Riekstu priekšrocības ir grūti pārvērtēt, ir svarīgi tikai ņemt vērā to augsto kaloriju saturu. Kādas ir dažāda veida riekstu īpašības un kas ir īpaši labvēlīgi kuņģim.
Šie rieksti ir lieliska uzkoda brīžos, kad ir nepārvarama tieksme pēc sāļiem našķiem. Aizstājiet čipsus, krekerus pret saujiņu pistāciju. Portāls "Eat This, Not That" apkopojis vairākus iemeslus, kāpēc pistācijas ir labākais našķis.