Pazīmes par vitamīnu daficītu var sajaukt ar citiem simptomim un cilvēks var nenojaust, ka viņam patiesībā pietrūkst vērtīgo vitamīnu. Uzzini, kam jāpievērš uzmanība, lai laikus pamanītu, ka ciet no vitamīnu deficīta.
Jebkurš pārtikas produkts ietekmē mūsu veselību. Atsevišķi ēdieni var pasliktināt labsajūtu, savukārt citi gluži pretēji, to uzlabot. Eksperti izceļ vairākus produktus, kuri var izraisīt neparastas blakusparādības.
Nepastrādātas pārtikas piekritēji uzskata, ka termiska tās apstrāde iznīcina vērtīgos vitamīnus un mikroelementus. Citi savukārt apglavo, ka pagatavots ēdiens ir labvēlīgāks gremošanai. Kādus pārtikas produktus ir veselīgāk ēst pēc pagatavošanas?
Ingvers, citrons un medus stiprinās imunitāti, savukārt burkāns sniegs vērtīgos antioksidantus. Farmaceite Līga Cīrule dalās ar gardu un veselīgu recepti.
Dažadi ieradumi būtiski ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī veselības stāvokli. Eksperti izceļ deviņus paradumus, kurus ir nepieciešams izskausts no ikdienas.
Aknas veic daudz svarīgu funkciju mūsu organismā, piemēram, izvada toksīnus, filtrē asinis, ražo žulti, kas palīdz gremošanai un uzglabā vērtīgus vitamīnus.
Iekļaujot uzturā sezonas produktus, vērts atcerēties par svaigi spiestām sulām - tās būs ne vien gards papildinājums ēdienkartei, bet arī palīdzēs stiprināt veselību, mazināt nogurumu un ievērojami uzlabot pašsajūtu. Farmaceite Līga Cīrule iesaka divas veselīgas sulu kokteiļu receptes.
Rudenī plašā klāstā pieejami visdažādākie augļi un dārzeņi, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Farmaceite Līga Cīrule iesaka veselīga kokteiļa recepti!
Pret dažādām veselības problēmām var palīdzēt ne tikai medikamenti, bet arī produkti, kurus var atrast virtuvē. Atsevišķiem pārtikas produktiem, garšvielām piemīt daudz labas īpašības, kas var palīdzēt cīņā ar sliktu pašsajūtu.
Aukstā laikā sasprēgājušas lūpas ir daudzu problēma, tāpēc "Insider" nosaucis četrus dabiskus līdzekļus, kuri ir viegli pieejami katra mājās, lai palīdzētu uzlabot situāciju.
Zobu sāpēs ir ļoti nepatīkamas. Tās pārsteidz nesagatavotu un var sabojāt dienu. Ko darīt brīdī, kad pēkšņi iesāpas zobs un nevarat tikt pie ārsta? Izlasiet!
Psoriāze jeb zvīņēde ir hroniska autoimūna saslimšana, un saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem dažādās pasaules valstīs tās izplatība svārstās no 0,09 līdz 11,43% no iedzīvotāju kopskaita. Lai gan pavisam izārstēt psoriāzi nav iespējams, ievērojot zināmus priekšnoteikumus, nepatīkamos simptomus var mazināt
Vielmaiņa jeb metabolisms raksturo organismā notiekošās ķīmiskās reakcijas. Jo labāk strādā vielmaiņa, jo vieglāk ir sadedzināt dienas laikā uzņemtās kalorijas, zaudēt lieko svaru. Bet, ko darīt, ja vielmaiņa strādā lēni, kā to "iekustināt"?
Citrusaugļi ir bagāti ar organismam svarīgo C vitamīnu. C vitamīns stiprina imunitāti, ļaujot izvairīties no saslimšanas ar dažādiem vīrusiem, kā arī uzlabo vispārējo veselības stāvokli. Eksperti ir izcēluši sešus citruaugļus, kurus ir ļoti ieteicams lietot uzturā!
Veselīgi našķi var palīdzēt samazināt tieksmi pēc saldumiem. Uztura speciālisti izceļ piecas veselīgas uzkodas, kas nekaitē figūrai, bet lieliski palīdz samazināt kāri pēc saldumiem!
