Dzīvo gudri!

Mājas apstākļos izveidot glītu franču manikīru var nebūt viegli. Nepieciešams būt īpaši precīzām, lai varētu ar nagu lakas otiņu novilkt taisnu līniju. Lai šo procesu atvieglotu, varat ņemt talkā kokteiļsalmiņu!

Netīra soma, neizmazgājami traipi uz apģērba, smakojoši apavi. Biez vien šķiet, ka arī šīm problēmām nav iespējams cīnīties un vieglāk ir iegādāties jaunu apģērbu, apavus un aksesuārus. Tomēr ņemot talkā pacietību un pāris noderīgus trikus, visas problēmas ir iespējams atrisināt!

Viesnīcu darbinieki atklāj septiņus noslēpumus un trikus, kurus būtu jāzina ikvienam ceļotājam, kas izvēlas nakšņot viesnīcās.

Zilumi uz kājām nav estētiski, it īpaši siltajā laikā, kad valkājam kleitas un svārkus. Ja esat ieguvusi zilumu uz kājas, tad jums, iespējams, noderēs šie pavisam vienkāršie triki. Zilums uzreiz nepazudīs, bet tas ievērojami paātrinās tā sadziedēšanas laiku!

Cīņa ar lieko svaru var būt ne tikai fiziski, bet arī emocionāli grūts process. Īpaši brīžos, kad šķiet, ka visu darām pēc labākās sirdsapziņas, bet svars nekrītas, vai gluži pretēji pieaug. Eksperti nosauc, kādi šķietami "labie" paradumi var veicināt svara pieaugumu.

Vienkāršs triks, kā atvērt konservus, ja mājās nav bundžu attaisāmais!

Regulāri lietojot uzturā pārtiku un dzērienus, kuru sastāvā ir daudz cukura, kā arī nesekojot līdzi glikozes līmenim asinīs, varam nepamanīt, ka cukura līmenis asinīs ir kļuvis paaugstināts, kas var izraisīt dažādas veselības problēmas, kā, piemēram, nervu un asinsvadu sistēmas bojājumus. Smagākajos gadījumos paaugstināts cukura līmenis asinīs var izraisīt saslimšanu ar 2. tipa cukura diabētu. Lai izvairītos no šādām veselības problēmām, ir ieteicams ikdienā samazināt neveselīgu, cukurotu ēdienu un dzērienu lietošanu uzturā. Kā ikdienā savā ēdienkartē aizstāt cukuru un kā varam nomākt vēlmi pēc kā salda, skaidro farmaceite Zane Melberga.  

Reizēm traipus no apģērba ir grūti vai teju neiespējami iztīrit. Arī kafijas traipi uz drēbēm mēdz būt nepateicīgi tīrīšanai. Izmēģiniet šo vienkāršo triku, kā veiksmīgi atbrīvoties no kafijas traipiem uz apģērba!

Lai skapī valdītu kārtība, visam jāatrodas savās vietās. Bet, ko iesākt, lai drēbes neslīdētu nost no pakaramajiem un neveidotos nekārtība? Izlasiet un uzziniet, kā cīnīties ar šo problēmu!

Pavasarī mēdzam saskarties ar to, ka roku āda kļūst sausa un raupja. Kā parūpēties par savu roku ādu arī pavasarī, atklāj farmaceite Liene Graudiņa.

Daži ieradumi kaitē ādai un provocē tās novecošanos. Lai pēc iespējas ilgāk ādu saglabātu jauneklīgu, vēlams mainīt šos 6 ieradumus.

Pirmajiem spožajiem un priecīgajiem pavasara saules stariem ielūkojoties pa mājas logiem, itin neviļus domas pievēršas lielajai tīrīšanai. Ne tikai logi, bet arī citas virsmas, pagultes, mēbeles un mājas lietas ir gatavas nomazgāties, atsvaidzināties un uzspodrināties, vai – tieši pretēji – sagatavoties lielajai vasaras guļai. Padomus, kā efektīvi sapost savu māju, iesaka Inese Šulca, dārza un mājas pārvērtību entuziaste.

Kāpēc japāņi ir simtgadnieku tauta? Sports un smags darbs palīdz japāņiem ne tikai nodzīvot ilgu mūžu, bet arī dzīvot veselīgi. Bet tie nav visi noslēpumi. Lūk, ko paši japāņi saka par savu ilgmūžības recepti: “Dzīvojiet pozitīvi, domājiet optimistiski un izvēlieties pareizos ēdienus!”

Eksperti dalās ar septiņiem vērtīgiem trikiem, kā paildzināt mājsaimniecības preču mūžu jeb to, lai tās ilgāk kalpotu.

“Ar sauli vien pietiek, lai justos labāk!” tā nereti cilvēki izjūt pavasara iestāšanos. Tomēr daudziem pavasaris nāk ar nogurumu, nespēku, miegainību un virkni nepatīkamu emociju. Lai atgūtu spēku un dzīvesprieku, būtiski gan izprast, kas rada izsīkumu, gan iedzīvināt vienkāršas metodes patīkamu emociju atgūšanai. Ārste psihoterapeite Laura Valaine iesaka septiņus vienkāršas metodes cīņai ar pavasara emocionālo sagurumu.

Līdz ar pavasari daudzi vēlas ienest jaunas vēsmas arī savās mājās, atsvaidzinot interjeru ar dažādiem elementiem vai pat veicot remontdarbus. Ja plānojat ne tikai atsvaidzināt, bet arī remontēt vannas istabu, tualeti, virtuvi vai koridora zonu, tad visdrīzāk, ka būs jāpadomā par jaunām grīdas flīzēm. Kā izvēlēties piemērotas flīzes un ko ņemt vērā tas uzstādot, par to sniegsim informāciju šajā rakstā.

Pēc garās, aukstās ziemas, nekas neiepriecina vairāk kā pirmās siltās un saulainās pavasara dienas. Saule spīd spožāk, kļūst siltāks, mostas daba, sāk plaukt pumpuri, raisot mūsos gan fizisku, gan emocionālu labsajūtu. Taču pozitīvo sajūtu dēļ bieži vien neaizdomājamies par to, ko pavasaris var nodarīt mūsu veselībai. Kādi ir populārākie mīti par un ap pavasara sauli, siltāku dienu sagaidīšanu un pavasara ietekmi uz veselību kopumā, kā ir patiesībā un kā pasargāt sevi jau tagad, skaidro farmaceite Zane Melberga.

Pavasara vēstneši ir ne tikai saulainās un siltās dienas, gaišie vakari un agrie rīti, bet arī ziedi - narcises un tulpes. Šoreiz dalāmies ar padomu, kā ilgāk vāzē saglabāt narcises svaigas, lai tās mūs priecētu ilgi.

Higiēnas produkti mēdz būt dārgi, tāpēc ikviens no mums cenšas izlietot iegādāto produktu līdz trauciņš, tūbiņa ir pavisam tukša. Reizēm, kad liekas, ka esam izlietojuši, piemēram, zobu pastu un tūbiņa ir pilnībā tukša, tā nemaz nav. Šis pavisam vienkāršai triks to palīdzēs veikt!

Mūsdienās liela daļa cilvēku apzinās, ka organisma imunitātei un labsajūtai ir nepieciešams ikdienā uzņemt, piemēram, D un C vitamīnu, taču mazāk aizdomājas, ka arī ādas kopšanas līdzekļu sastāvā ir dažādi vitamīni, kas sejas ādas problēmu risināšanai var lieti noderēt. Kādi vitamīni ir sastopami sejas kopšanas līdzekļu produktos un kāpēc tie ir svarīgi, skaidro farmaceite Zane Melberga.

Olu krāsošana Lieldienās ir neatņemama svētku tradīcija, kas sagādā priekus kā lieliem, tā maziem. Taču tās rezultātā rodas daudz tukšu olu kastīšu un brešu, kas nav īsti piemērotas atkārtotai lietderīgai pārstrādei otrreizējās izejvielās. Kā rast lietderīgu pielietojumu tukšajām olu kastītēm, iesaka “Zaļā josta” pārstāve Laima Kubliņa.

Tradicionālā Lieldienu rota ir košas, krāsainas un raibas olas. Taču vai zinām, kā Lieldienu olas pareizi uzglabāt un kā iegūt visdažādākos krāsu toņus ar dabiskām krāsvielām? Par šiem un citiem veselīgu Lieldienu svinēšanas jautājumiem stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.