Solo sekss ir piemērots ikvienam — lūk, kā sākt

© Foto: Pexels.com

Protams, partneru sekss ir lielisks! Taču sertificētajai seksa trenerei Džidži Englai, Womanizer seksperei un grāmatas “All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life” autore ir daži jaunumi: “Jūsu solo sesijas ir tikpat svarīgas, ja ne svarīgākas kā partneru sesijas". "Pievērsieties sola seksam," viņa iesaka. Šie padomi var palīdzēt.

Šis raksts ir tikai pieejams lietotājiem ar vecumu virs 18 gadiem!

Apstiprinu, ka esmu vecāks par 18 gadiem

Protams, partneru sekss ir lielisks! Taču sertificētajai seksa trenerei Džidži Englai, Womanizer seksperei un grāmatas “All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life” autore ir daži jaunumi: “Jūsu solo sesijas ir tikpat svarīgas, ja ne svarīgākas kā partneru sesijas". "Pievērsieties sola seksam," viņa iesaka. Šie padomi var palīdzēt.

Kas skaitās?

Tāpat kā partnerattiecību sekss ir daudz plašāks nekā dzimumloceklis makstī, solo sekss ir daudz plašāks nekā tikai krūšu, ribu vai stieņa berzēšana, saka seksa pedagoģe Sāra Slouna, kura ir vadījusi seksa rotaļlietu nodarbības “Good Vibrations” un “Prieka lāde” kopš 2001. gada, raksta healthline.

Jebkura darbība, kas jūs saista ar romantisko, juteklisko, erotisko vai seksuālo sevi, ir svarīga.

Kāda jēga?

Iesācējiem “tas ir brīnišķīgs veids, kā savienoties ar savu ķermeni, kļūt pārliecinātākam par savu ķermeni un izjust baudu,” saka Engla. Masturbēšana arī mazina sāpes, mazina stresu, uzlabo garastāvokli un veicina miegu. Un tas ir īpaši izdevīgs sievietēm ar menstruācijām.

Tomēr Slouna labi norāda: "Prieks ir derīgs baudas dēļ — ieguvums veselībai vai nē."

Noskaņojieties, lai sevi iedarbinātu

"Pavediniet sevi," iesaka Engla. Ikvienam tas izskatīsies citādāk, taču, ja jums ir vajadzīgas idejas, viņa iesaka izmēģināt šādas darbības:

  • Izslēdziet gaismu un iededziet sveces.
  • Iemasējiet ekstremitātēs krēmu vai eļļu.
  • Izveidojiet un atskaņojiet seksa mūzikas atskaņošanas sarakstu.
  • Dziļi elpojiet.
  • Izslēdziet tālruni.
  • Izpētiet rotaļlietas un aksesuārus.
  • Ak, seksa rotaļlietas! Jaukas, saldas baudas radošas seksa rotaļlietas!

Iesaistiet rosīgu draugu

"Vibratori vienkārši pārvietojas savādāk nekā pirksti," saka Sloana. "Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams ātrums, bet citi to vienkārši izbauda."

Ir neskaitāmi vibratoru veidi, sākot no tiem, kas ir paredzēti tikai jūsu ārējiem uzgaļiem (piemēram, zižļa vibratori, kliņķa vibratori, pirkstu vibratori un vibrējoši gaiļa gredzeni), līdz tiem, kas paredzēti jūsu ķermeņa iekšienē (piemēram, vibrējoši prostatas masieri, vibrācijas kontaktdakšas un G punkta vibratori).

Foto: Pexels.com

"Cilvēkiem ar lielāku ķermeni iesaku rotaļlietas ar gariem rokturiem, piemēram, zizlīšu vibratorus un vibratorus, kas atvieglo jūsu dzimumorgānu aizsniegšanu," saka ķermeņa pozitīvā seksuālā audzinātāja Kārlija S. no The Pleasure Chest. Viņa saka, ka labs risinājums ir arī olu vibratori, G punkta vibratori un divgalu dildo.

Izmēģiniet arī nevibrējošu rotaļlietu

Pastāv nepareizs uzskats, ka seksa rotaļlietas sākas un beidzas ar vibratoriem.

"Nerūsējošā tērauda un stikla nūjiņas ir patīkams veids, kā masēt erogēnās zonās, piemēram, G-punktā un P-punktā, kā arī lielisks veids, kā spēlēties," saka Kārlija S., kura norāda, ka Njoy Pure Wand un Njoy Eleven ir kulta klasika. Aizmugurei noderēs nevibrējoši aizbāžņi, prostatas rotaļlietas un anālās krelles.

Izmantojiet tālvadības rotaļlietu

"Cilvēkiem ar ierobežotu kustību diapazonu un mobilitātes problēmām tālvadības vai lietotņu vadīti vibratori ļauj ievietot seksa rotaļlietu un pēc tam kontrolēt intensitāti un vibrāciju no lietotnes," saka Sloana.

Izmantojiet seksa spilvenu

Kārlijai S. solo seksam ir viens noteikums: "Strādājiet gudrāk, nevis grūtāk." Viņas labākais veids, kā to izdarīt, izņemot vibratorus? Seksa spilvens (piemēram, Dame Pillo) vai ķīlis (piemēram, Liberator Wedge). "Tie var palīdzēt justies ērti, lai sasniegtu orgasmu un vieglāk sasniegtu zonas."

Ja jums ir klitors, izmēģiniet:

  • Pārvietojiet pirkstus pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
  • Glāstīšana pa diagonāli no kreisās uz labo pusi, tad no labās uz kreiso.
  • Novietojiet kaunuma lūpas virs klitora, lai mazinātu sajūtu.
  • Pieskaroties savam klitoram.
  • Izdarot spiedienu uz savu mons pubis.

Ja jums ir dzimumloceklis, izmēģiniet:

  • Tornado līdzīgi pagriezieni.
  • Ar vienu roku piesitot galvai, ar otru virzoties uz augšu un uz leju pa vārpstu.
  • Saspiediet stieni dubultā dūrē.
  • Stingras turēšanas iegūšana un griešanās uz priekšu un atpakaļ.
  • Raušanās uz augšu ar ātriem sitieniem, slīdēšana atpakaļ uz leju lēnāk.

"Kad atrodat kaut ko, kas jūtas labiievērojiet to," saka Engla. "Konsekvence var jūs aizvest līdz orgasmam."

Dodieties uz dienvidiem

Foto: pixabay.com

Nē, ne uz Floridu. Uz savu dibenu. Pēc Slounas teiktā, tūplis ir puse no nerviem iegurņa pamatnē. "Kanāla piepildīšana var radīt patīkamu pilnības sajūtu," viņa saka. Un, ja jums ir dzimumloceklis, anālā stimulācija var stimulēt jūsu prostatu (vīriešu G-sp ot).

Lūk, kā to izdarīt: satveriet smērvielu, pēc tam izmantojiet dibena aizbāzni, tūpļa krelles vai pirkstu, lai ķircinātu savu dibena nervu blīvo gredzenu. Kad esat pilnībā ieslēgts un ieeļļots, iespiediet tos savā anālajā kanālā un izbaudiet sajūtu.

Pārslēgt atrašanās vietu

Vai vēlaties piecelties un izkāpt no gultas? Šeit ir dažas citas vietas, kur varat spēlēties.

Ej uz virtuvi

Starp kokosriekstu eļļu un ledus gabaliņiem virtuve ir seksa pastiprinātāju dārgumu krātuve. Nākamreiz, kad jūsu istabas biedrs būs prom, nolieciet vienu kāju uz letes un sēdiet pie tās.

Ej to uz dušu

Esiet mežonīgs, kamēr kļūstat slapjš, un netīries, kamēr tīrīsities, izmantojot savu ikdienas laiku.

"Dušas ūdens karstums var palīdzēt jūsu muskuļiem, tostarp jūsu iegurņa pamatnei, atpūsties, kas faktiski var atvieglot ķermeņa atbrīvošanos no orgasma," saka Sloana.

Iemetiet ūdensnecaurlaidīgu vibratoru, lai padarītu to vēl karstāku. Ak, un, ja jums ir paveicies ar noņemamu dušas galvu, pagrieziet straumi pret savām zonām.

Spēlējiet publiski

Saprotiet šo: lielākajā daļā vietu publiska seksa nodarbināšana ir nelikumīga, tāpēc, darot to publiski, varat tikt pakļauts apsūdzībām par publisku nepieklājību, nepiedienīgu eksponēšanu, netiklību un neķītrām izpausmēm.

Bet, ja atrodaties privātā pludmalē vienatnē, uz augstākā privātā jumta pilsētā vai kādā citā vietā, kur iedarbības risks ir zems…

Vēl viens veids, kā spēlēt “publiski”, vienlaikus mazinot risku, ir doties uz rotaļu ballīti vai seksa ballīti. Apmeklējiet vietējo seksa veikalu vai internetu, lai atrastu tādu savā reģionā.

Parks un sūknis

Atgriezieties vidusskolas laikā, aizbraucot uz nomaļu vietu un novelkot bikses. Palieciet priekšējā sēdeklī, lai vajadzības gadījumā varētu ātri beigt vai arī ielīst aizmugurē.

Pārslēdziet pozīcijas

Protams, ātrajiem ir savs laiks un vieta. Bet, kad jums ir laiks, lai spēlētos ar sevi, mainiet pozīcijas.

Abrakadabra

Foto: Pexels.com

Paņemiet savu zizli (vibratoru) un iegūstiet misionāru stilu, iesaka Engla. "Jūs varat atgulties un ļaut rotaļlietai paveikt darbu jūsu vietā," viņa saka.

Ja jums ir vulva, uzklājiet smērvielu uz ūdens bāzes, uzklājiet rotaļlietu pār kaunuma lūpām, pirms pieskarieties savam klitoram.

Ja jums ir dzimumloceklis, izmantojiet zizli, lai stimulētu starpenumu un maisu, pirms pieskarieties galvas augšdaļai.

Vēdera glaudītājs

“Uz vēdera ir lieliski, jo ar savu seksa rotaļlietu var izbraukt līdz orgasmam,” saka Engla. "Gravitācija un ķermeņa svars palīdz radīt papildu spiedienu uz klitoru vai gailīti, kas var izraisīt intensīvāku sajūtu."

Braukt vienam

Šī pozīcija ir saistīta ar jātnieku. Ja jums patīk iespiešanās, nolaidieties uz sava iecienītā dildo, vibratora vai kontaktdakšas. Pēc tam spiediet, grieziet un spīdiet labi jūtamā ritmā.

Vēl viena iespēja: ārējai stimulācijai izmantojiet gaismas lukturīti, plaukstas vibratoru, pirkstu vibratoru vai glāstītāju.

Stāviet un stimulējiet

Atspiediet muguru pret sienu vai durvju rāmi, lai saņemtu atbalstu. Jūsu rokas var brīvi glāstīt, piesist, riņķot, saspiest un kutināt erogēnās zonas pēc sirds patikas.

Solo

Šī, iespējams, ir labākā pozīcija, ja vēlaties spēlēt ar savu aizmugures caurumu. Lai sāktu, ieeļļojiet un apgulieties uz sāniem. Paskatieties atpakaļ un noglāstiet savu plaisu. Un, kad esat labi un iesildījušies, ieslidiniet iekšā. Ar savu brīvo roku izpētiet savas neanālās erogēnās zonas.

Pievienojiet skatītāju

Foto: Pexels.com

Divas no visizplatītākajām seksuālajām fantāzijām ir vērot citu cilvēku seksu (vujerisms) un seksu citu priekšā (ekshibicionisms).

Ja partneris ir viens no jums, šeit ir norādīts, kā radoši iepazīstināt viņus savā solo seksuālajā dzīvē.

Turiet spoguli

Spogulis, spogulis manā rokā, kurš ir seksīgākais masturbators no visiem…

Izmēģiniet savstarpēju masturbāciju

Sajūti slikto sevi? Kāpēc gan neaicināt savu partneri paskatīties. Vai arī aiciniet viņus nodarboties ar nelielu solo seksu blakus jums. Dalīšanās ir rūpes!

FaceTime buča

“Seksīga izrādes rīkošana kādam citam, kamēr pieskaraties sev, var būt ļoti karsta,” saka Kārlija S.

Un atkarībā no tā, kur jūs turat kameru, "viņi varēs izvēlēties dažus trikus un padomus par to, kā jums patīk, ja jums pieskaras." Lielisks solo sekss tagad, lielisks partnersekss vēlāk.

Saņemiet norādījumus

Vai jūs un jūsu partneris Team Sexting? Palūdziet viņiem sniegt norādījumus solo sesijā. Pēc tam dariet visu, ko viņi saka, tieši tā, kā viņi lūdz. Vēl labāk: palūdziet viņiem nosūtīt vizuālos palīglīdzekļus.

Ņem līdzi erotiskus palīglīdzekļus

"Lielāko daļu cilvēku daļēji vai galvenokārt uzbudina vizuālais vai audio," saka Kārlija S. "Apzināti ieviešot šīs lietas mūsu solo seksā, tas var palīdzēt mūs ieslēgt un atrast jaunas lietas." Dažas idejas zemāk.

Ieslēdz pornogrāfiju

Ne visiem patīk seksīgi video. Tomēr feministiskajās, seksuālajās vietnēs ir pieejams plašāks ķermeņa formu klāsts. "Es ieteiktu arī pārbaudīt cilvēkus, kuri paši veido pornogrāfiju un atbalsta seksa pakalpojumu sniedzējus," piebilst Kārlija S.

Foto: Pexels.com

Lasiet ar vienu roku

Drukāta pornogrāfija parasti ir lēnāka nekā video pornogrāfija, un tā ir lieliska iespēja tiem, kam ir jāsaprot varoņi un jāsajūt, ka tie ir saistīti ar tiem, pirms viņi uzbudina.

Ja esat jau izlasījis grāmatu “Piecdesmit nokrāsas”, neuztraucieties — ir pieejams daudz vairāk (daudz labāk!) smuku lietu.

Klausieties audio

Solo spēles laikā vajadzīgas abas rokas? Iedarbiniet audio porno bez attēla.

Sāc ar komiksiem

Kad būsiet apskatījis Tīnas Hornas komiksu SFSX Sade Sex vai jebkuru Keitijas Skellijas darbu, redzēsiet, cik uzbudinoši var būt zīmējumi.

Izmēģiniet tantrisko masturbāciju

Būtībā tantriskā masturbācija ir meditācijas, apzinātas masturbācijas un elpas mīlestības bērns, un tā ietver palēnināšanos, lai palielinātu baudu.

Beidziet to un sakopiet

Kad viss ir pateikts un aptverts, apbrīnojiet savu mirdzumu vai dodieties uz otro kārtu. Pēc tam, kad esat pabeidzis, nomazgājiet visas izmantotās seksa rotaļlietas un kārtīgi nosusiniet tās pirms uzglabāšanas.

Jums nav pārāk daudz jāuztraucas par dzimumorgānu tīrīšanu. Ja jūtaties “dūšīgs”, izmantojiet siltu mazgāšanas lupatiņu (bez ziepēm!), lai noslaucītu ārējos apgabalus.

Dzīvesstils

Protams, partneru sekss ir lielisks! Taču sertificētajai seksa trenerei Džidži Englai, Womanizer seksperei un grāmatas “All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life” autore ir daži jaunumi: “Jūsu solo sesijas ir tikpat svarīgas, ja ne svarīgākas kā partneru sesijas". "Pievērsieties sola seksam," viņa iesaka. Šie padomi var palīdzēt.