Pēc intensīva treniņa duša šķiet pašsaprotama lieta - mēs svīstam, muskuļi ir noguruši un ķermenis ir karsts. Taču tas, kā un - kas īpaši svarīgi - kad tu ej dušā pēc treniņa, ietekmē tavu atjaunošanos vairāk, nekā daudzi domā, raksta “Healthline.com”.
Daudzi no mums glabā atvērtas šampūna, kondicioniera un dušas želejas pudelītes - ērtības pēc. Taču šī prakse nav tik nekaitīga, kā varētu šķist. Mitrais, siltais un tumšais dušas mikroklimats veicina baktēriju, pelējuma un mikrobu vairošanos pudelītēs un to vāciņos. Tieši tāpēc var būt vērts pārdomāt, kur un kā glabā atvērtos higiēnas līdzekļus, raksta “Very Well Health”.
Daudzi higiēnas speciālisti norāda, ka uz dušas aizkara (īpaši PVC un vinila materiāliem) mikrobu un pelējuma koncentrācija var būt lielāka nekā uz poda malas, jo aizkars ir gandrīz ideāla vide sēnīšu un baktēriju dzīvei: silts, mitrs, bieži slapjš, un reti tiek tīrīts.Kā to ātri dezinficēt un cik bieži jāmaina? Skaidro “Home&Living”.
Karstā ūdens tvertņu emaljēšanai nepieciešamie materiāli nav iekļauti bloka atļauto vielu sarakstā. Dalībvalstis var apstiprināt hafnija lietošanu valsts līmenī, taču šī iespēja ir dārgāka un laikietilpīgāka, raksta “Financial Times”.
Mēs visi pazīstam šo sajūtu - tu stāvi dušā, domā tikai par to, cik patīkami silts ūdens, un pēkšņi – klikšķis! – prātā iešaujas ideja, ko mēģināji atrast visas dienas garumā. Bet kāpēc tieši šajos brīžos, kad it kā nemaz “nestrādājam”, rodas radošākās domas? Atbilde meklējama mūsu smadzeņu darbībā, skaidro “Oxford”.
Pēdējā laikā arvien vairāk cilvēku pievēršas aukstajām dušām kā veidam uzlabot savu veselību un pašsajūtu. Bet vai šī prakse tiešām sniedz reālus ieguvumus, vai arī tā ir tikai kārtējā modes tendence? Skaidro “Stanford Center on Longevity”.
Holivudas zvaigznes mums vienmēr šķiet perfektas – labi koptas, stilīgas un pievilcīgas. Tomēr ir arī tādas, kurām personīgā higiēna nav prioritāte. Kolēģi filmēšanas laukumā bieži sūdzas, ka dažiem aktieriem ir nepatīkama smaka.
Mazgāšanās dušā pareizajā diennakts laikā var būtiski ietekmēt ādas veselību un miega kvalitāti. Ārsti brīdina, ka duša no rīta vakarā izraisa baktēriju uzkrāšanos uz gultas veļas, palielinot ādas izsitumu un kairinājuma risku.
Ja esat lufas vai sintētisko materiālu mazgāšanās sūklīšu lietošanas cienītājs dušā, ir pienācis laiks uzzināt, cik bieži tie jāmaina pēc ārstu teiktā, raksta “Express.co.uk”.
Meklējot atbildi - kas ir pareizāk, rīta vai vakara duša, ir raisījušās daudzas diskusijas. Vai jums vajadzētu doties dušā no rīta vai vakarā - atbild eksperti no “RealSimple”.
Aizkraukles novada Kokneses apvienības pārvaldes pagrabstāvā, Melioratoru ielā 1, iekārtots higiēnas pakalpojumu punkts, kurā pieejams dušas un veļas mazgāšanas pakalpojums, liecina informācija pašvaldības mājaslapā.
Rīta duša sniedz enerģiju un svaiguma sajūtu, bet vai nav veselīgāk pirms gulētiešanas attīrīt organismu? Vislabāk ir lietot maigus tīrīšanas līdzekļus un mitrināt ādu pēc dušas neatkarīgi no diennakts laika.
Pēc saspringtas un grūtas darba dienas nekas nešķiet labāks, kā doties karstā dušā, lai "nomazgātu nost" stresu un raizes. Ūdenim piemīt dziednieciskas īpašības un tas tik tiešām var palīdzēt mums justies labāk. Tomēr pārlieku ilga mazgāšanās dušā var radīt dažādas ādas problēmas. Eksperti nosauc četrus neparastus iemeslus, kāpēc pārlieku bieža mazgāšanās var būt kaitīga.
Reizēm, mazgājoties dušā, flīzēm paliekot slapjām, var rasties "bīstama" situācija - tās kļūst tik slidenas, ka varam nokrist. Lai tā nenotiktu, izveidojiet dušas pretslīdes paklājiņu.
Mazgāšanās aukstā dušā sākotnēji var nešķist visai vilinoša ideja, bet ir vērts apsvērt ideju mainīt savus paradumus. Tā ne tikai ir iespējams vieglāk atmosties, bet mazgāšanās aukstajā ūdenī var veicināt labu veselību.
"Este Medical Gropu" izpilddirektors Sems Cinkirs atklājis, kāpēc ieradums mazgāties karstā dušā patiesībā pakļauj matus izkrišanas riskam, raksta "The Sun".
Izmanto lieko gudri! Pagatavo savu vannas istabas paklājiņu no korķiem! Tev būs nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas, lai izveidotu jaunu, gaumīgu paklājiņu. Dod jaunu elpu korķiem un virtuves skapjos esošajiem pretslīdes paklājiņiem, neizmet tos miskastē. Esi radošs, domā par dabu un izveido savu dušas paklājiņu!
Šķiet, ka tik ikdienišķa lieta kā duša neprasa liekus komentārus, taču kādas sievietes ieraksts mikroblogošanas vietnē Twitter izraisījis veselu diskusiju par to, kā mazgāties dušā ir "normāli", raksta "The Mirror".