Slimību profilakses un kontroles centra apkopotā informācija liecina, ka Latvijā strauji pieaug saslimstība ar gripu. Savukārt ģimenes ārsti informē ne tikai par gripas slimnieku skaita vismaz divkāršo pieaugumu, bet arī par to pacientu skaita pieaugumu, kuriem konstatēta augšējo elpceļu saslimšana.
«Tas, cik regulāri mēs ēdam, ļoti ietekmē to, kā jūtamies, un cik uzņēmīgi esam pret dažādām infekcijas slimībām,» saka uztura specialitāte Lizete Māldere. Viņa norāda, ka dienā jābūt četrām piecām ēdienreizēm, bet tas nenozīmē, ka katrā jāēd cūkgaļas karbonāde ar kartupeļiem.
Vakar Rīgā, atstāts bez uzraudzības, trīs gadus vecs bērns apēdis 40 vitamīnu tabletes, informēja Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta pārstāve Inga Vītola.
Pavasaris dabā atnāks. Noteikti atnāks, taču mums jau raksturīgi visu pasteidzināt – arī gadalaiku maiņu. Nu gribas iegūt apliecinājumu, ka dabas iešana pretī gaismai vairs nav aiz kalniem, nu tā gribas ātrāk ieraudzīt pirmo zaļo asna dzinumu, pirmo... Kā? Jāizveido mazs zaļumu dārziņš, un pavisam drīz būs apliecinājums!
Vitamīnus saturoši produkti var būt reģistrēti gan kā zāles, gan kā uztura bagātinātāji. Dažs patērētājs to pat neievēro vai uzskata, ka vitamīni paliek vitamīni, bet citiem šis fakts liek palauzīt galvu – kurus tad īsti izvēlēties?
Nepareizs ir priekšstats, ka vitamīna D trūkums novērojams pārsvarā vajiem bērniem. Arī pieaugušo uzturs un dzīvesveids nenodrošina organismu ar pietiekamu tā daudzumu. Tāpēc daudzi dakteri iesaka noteikt vitamīna D līmeni asinīs, jo ir atklāts, ka tā deficīts var radīt osteoporozi un pat vēzi.
Atšķirībā no pieaugušajiem, kuri ap šo laiku jau sāk izjust ziemas otrajai pusei raksturīgo spēku izsīkumu un pavasara noguruma tuvošanos, bērni lielākoties jūtas mundri, jo viņu organisms vieglāk pielāgojas apstākļiem.
Pēc garās un bargās ziemas organismam ir nepieciešams uzkrāt spēkus un uzņemt vitamīnus, kas uzlabo vielmaiņu un veicina aizsargspējas. Viens no senākajiem un tradicionālākajiem vitamīnu avotiem ir medus.
Lai nodrošinātu organismu ar vajadzīgajiem vitamīniem un minerālvielām, diabēta pacientam ir svarīgi atcerēties, ka jālieto veselīgs uzturs, lai ikdienā lietojamā pārtika saturētu visas organismam nepieciešamas uzturvielas pareizās proporcijās.