Katra kļūda jāuztver kā pieredze, bet kā pārtraukt vainot sevi par katru kļūdu. Eksperti mudina nekoncentrēties uz negatīvām emocijām, bet gan mācīties no situācijas.
Specifiskas pieejas pārvērš neveiksmi par instrumentu procesu uzlabošanai. Tādējādi Silīcija ielejas uzņēmēji bieži izmanto principu "ātri pieļauj kļūdas", lai ātri atrastu darba ceļu. Kad esam sarūgtināti par neveiksmi, mūsu psihe signalizē, ka pastāv neatbilstība starp cerībām un realitāti. Problēma nav pašās emocijās, bet gan tajā, ka mēs tajās iestrēgstam.
Psihologi uzsver, cik svarīgi ir sajust visas emocijas konkrētajā brīdī, bet ne tās barot. Ķermeņa prakses var palīdzēt atbrīvoties no negatīvām emocijām.
Piemēram, slikti prezentējāt jaunu projektu un saņēmāt nepatīkamas atsauksmes. Ir pilnīgi dabiski justies aizvainotam un dusmīgam pirmajās minūtēs.
Ļauj savam ķermenim to piedzīvot - piecelies, pastaigājies, dažas reizes ieelpo Tas palīdzēs mazināt spriedzi. Taču tad ir svarīgi atzīmēt, ka šis ir viedoklis par konkrētu situāciju, nevis par mani kopumā, iesaka psihologi.
