Saaukstēšanās parasti neierodas ar iepriekšēju brīdinājumu – vakarā vēl viss ir kārtībā, bet no rīta jau sāp kakls, tek deguns un pazūd enerģija. Ne vienmēr pirmais solis ir aptieka, jo daudz kas, kas palīdz pašsajūtai, jau ir mājās. Šie produkti neaizstāj ārstēšanu, taču var būt labs atbalsts ikdienā, raksta “Very Well Health”.
Šķiet, ka ar saaukstēšanās sezonu atkal ir klāt arī tautas padomi — medus kompreses, “dabiskas” receptes un pašārstēšanās. Taču ģimenes ārsts Valerijs Morozovs uzsver — pati pašārstēšanās nav problēma, problēma rodas tad, ja to dara, izmantojot neuzticamu informāciju, vēsta Lietuvas TV3.
Klepus ir viens no izplatītākajiem saaukstēšanās un sezonālo vīrusu simptomiem. Turklāt nereti klepus mēdz saglabāties vēl kādu laiku pēc vīrusu izslimošanas. Kāpēc jāpievērš uzmanība dažādiem klepus veidiem, kāpēc klepus mēdz saglabāties pēc slimošanas un kā veicināt atlabšanu? Stāsta BENU Aptiekas piesaistītā speciāliste, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Iesnas, kakla kņudēšana un drebuļi – brīdī, kad piezogas saaukstēšanās, daudzi atceras bērnībā dzirdētas tautas metodes. Viena no spilgtākajām un arī pretrunīgākajām ir sīpola likšana zeķēs vai kāju ierīvēšana ar sīpolu pirms miega. Dažiem tā šķiet dīvaina, citi zvēr, ka tas ir “palīdzējis vienmēr”. Bet no kurienes šī metode nāk, kāpēc tā joprojām tiek izmantota un vai patiešām strādā? Atbildes meklē “unian.net”.
Saaukstēšanās un gripas sezonas laikā daudzi cilvēki jauc vienu ar otru, jo sākotnējie simptomi var šķist līdzīgi. Tomēr ārsti uzsver, ka ir viens galvenais simptoms, kas var palīdzēt gandrīz nekavējoties atpazīt kaiti precīzi.
Kad parādās pirmās saaukstēšanās pazīmes - skrāpējas kakls, drebuļi, smaguma sajūta galvā vai nogurums - bieži vien automātiski sniedzamies pēc tējas ar medu. Tā patiešām var palīdzēt, taču ir arī citi, iedarbīgāki siltie dzērieni, kas mērķtiecīgi atbalsta imunitāti, mazina iekaisumu un palīdz organismam ātrāk mobilizēties cīņā ar vīrusiem, raksta “Very Well Health”.
Silta vanna ir viens no senākajiem un patīkamākajiem veidiem, kā palīdzēt ķermenim atslābināties, sasildīties un atgūt spēkus. Pareizi izvēlēts vannas sāls var kļūt par lielisku palīgu saaukstēšanās sākumā, pēc garas, nogurdinošas dienas vai vienkārši brīdī, kad ķermenis prasa mieru. Labā ziņa – efektīvu vannas sāli var viegli pagatavot arī mājās, bez liekām piedevām un mākslīgām smaržvielām. Ar recepti dalās “Martha Stewart”.
Katru ziemu atkārtojas viena un tā pati diskusija: vai var saaukstēties, izejot ārā bez mēteļa? Daži cilvēki zvēr, ka tā ir taisnība, bet citi to sauc par mītu. Vai aukstums tiešām padara slimu?
Vistas nūdeļu zupa atbalsta organismu saaukstēšanās laikā un palīdz novērst atūdeņošanos. Kā padarīt šo zupu pēc iespējas barojošāku, raksta Verywell Health.
Ik rudeni tradicionāli uzsākam puņķošanās un klepošanas maratonu, ko dēvējam par saaukstēšanās un gripas sezonu. Taču, vai laikos, kad labi zināmajiem vīrusiem pievienojušies jauni, pamatīgi palielinot slimību spektru, joprojām būtu prātīgi regulāru slimošanu uztvert kā pašsaprotamu? Kā šoruden vīrusu “nenoķert” skaidro “Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone un “Centrālā laboratorija” laboratorijas vadītāja, ārste Jana Osīte.
Elpošana virs karsta kartupeļu katla — agrāk populāra, "vecmāmiņas" metode saaukstēšanās un klepus ārstēšanai — ir izrādījusies ne tikai neefektīva, bet arī bīstama.
Kad esam saaukstējušies, mēs parasti meklējam ātrus risinājumus - daži ķeras pie C vitamīna tabletes vai glāzes apelsīnu sulas, lai "stiprinātu imunitāti", citi dod priekšroku karotei medus pret iekaisušu kaklu. Diemžēl pasargāt sevi no ziemas vīrusiem nav tik vienkārši - bet kas patiešām strādā? Skaidro “The Telegraph”.
Medus, iespējams, nevar novērst saaukstēšanos, taču tas ir drošs alternatīvs līdzeklis lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir saaukstēšanās simptomi, raksta verywellhealth.com.
Meklējot aizsardzību pret saaukstēšanos, daudzi cilvēki atceras tautas līdzekli – ķiploku "kaklarotas" nēsāšanu. Tomēr šī metode ir bezjēdzīga un pat bīstama.
Vai rudenī iesnu, klepus un vīrusu gadījumā vajadzētu uzreiz sākt lietot antibiotikas? Kādas ir biežākās kļūdas antibiotiku lietošanā, TV24 raidījumā “Ārsts atbild” skaidroja Skrides Sirds klīnikas ģimenes ārsts Gints Martinsons.
Rudenī un ziemā, kad saaukstēšanās kļūst gandrīz par ikdienu, daudzi atceras bērnības mājas līdzekli – karstu tēju ar aveņu vai upeņu ievārījumu. Šis ieradums ir dziļi iesakņojies mūsu kultūrā, bet vai tam tiešām ir arī medicīnisks pamats? Aplūkosim, ko sniedz šie ievārījumi un ko no tiem varam sagaidīt saaukstēšanās laikā, skaidro “Healthline.com”.
Jūras ūdens ir dabīgs un efektīvs līdzeklis, kas palīdz mazināt infekcijas risku un atvieglot alerģijas simptomus, turklāt tiek plaši lietots arī iesnu ārstēšanā. Vēl svarīgāka veselībai ir jūras ūdens ietekme uz deguna gļotādu, to mitrinot un stimulējot gļotu veidošanos.
Pirmajā skolas nedēļā bērni pacilātā noskaņojumā dodas uz skolu, bet nereti adaptācija nenorit tik veiksmīgi – aptiekā pieaug pieprasījums pēc zālēm saaukstēšanās ārstēšanai, citiem bērniem apstākļu maiņa rada alerģiju saasinājumu, vēl citiem negatīvu ietekmi uz organismu atstāj pārlieku liels stress, liecina “Mēness aptiekas” farmaceitu vērojumi.