Valrieksti jau sen ir pazīstami ar savu labvēlīgo ietekmi uz veselību, taču jauns Konektikutas universitātes pētījums atklājis vēl kādu to svarīgu lomu - tie ne tikai atbalsta smadzeņu veselību, bet arī palīdz samazināt nopietnu slimību risku, ziņo “postimees.ee”.
Tas ir tāds rīta ēdiens, kas paātrina reakciju un atmiņu. Ir atrastas brokastis, kuras, pēc pētnieku domām, var uzlabot smadzeņu darbību, ziņo Food & Function.
Padoms, kas noteikti atvieglos šo riekstu baudīšanu. Valrieksti ir bagāti ar labvēlīgiem mikroelementiem, kas nepieciešami veselības, enerģijas un skaistuma uzturēšanai. Izdevīgāk valriekstus ir iegādāties čaumalās - tie maksā vairākas reizes lētāk.
Valrieksti ir bagāti ar taukskābēm, antioksidantiem un šķiedrvielām, taču regulāra to lietošana var kaitēt veselībai, skaidroja dietoloģe un uztura speciāliste Laurena Manakere medijam Eat This, Not That.