Ideāli vasaras salāti ar persikiem

© Foto: Pexels.com

Sulīgi vasaras persiku salāti lieliski apvieno saldus augļus, svaigus zaļumus un vieglu mērci. Šis ēdiens atsvaidzinās karstā dienā un piešķirs uzturam košas krāsas.

Persiku salāti

SASTĀVDAĻAS:

Salātu lapas

1-2 persiki

50 g brī siera

1 tomāts

1 ēdamkarote brūnā cukura

10 g sviesta

2-3 šķiņķa šķēles

Foto: pixabay.com

PAGATAVOŠANA

Novietojot salātu lapas uz šķīvja, pēc tam pievienojiet tomātu un brī sieru. Pēc tam karamelizējiet persikus: ielieciet sviestu un brūno cukuru pannā un visu izkausējiet. Pievienojiet persikus šķēlēs un karamelizējiet tos no abām pusēm 2 minūtes katru.

Uz šķīvja uzlieciet šķiņķi, karamelizētus persikus un nedaudz sezama, un salāti ir gatavi. Pēc izvēles var pievienot nedaudz balzamiko etiķa.

Dzīvesstils

Kafija no rīta modina ne tikai prātu – bet arī ādu. Tieši tāpēc pēdējos gados arvien biežāk dzirdams, ka nevajadzētu mest laukā izlietotos kafijas biezumus. No tiem var pagatavot dabīgu skrubi, kas sola gan maigu pīlingu, gan asinsrites uzlabošanu. Bet vai tas patiešām strādā – un kā to pareizi izmantot? Skaidro “www.healthline.com”.