«Mans draugs teica, ka šodien pulksten vienpadsmitos man jābūt gatavai, bet, kas notiks tālāk, neko nezinu. Un es jūtos ļoti atvieglota, ka man par to nav jādomā,» smaidot saka jaunā dziedātāja, konkursa Ineses Galantes talanti 2016 uzvarētāja kategorijā Vokālā māksla, J. Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijas (JVLMA) 4. kursa studente Laura Purena. Viņai šodien 25. dzimšanas diena.
Vasara ir ideāli piemērota sportiskām aktivitātēm svaigā gaisā, jo, trenējoties brīvā dabā, uzlabojas ne tikai garastāvoklis, bet arī aktīvāk sadedzinās kalorijas. Taču, lai treniņi sniegtu vēlamo efektu, svarīgi pievērst pastiprinātu uzmanību arī savam uzturam.
Sausa, sabiezējusi un saplaisājusi pēdu āda ir problēma, kas aktualizējas (jo kļūst acīm redzama) tieši vasaras sezonā. Turklāt ādas sabiezējumus izraisa arī staigāšana basām kājām.
Aknas ir organisma galvenā detoksikācijas jeb attīrīšanas laboratorija. Tajās notiek sarežģītākie vielmaiņas procesi, un tās neitralizē dažādas indes un toksiskus savienojumus, kas nonāk mūsu organismā.
Amerikā arvien lielāku popularitāti iemanto ledus diēta, ko izgudrojis gastroenterologs Braeins Vainers (Dr. Brian Weiner), 2014. gadā to aprakstot savā grāmatā Ledus diēta (The Ice Diet) un internetā bez maksas piedāvājot ikvienam interesentam.
Sestdien Lielvārdes estrādē Spīdalas saliņā, svinot Lielvārdes 815. dzimšanas dienu, gaidāms unikāls koncerts Ielūdz Olgas!, kurā piedalīsies trīs sabiedrībā pazīstamas Olgas – populārā dziedātāja Olga Rajecka, skatītāju iemīļotā Dailes teātra aktrise Olga Dreģe un TDA Dzintariņš ilggadējā mākslinieciskā vadītāja Olga Freiberga.
«Nav jau sirds nemaz tāda muļķe. Tā ir daudzkārt gudrāka par mums. Zina, kad jāatkāpjas, pat ja sāp. Zina, kad jācīnās līdz galam – par otru sirdi, patiesību, cieņu. Sirds vienmēr saka priekšā, kā ir pareizi. Tā saved kopā īstos un izšķir nesaderīgos,» saka Latvijas Nacionālā teātra aktieris, režisors un Muzikālā teātra 7 šīs vasaras latviski jautrās brīvdabas dziesmu spēles Muļķe sirds libreta autors un režisors Voldemārs Šoriņš.
Lai vasaras spēcīgā saule, vējš un sāļais jūras ūdens nekaitētu matu skaistumam, lai tie nezaudētu krāsu, nekļūtu sausi un nespodri, tiem nepieciešamas īpašas rūpes.
Vasarā sievietes ļoti bieži vēršas pie ginekologa ar sūdzībām par izdalījumiem, niezi, dedzināšanu. Visbiežāk šīs sūdzības izraisa piena sēne vai Candida albicans, kas ikvienai sievietei sporu veidā atrodas maksts vidē.
«No rīta pamostoties, sievietei priekšplānā jāizvirza vispirms sevi, nevis bērnus un vīru. Mēs nevaram izglābt pasauli, neparūpējoties vispirms par sevi – jo mēs katra sev esam vissvarīgākā un tikai pēc tam ir visi pārējie. Un tas nav egoistiski,» uzskata Ance Šternberga, naturopāte un naturopātiskā uztura trenere.
Bērniem vecumā no viena līdz trim gadiem vispiemērotākais dzēriens slāpju veldzēšanai ir tieši ūdens. Diemžēl mūsdienās nav daudz bērnu, kas izvēlēsies ūdeni, ja būs iespēja izvēlēties arī saldinātu dzērienu. Ko darīt vecākiem?
«Viss grūtais ir pagājis, aizgājis, un nav vairs tik sāpīgi. Viss ir pārciešams, ja līdzās ir labi un mīļi cilvēki. Un, paldies dievam, ka man tādi ir,» saka Noras Bumbieres fonda dibinātāja un vadītāja, dziedātājas māsa Māra Zustrupa. Viņu šodien suminām dzimšanas dienā!
No Vidusjūras reģiona un Tuvajiem Austrumiem nākusī kinza, ko pazīst arī kā koriandru un mēdz dēvēt par ķīniešu pētersīļiem, spēj izvadīt no organisma līdz pat 80% smago metālu – tās attīrošais spēks ir pārsteidzošs.
Sestdien, 9. jūlijā, Lucavsalā no pulksten 16 norisināsies otrais Holi krāsu festivāls Latvijā. Pērn tas pulcēja vairākus tūkstošus apmeklētāju, piedāvājot krāsu prieku un plašu izklaides programmu gan jauniešiem, gan pieaugušajiem, gan ģimenēm ar bērniem. Šogad festivāls sola pārsteigt ar vēl krāšņāku un pozitīvām emocijām bagātāku programmu.
Vasara un pludmales sezona ir pašā plaukumā, un peldkostīmi nesaudzīgi atsedz ne tikai smukos apaļumus, bet arī visus ķermeņa negludumus. Skaidrs, ka cīņā pret celulītu nedrīkst nolaist rokas, un gadalaikam šeit nav nozīmes.
Gada sākumā izcīnījusi zelta un bronzas medaļas 5. Dienvidāfrikas starptautiskajā baleta konkursā Keiptaunā, Latvijas Nacionālās operas un baleta (LNOB) soliste Annija Kopštāle saprata, ka nevēlas apstāties pie sasniegtā, bet iet pretim arvien jaunām uzvarām.
«Teātrī man līdz šim nebija nācies spēlēt komēdijā, tāpēc šī man būs pavisam jauna pieredze. Plus vēl tāda loma, kādas režisori man parasti nedeva spēlēt, un tas man pašai ir ļoti interesanti,» priecīgi saka jaunā aktrise Madara Melne Tomsone.
«Visu bērnību un jaunību savu dzimšanas dienu neesmu svinējusi, jo deviņdesmit piecos procentos gadījumu 5. jūlijā ir vislabākais siena laiks. Tāpēc vienmēr šī diena tika pavadīta, strādājot pļavā, un tad jau vakarā vairs neko negribējās,» saka muzikoloģe un mūzikas žurnāliste Inga Vasiļjeva.
«Dejošana ir viens no burvīgākajiem veidiem, kā izzināt sevi, sajust ķermeņa, prāta un dvēseles vienotību, un kur nu vēl, ja tas notiek dabā, vēja un putnu dziesmu pavadībā! Tā ir iespēja sajust sevī visus dabas elementus, to spēku un izjust vienotību ar tiem,» saka bērnu jogas skolotāja Līva Kupča (29).
«Mēs visi zinām, ka bez darba jau nekas nenotiek, un Kalna svētību kopienā, kur cilvēki visu radījuši ar mīlestību un savām rokām, tam ir ļoti spilgts pierādījums,» saka viskošākā un visekstravagantākā modes māksliniece Elita Patmalniece.