.com

Ja nevari saprast,  ko dvēsele prasa - dzeju vai kūkas, tad īstenībā tev vajag labu garastāvokli un enerģiju.

Pievērsies sev. Pabaro sevi garīgi un miesīgi. Tev drīz vajadzēs jaudu, lai vairotu skaistumu un prieku. Un izšūpo sevi, lai odi nekož. Spīdi!

Foto: publicitātes

Dzīvesstils

Amerikāņu zinātnieki atklājuši, ka ēšanas secība var ietekmēt cukura līmeni asinīs un samazināt pārēšanās risku. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Nature Medicine, ja vispirms ēdat olbaltumvielas vai šķiedrvielas un pēc tam ogļhidrātus, tas palīdzēs izvairīties no strauja glikozes līmeņa kāpuma, kas izraisa izsalkumu un svara pieaugumu.

Svarīgākais