Daudziem cilvēkiem ūdens glāze pie gultas ir ieradums - drošības sajūta, ka naktī varēs padzerties. Taču speciālisti brīdina: šis šķietami nevainīgais paradums dažos gadījumos var pat pasliktināt miega kvalitāti, raksta “Sleep Foundation”.
Zobu tīrīšana bērniem bieži vien kļūst par ikvakara cīņu. Vecāki lūdz, pierunā, dažreiz pat draud — bet rezultāts ir asaras vai kategorisks “nē”. Tomēr speciālisti uzsver: problēma visbiežāk nav slinkums vai spītība, bet gan tas, kā bērns uztver pašu procesu. Bērnu psihologi no healthychildren.org atklāj trikus, kā šo ikvakara higiēnas procedūru padarīt patīkamāku - gan bērniem, gan vecākiem!
Vistas fileja ir viens no populārākajiem diētiskajiem produktiem, ko bieži izmanto salātiem, zupām un pareizai uztura nodrošināšanai. Tomēr pat tik vienkārša sastāvdaļa var viegli sabojāties, ja tā netiek pareizi pagatavota - gaļa var izrādīties sausa un cieta.
