Latvijas ziema ir barga un cilvēkiem aukstā laikā vienmēr vairāk gribas ko siltu un gardu, tādēļ bieži aukstā laikā uzņemam vairāk kaloriju, kā nepieciešams un pavasari sagaidām ar pāris liekajiem kilogramiem. Lai no tā izvairītos, nra.lv ar dietoloģes dr.med. Lailas Meijas palīdzību apkopoja 5 noderīgus padomus, kā līdz pavasarim neapvelties.
«Tas, cik regulāri mēs ēdam, ļoti ietekmē to, kā jūtamies, un cik uzņēmīgi esam pret dažādām infekcijas slimībām,» saka uztura specialitāte Lizete Māldere. Viņa norāda, ka dienā jābūt četrām piecām ēdienreizēm, bet tas nenozīmē, ka katrā jāēd cūkgaļas karbonāde ar kartupeļiem.
Lai aicinātu Latvijas iedzīvotājus biežāk savā ikdienas ēdienkartē iekļaut dārzeņus un augļus, veikalu tīkls „Maxima” sadarbībā ar Veselības ministriju un Latvijas Diētas ārstu asociāciju izstrādājuši pasākumu programmu veselīga uztura veicināšanai.