Šī diēta paredzēta deviņām dienām, kuru laikā var zaudēt līdz pat deviņiem kilogramiem liekā svara. Diētas laikā jādzer vismaz pusotrs divi litri tīra ūdens dienā, turklāt var dzert arī kādu no aptiekās nopērkamām attīrošām tējām.
Šo diētu nav grūti ievērot, jo kā zināms auzu pārslas ir visai sātīgas. Auzu pārslas ir arī veselīgas un to lietošana uzturā mazina iekaisuma procesus organismā, kā arī auzu pārslām ir augts šķiedrvielu saturs.
Tā ir 7 dienu atslodzes diēta jeb badošanās, kuru var atkārtot katru mēnesi. Recepti ir izstrādājuši ārsti. Pirmo reizi izmantojot šo badošanos, tiek garantēts, ka zaudēsi 10kg, otro reizi – ne vairāk kā 3-4kg.
Šī diēta paredzēta vienai nedēļai, tās laikā var zaudēt aptuveni četrus kilogramus. To var lietot kā pēcsvētku diētu, lai organisms atpūstos no dažādu ēdienu vai alkohola pārmērības, bet īpaši šī diēta ir ieteicama kā notievēšanas kūres sākuma posms, kura laikā notiek organisma attīrīšana.
Kad līdz ballei atlicis pavisam nedaudz laika, tomēr svētku kleita neizskatās tik labi kā cerēts, laiks ķerties pie iedarbīgākiem paņēmieniem. Šī pirmssvētku diēta palīdzēs ne tikai ātri un efektīvi atbrīvoties no dažiem liekajiem kilogramiem, bet arī veselīgi attīrīs organismu.
Tā ir olbaltumvielu un vitamīnu diēta, kas 10 dienu laikā ļauj atbrīvoties līdz pat 7kg, neizjūtot izsalkuma sajūtu. Tauki un ogļhidrāti no ēdienkartes tiek izslēgti, tomēr ēdienkarti katrs var veidot pats.
Diēta pēc asinsgrupas ir visai savdabīga, taču pasaulē ļoti populāra – jo nav jāskaita kalorijas, vien jāizvēlas pareizie produkti. Jo, kā apgalvo dakteri, tieši nepareizs uzturs ir viens no daudzu saslimšanu iemesliem. Kā darbojas diēta pēc asinsgrupas, skaidro makrobiotikas speciālists Roberts Lācītis.
Ticiet vai ne, bet ir pat sarakstītas grāmatas par ēdienkarti, kas uzlabo seksuālo dzīvi. Mortons Vokers, šo grāmatu autors, stāsta, ka aktīvai seksuālai dzīvei ir svarīgi uzturēt pietiekami augstu glikozes līmeni asinīs, lai nodrošinātu enerģiju visas dienas garumā.
Katram no mums gribas labi izskatīties un liekais svars krietni traucē šī mērķa sasniegšanai. Šeit apkopoti septiņi padomi, kas palīdzēs un veicinās sekmīgu svaru zaudējumu.
Šo diētu sauc arī par Holivudas diētu – pagājušā gadsimta trīsdesmitajos gados tā kļuva populāra kinoaktrišu vidū un zināmā mērā saglabājusi savu valdzinājumu slavenību ēdienkartē arī mūsdienās.
Diētas ilgums ir 20 dienas, kuru laikā ir iespējams atbrīvoties no 8 - 10 kg. Diētas priekšrocība ir tā, ka nav jāēd pa noteiktiem laikiem un nav jāpērk speciāli produkti.
Tā ir 13 dienu diēta, kuras laikā tiek izmainīta vielmaiņa. Pēc diētas turpmākos 2 gadus varēsi ēst visu, ko kāro, nebaidoties pieņemties svarā. Ja izpildīsi visus diētas nosacījumus, tad svara zudums būs no 7-20kg
Efektīga diēta, kas gan nav piemērota cilvēkiem, kuri slimojuši ar kādām aknu slimībām. Svara zudumu pēc mēneša ir vismaz desmit kilogrami. Interesanti, ka diēta balstās nevis uz kaloritāti, bet ķīmiskajām reakcijām organismā.
Kurš gan nav bijis situācijā, kad līdz svarīgam pasākumam palikušas pāris dienas, tomēr, tērps, kuru plānots vilkt, netaisās ciet. Tad glābiņš tiek meklēts drastiskās, ātrās dietās, kas, apmaiņā pret minimālu pārtikas patēriņu, sola tūlītēju rezultātu un sapņu figūru.
Mērķtiecīga diēta tiem, kuriem ātri jāsagatavojas darba ballītei, svētku vakariņām vai smalkam iznācienam sabiedrībā. 10 dienu laikā - vīriešuIzaudē līdz pat 10 kilogramiem svara, bet sievietes zaudē līdz 8 kilogramiem svara.
Ekonomiski izdevīga diēta, nepieciešamie produkti ir pieejami katram, arī īpaša gatavošana nav nepieciešama. Lai diētu izturētu noteikti ir nepieciešams raksturs un motivācija, jo 12 dienu ēdienkarte ir diezgan ierobežota, lai gan gluži badoties nevajadzēs.