Ārsti skaidro, kāpēc galvassāpes bieži rodas pavasarī: ir trīs iemesli

© Foto: Pexels.com

Pavasarī daudziem cilvēkiem ir biežākas galvassāpes, un tā nav nejaušība. Ārsti skaidro, kādi faktori var tos izraisīt, raksta bristolpost.

Augsts ziedputekšņu līmenis. Alerģijas izraisa histamīna izdalīšanos no organisma, kas izraisa gļotādas iekaisumu un deguna blakusdobumu sastrēgumu. Un tas, savukārt, izraisa spriedzi un galvassāpes.

Atmosfēras spiediena izmaiņas. Pēkšņas laika apstākļu izmaiņas ārpus sezonas rada spiediena nelīdzsvarotību starp vidi un ķermeņa iekšējām gaisa dobumiem, piemēram, deguna blakusdobumiem. Tas var izraisīt asinsvadu spazmas un galvassāpes.

Dehidratācija. Vasarā un pavasarī cilvēki vairāk svīst, zaudējot šķidrumu, kas izraisa nelielu smadzeņu saraušanos un galvassāpju rašanos.

Cilvēkiem, kuri cieš no galvassāpēm, vajag uzraudzīt laika apstākļu izmaiņas un iepriekš sagatavoties iespējamiem spiediena kritumiem, regulāri papildināt šķidruma zudumu un rakstīt dienasgrāmatu par ķermeņa reakcijām uz ārējiem stimuliem.

Dzīvesstils

Pēc svētkiem, kad maz gulēts, bagātīgi ēsts, varbūt arī iedzerts vairāk nekā parasti, jūtams nogurums, galvassāpes, smaguma sajūta. Par laimi, nav nepieciešami dārgi detoksa produkti vai smalkas receptes – bieži pietiek ar vienkāršu, mājas apstākļos pagatavojamu dzērienu, kas palīdzēs organismam atgriezties līdzsvarā. Piedāvājam ātru un efektīvu dzēriena recepti, kuru viegli pagatavot jau no rīta, un tas kļūs par tavu labāko sabiedroto "pēcsvētku režīmā", kopā ar “WellnessMama.com”.

Svarīgākais