Aknas

Tikai 36% Latvijas iedzīvotāju zina, kādi simptomi liecina par aknu veselības problēmām, 46% aptaujāto aknu slimību pazīmes neatpazīst, kamēr 18% respondentu konkrētu atbildi sniegt nevarēja, secināts BENU Aptiekas Veselības monitoringa rezultātos, kas iegūti sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS.

Ik gadu 28.jūlijā tiek atzīmēta Pasaules hepatīta diena, lai informētu par slimību un pievērstu uzmanību tās milzīgajai izplatībai visā pasaulē. Kā izplatās vīrusa hepatīti un kā varam pasargāt no tiem savas aknas? Skaidro infektoloģe un hepatoloģe Ieva Tolmane un farmaceite Zanda Ozoliņa.

Krustziežu dzimtas dārzeņi – kāposti, ziedkāposti, brokoļi, rožu kāposti, lapu kāposti un citi – jālieto uzturā, lai mazinātu aknu aptaukošanās risku, informē Eating Well.

Ziemassvētki un Jaunais gads nereti ir tas laiks, kad cilvēki ēd un dzer, ko vien sirds kāro. Taču organismam tas ir milzīgs trieciens, raksta "The Guardian".

Pēc svinībām diezgan bieži cilvēki meklē palīdzību, lai uzlabotu veselību, atjaunotu organismu un normalizētu tā darbību. Viens no biežākajiem cēloņiem ir aknu darbības traucējumi, kas rodas pārmērīga alkohola un taukainu ēdienu lietošanas dēļ. BENU Aptiekas piesaistītais eksperts asociētais profesors, hepatologs un infektologs Jāzeps Keišs uzskata, ka cilvēkiem diemžēl trūkst zināšanu par aknu darbību un to svarīgo lomu organismā, tādēļ rodas veselības problēmas.

Ak­nām drau­dzīgs dzī­ves­veids

Kad al­ko­hols ie­kļūst asins­ri­tē, tas tiek no­gā­dāts ak­nās, kur fer­men­ti to sa­šķeļ, lai va­rē­tu iz­va­dīt no or­ga­nis­ma.

Jaunā pētījumā noskaidrots, ka probiotikas ļoti iespējams nāk par labu cilvēka aknu veselībai, informē Men's Health.

Ne velti aknas mēdz dēvēt par mūsu organisma dzinēju vai motoru – tās ir ne tikai mūsu organisma viens no lielākajiem orgāniem, bet arī galvenais, kas atbildīgs par vielmaiņas procesiem cilvēka ķermenī. Viss, ko ēdam un dzeram, arī tas, kādus medikamentus lietojam, ietekmē aknu veselības stāvokli. Kā parūpēties par to, lai aknas būtu veselas? Ieteikumus sniedz farmaceite Ieva Zvagule.

Kār­tē­jo rei­zi do­mā­jot, ka va­ja­dzē­tu pa­lie­tot uz­tu­ra ba­gā­ti­nā­tā­jus sirds, asins­va­du, acu vai ādas ve­se­lī­bai, de­rē­tu at­ce­rē­ties, ka mums ir arī ak­nas. Šim dzī­vī­bai ļo­ti sva­rī­ga­jam or­gā­nam mū­su laik­me­tā ne­klā­jas vieg­li, tā­pēc lai­ku pa lai­kam de­rē­tu tam sniegt at­bal­stu, lie­to­jot pie­mē­ro­tus da­bas vie­lu pre­pa­rā­tus.

Bīstami ir sekot sociālajos tīklos ievietotajiem lietotāju padomiem par to, kā «tīrīt» aknas, uzsver The Doctors.

Ak­nas rei­zēm dē­vē par pa­cie­tī­go vai pat mē­mo or­gā­nu – tās ne­sāp, un cil­vēks il­gu lai­ku var pat ne­no­jaust, ka ak­nām ra­du­šās pro­blē­mas. «Da­ļa cil­vē­ku ne­rai­zē­jas par ak­nu ve­se­lī­bu, bet da­ļa par to do­mā ļo­ti bie­ži – tie ir pa­cien­ti, ku­ri lie­to me­di­ka­men­tus da­žā­du hro­nis­ku sli­mī­bu ār­stē­ša­nai,» sa­ka Ve­se­lī­bas cen­tra 4 ģi­me­nes ār­ste Ka­rī­na Ver­ne­re. «Vi­ņiem pa­tie­šām ir sva­rī­gi rū­pē­ties par ak­nu aiz­sar­dzī­bu.»

Rei­zēm gri­bas vi­sās pro­blē­mās vai­not fak­to­rus, ku­rus paš­iem grū­ti ie­tek­mēt, pie­mē­ram, pie­sār­ņo­to vi­di, bet pie­mir­stas vien­kār­šas lie­tas – ēša­na, dzer­ša­na un per­so­nis­kā hi­gi­ēna. Kā tās ie­tek­mē ak­nu ve­se­lī­bu – stās­ta in­fek­to­lo­ģe he­pa­to­lo­ģe Ie­va Tol­ma­ne no Rī­gas Aus­tru­mu klī­nis­kās uni­ver­si­tā­tes slim­nī­cas sta­ci­onā­ra Lat­vi­jas In­fek­to­lo­ģi­jas centrs.

Rei­zēm gri­bas vi­sās pro­blē­mās vai­not fak­to­rus, ku­rus paš­iem grū­ti ie­tek­mēt, pie­mē­ram, pie­sār­ņo­to vi­di, bet pie­mir­stas vien­kār­šas lie­tas – ēša­na, dzer­ša­na un per­so­nis­kā hi­gi­ēna.

Ak­nu ve­se­lī­bas la­bā katrs pats var daudz ko da­rīt, un lie­lā­ko­ties tas ne­pra­sa spe­ci­fis­kus un sa­rež­ģī­tus pa­sā­ku­mus. Kas nāk par la­bu ak­nām – nāk par la­bu vis­am or­ga­nis­mam, tā­pēc cil­vēks, kurš ie­vē­ro vis­pār­zi­nā­mos ve­se­lī­ga dzī­ves­vei­da no­sa­cī­ju­mus, jau ir uz pa­rei­zā ce­ļa, pat ja viņš se­viš­ķi ne­ie­dzi­ļi­nās, kā­pēc tas va­ja­dzīgs. Ta­ču, jo lie­lā­ka iz­prat­ne, jo la­bāk – tā kal­po pa­pil­du mo­ti­vā­ci­jai.

Aknu aptaukošanos sauc par aknu steatozi un taukaino hepatozi. Tā ir situācija, kad aknās veidojas tauku nogulsnes, kas tālāk var kļūt par iemeslu aknu iekaisumam un aknu šūnu bojāejai, to vietā nākot rētaudiem un pēc tam – saistaudiem.

Aknas ir viens no svarīgākajiem un arī izturīgākajiem cilvēka orgāniem. Kā pazīt aknu sūtītos palīgā saucienus un censties nenodarīt pāri savai veselībai, stāsta Veselības centrs 4 ģimenes un arodslimību ārste Karīna Vernere.

Aknas ir organisma galvenā detoksikācijas jeb attīrīšanas laboratorija. Tajās notiek sarežģītākie vielmaiņas procesi, un tās neitralizē dažādas indes un toksiskus savienojumus, kas nonāk mūsu organismā.

Pacienti, kuri cieš no smagām aknu slimībām un to radītajiem bojājumiem, sagaidījuši iepriecinošu ziņu - Veselības ministrijas plāni paredz no nākamā gada sākt apmaksāt aknu transplantācijas operācijas pieaugušajiem.

Vienam no subproduktiem – aknām – piemīt savas īpatnības un vērtīgas bioloģiskās īpašības. Tās uzskata par ārstniecisku produktu, pat par delikatesi, un savu reizi tās noteikti jāiekļauj ikdienas uzturā. Klasiskais ēdiens no aknām, protams, ir pastēte. Mājās gatavota no jebkura veida aknām tā parasti izdodas īpaši garda.