Mācība, kas veido domāšanu par draudzību, kļūstot vecākam. Kvalitāte ir svarīgāka par kvantitāti. Un, sasniedzot vecumu, enerģijas un miera aizsardzība kļūst būtiska. Uzturot attiecības pienākuma, pagātnes vai vainas apziņas dēļ, izsmeļ pašus.
Nevar pavadīt gadus ar cilvēkiem, kas parādījās tikai tad, kad viņiem kaut kas bija vajadzīgs, raksta VegOut.com. Septiņi zemas kvalitātes draudzību veidi, no kurām laiks atvadīties, ja vēlaties būt laimīgi.
Daži cilvēki nevēlas risinājumus. Viņi vēlas auditoriju savām nebeidzamajām sūdzībām.
Tie ir draugi, kas atkārtoti zvana ar vienām un tām pašām problēmām. Jūs klausāties, piedāvājat ieteikumus, sniedzat atbalstu. Bet nekas nemainās. Viņi nav ieinteresēti uzlabot savu situāciju. Viņi ir ieinteresēti atkal un atkal izgāzt smeldzi ikvienam, kurš klausīsies.
Šī dinamika ir nogurdinoša. Un, kļūstot vecākam, ir mazāk pacietības. Laiks un enerģija kļūst vērtīgāki. Stundu pavadīšana, klausoties kādu, kurš atkārto vienas un tās pašas sūdzības bez nodoma neko mainīt, pārstāj justies kā draudzība un sāk justies kā pienākums.
Jāierobežo kontakti. Ne pilnībā pārtraucot, bet vienkārši nosakot robežas, cik daudz sūdzību uzņemsiet. Draudzība dabiski izzuda, jo tā vienmēr bijusi tikai vienpusēja.
Patiesa draudzība ir abpusēja. Abi cilvēki dod un saņem, atbalsta un tiek atbalstīti.
Bet dažas draudzības ir darījumu attiecības. Šie draugi pazūd, kad dzīve ir laba. Bet brīdī, kad viņiem kaut kas ir vajadzīgs, viņi zvana. Pakalpojums. Padoms. Emocionāls atbalsts. Nauda. Lai kāda krīze viņi pārvarētu, tā prasa laiku un uzmanību.
Un kad viņiem krīze pāriet? Viņi atkal pazūd līdz nākamajai reizei, kad viņiem kaut kas ir vajadzīgs.
Šis modelis kļūst acīmredzamāks un nepanesamāks, cilvēkam novecojot. Sākat atpazīt, kad kāds pret jums izturas kā pret resursu, nevis pret cilvēku. Un rodas mazāka tolerance pret attiecībām, kas plūst tikai vienā virzienā.
Šīm draudzībām ir jābeidzas. Ne obligāti ar konfrontāciju, vienkārši ar to, ka vairs neesat pieejami. Kad viņi sniedzas tikai, lai paņemtu, pārtrauciet dot. Paskatieties, vai viņi pamana. Parasti viņi to nepamana.
Labi draugi svin jūsu panākumus. Viņi patiesi priecājas, kad ar jums notiek kaut kas labs. Bet daži draugi to nevar izdarīt. Kad dalāties labās ziņās, viņi atrod veidus, kā tās mazināt, novirzīt uzmanību uz saviem sasniegumiem vai norādīt uz iespējamiem trūkumiem. Viņi sacenšas, nevis svin. Jūsu uzvara liek viņiem justies apdraudētiem, nevis laimīgiem.
Šī dinamika ir toksiska. Tā liek jums vilcināties dalīties labās lietās, jo zināt, ka viņi neatbildēs ar patiesu prieku. Sākat rediģēt to, ko viņiem sakāt, kas rada distanci un neautentiskumu.
Paliekot vecākam, vēlaties draugus, kas uzmundrina. Kuri patiesi svin jūsu dzīvi, bez nepieciešamības salīdzināt vai sacensties. Draugi, kas padara drošu un veiksmīgu dzīvi, neizraisot greizsirdību vai pārākuma izrādīšanu.
Ja draudzība liek slēpt prieku, tā nav draudzība, kuru ir vērts saglabāt.
Daži cilvēki dzīvo mūžīgā krīzē. Katra nedēļa nes jaunu drāmu. Jaunus konfliktus. Jaunas ārkārtas situācijas, kas prasa ikviena tūlītēju uzmanību un iesaistīšanos.
Sākumā jūs palīdzat. Klausāties. Bet laika gaitā saprotat, ka drāma nekad nebeidzas. Un liela daļa no tās ir pašu radīta. Viņi zeļ haosā un ievelk tajā visus apkārtējos.
Šādas draudzības ir nogurdinošas jebkurā vecumā. Bet vecumā tās kļūst nepanesamas. Tu esi nopelnījis mieru. Tu esi nopelnījis stabilitāti. Tev nav vajadzīgs kāds, kas to pastāvīgi traucē ar mākslīgi radītām krīzēm un nevajadzīgu drāmu.
Vienmēr bija kāda steidzama situācija. Strīds ar kaimiņu. Strīds darbā. Strīds ar citu draugu. Katrs telefona zvans ir ārkārtas situācija. Jūs visu pametat, lai palīdzētu, tikai lai nākamajā nedēļā atklātu, ka ir jauna krīze, un vecā ir atrisinājusies pati bez iesaistīšanās.
Cilvēki aug un mainās. Cilvēks, kāds tu biji 30 gadu vecumā, nav tas, kas tu esi citā vecumā. Labi draugi pieņem un atbalsta šo evolūciju.
Bet daži draugi ir iesprūduši pie tā, kāds tu biji agrāk. Viņi atsaucas uz vecām jūsu versijām. Viņi pretojas tavai izaugsmei. Viņi vēlas, lai tu paliktu tāds pats, jo tavas pārmaiņas liek viņiem justies neērti vai piespiež viņus saskarties ar savu izaugsmes trūkumu.
Šāda draudzība kļūst nomācoša. Tu nevari būt pats tagad viņu klātbūtnē. Tev ir jāizpilda novecojusi versija, lai saglabātu attiecības. Tā nav draudzība. Tā ir dzīva vēsture. Tev ir nepieciešami draugi, kas redz un pieņem tevi tādu, kas esi tagad. Kas atbalsta tavu nepārtraukto izaugsmi. Kurus neapdraud tas, kā tu esi mainījies un attīstījies.
Ja kāds var saprast tikai to, kas tu biji agrāk, šīs attiecības ir beigušās.
Īsti draugi var nepiekrist taviem lēmumiem, bet viņi respektē tavu autonomiju. Viņi uzticas, ka tu zini, kas tavā dzīvē ir pareizi.
Nosodošie draugi dara pretējo. Viņi kritizē tavas izvēles. Viņi apšauba tavus lēmumus. Viņi liek tev justies tā, it kā tev būtu jāattaisno sava dzīve. Nekas, ko tu dari, viņu acīs nav gluži pareizi.
Tas ir īpaši kaitīgi, novecojot, jo vajadzētu būt pārliecinātākam par savu izvēli, nevis mazāk pārliecinātam. Esat nopelnījis tiesības pieņemt lēmumus, neaizstāvot tos cilvēku priekšā, kuri domā, ka zina labāk. Šādas draudzības liek jums apšaubīt sevi. Tās rada trauksmi un šaubas. Tās grauj pārliecību par savu spriedumu.
Nepieciešami draugi, kas atbalsta jūsu autonomiju pat tad, ja viņi neizdarītu tādas pašas izvēles. Kuri uzticas, ka zināt, kas jūsu dzīvē ir labākais. Kuri piedāvā perspektīvu, kad viņiem jautā, bet neuzspiež spriedumus.
Daži cilvēki jūs vienkārši izsūc. Ne obligāti sliktas uzvedības dēļ, bet gan ar savu klātbūtni un enerģiju. Katra mijiedarbība jūs nogurdina. Viņi ņem vairāk, nekā dod. Laika pavadīšana ar viņiem šķiet drīzāk darbs, nevis prieks. Baidāties no viņu zvaniem. Izvairāties no plānu veidošanas. Jūtat atvieglojumu, kad viņi pārtrauc.
Šīs draudzības turpinās vainas apziņas vai pienākuma dēļ. Jums šķiet, ka attiecības vajadzētu uzturēt, pat ja tās padara nelaimīgus. Bet kāpēc? Dzīve ir pārāk īsa, lai pavadītu laiku ar cilvēkiem, kas jūs noplicina.
Vēlaties to ieguldīt attiecībās, kas dod enerģiju un baro. Draugi, kuri liek justies labāk, nevis sliktāk. Cilvēkiem, kuru kompānija ir atjaunojoša, nevis izsmeļoša.
Ja kāds jūs pastāvīgi noplicina, tas ir jūsu signāls atlaist draudzību. Ne ar drāmu, bet gan pakāpeniski radot distanci, līdz tā dabiski izzūd.
Draudzības pārtraukšana var šķist biedējoša. Īpaši ilgtermiņa draudzības ar kopīgu vēsturi. Jūs uztraucaties par to, ka paliksiet vieni. Jūtaties vainīgi. Apšaubāt, vai neesat pārāk skarbs.
Atlaižot zemas kvalitātes draudzību, tiek atbrīvota vieta augstas kvalitātes draudzībām. Tas rada vietu attiecībām, kas tevi patiesi baro. Nav vajadzīgi desmitiem draugu. Jums ir nepieciešami daži labi draugi. Cilvēki, kas atbild ar rūpēm. Kas jūs svin. Kas jūs pieņem. Kas neizsūc, nenosoda un nerada pastāvīgas drāmas.
Augstas kvalitātes draudzības pastāv. Bet tās neatradīsiet, ja visa jūsu enerģija tiks veltīta draudzībām, kas izsmeļ. Laiks kļūst arvien vērtīgāks. Jūsu enerģija ir ierobežota. Miers ir svarīgāks par pieklājību. Šo resursu aizsardzība, pārtraucot draudzību, kas maksā vairāk nekā dod, ir pašcieņas apliecinājums.
