Paaugstinātos stresa apstākļos, daļa cilvēku mēdz neēst nemaz, tikmēr citi, lai justos labāk, ēd visu, kas ir pa rokai. Ja esat otrā tipa cilvēks, tad šāda emociju apēšana var rezultēties liekajā svarā, lai tā nenotiktu ņemiet vērā šos trīs padomus!
Ziema rit pilnā sparā, aiz loga gozējas sniega kupenas un sals ik pa brīdim "iekož" vaigos. Ir klāt decembris un arvien straujākiem soļiem tuvojas gada gaišākie svētki - Ziemassvētki.
Vairāk nekā 20 tūkstoši – tāds ir ieelpu un izelpu skaits, ko viens cilvēks vidēji veic diennaktī. Tā kā lielāko daļu laika mēs pavadām iekštelpās, telpu gaisa kvalitāte, būtiski ietekmē mūsu pašsajūtu, turklāt var sekmēt arī veselības problēmas ilgtermiņā. Kādas pazīmes liecina par to, ka telpas netiek vēdinātas pietiekami, un ko iespējams darīt, lai uzlabotu gaisa kvalitāti iekštelpās, skaidro farmaceite Amanda Ozoliņa.
Zivju eļļa var būt ļoti noderīgs palīgs organisma atbalstam, jo tās sastāvā ir gan D, gan A vitamīns, gan Omega-3 nepiesātinātā taukskābe, kas būtiski palīdz veselības uzturēšanā. Kāda ir zivju eļļas nozīme un labvēlīgā ietekme uz cilvēka organismu un kāpēc arī ziemā ir noderīgi lietot zivju eļļu, stāsta farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.
Dažādi signāli auto panelī mēdz būt mulsinoši, bet auto eksperti ir vienisprātis - ignorēt tos nav laba ideja. Lai gan ne katra mirgojošā lampiņa ir īsta problēma, tas neizslēdz iespēju, ka to vajadzētu pārbaudīt. Kādos brīžos būtu jāsatraucas par mirgojošu eļļas indikatora lampiņu un kā rīkoties ārkārtas situācijā, stāsta "Total Energies" eksperts Andrejs Hudžidzskis.
Svara pieaugumu var veicināt daudz un dažādi faktori, tai skaitā paaugstināts stresa līmenis. Uzziniet, kā tieši stress veicina svara pieaugumu, izlasot šos sešus uztura speciālistu izceltos faktus!
Ja kādam no taviem tuvajiem šomēnes ir svētki, vai tā būtu dzimšanas, vai vārda diena, iepriecini viņu ar skaistu, paša izveidotu kartiņu ziemas noskaņās!
Ikvienam zināms un bieži vien tiek atgādināts, ka gada vēsākajā periodā nepieciešams īpaši parūpēties par savu imunitāti, lai nesaslimtu. Ziema ir īstas laiks, kad visapkārt "ceļo" dažādi vīrusi. Bet kāpēc tieši ziemās cilvēki slimo daudz biežāk nekā citos gadalaikos?
Ja jums ir apnikušas savas ierastās brokastu opcijas, piemēram, maizītes vai brokastu pārslas, iesakām tos nomainīt pret šiem pārtikas produktiem. Eksperti izceļ, ka tieši šos septiņus pārtikas produktus ieteicams ēst tukšā dūšā.
Jūsu veļas mazgājamā mašīna ir sākusi nelabi ost? Varbūt pēc drēbju mazgāšanas apģērbs ir noklāts pūkām un dzīvnieku spalvām, vai arī audums ir saplīsis? Izlasiet šos četru trikus un gūsiet atbild, kā cīnīties ar šīm problēmām!
Ir grūti nopirkt perfekti gatavu avokado. Bieži vien tie veikalu plauktos stāv negatavi, vai arī gluži pretēji jau pārgatavojušies. Kā tā nākas, ka perfekti gatavu avokado ir tik grūti nopirkt?
Grieztie ziedi ir ļoti skaisti, taču reizēm to mūžs ir pārāk īss un puķes ātri vien zaudē savu skaisto izskatu. Lai paildzinātu to mūžu, eksperti iesaka sekot līdzi šiem četriem pavisam vienkāršajiem padomiem.
Eksperti norāda, ka ne visus pārtikas produktus ieteicams ēst brokastīs jeb tukšā dūšā. Noskaidrojiet no kuriem produktiem un kāpēc jums būtu pašā rīta agrumā jāizvairās.
Paša audzēti tomāti vai sezonas laikā tirgū pirkti vienmēr garšos un smaržos daudz labāk nekā daudzi veikalos pieejamie. Kāpēc tā? Kāpēc veikala tomāti bieži vien ir bezgaršīgi?
Dažādu atlaižu un svētku laiks ierasti nozīmē pastiprinātu cilvēku interesi par iepirkšanos internetā, savukārt krāpniekiem šāda aktivitāte ir papildu impulss, un viņi nāk klajā ar arvien jaunām krāpniecības shēmām. Kā sevi pasargāt un atpazīt iespējamo krāpniecību, iepērkoties internetā, skaidro Luminor bankas krāpniecības novēršanas eksperte Marija Briede.
Noteikti nevienam vien ir gadījies aizmirst atvilktnē, plauktā vai jebkur citur kādu šokolādes tāfelīti, batoniņu, konfekti. Atverot vaļā iepakojumu pamanām, ka šokolāde kļuvusi balta jeb "nosirmojusi". Kāpēc tā un vai šādu šokolādi ir droši ēst?
