Vientulība

Honkongas Universitātē veiktais pētījums atklāja, ka vientulība palielina risku saslimt ar depresiju, īpaši, ja cilvēks pastāvīgi koncentrējas uz savu vientulību. Pētnieki uzskata, ka šim atklājumam ir svarīga terapeitiska ietekme uz vientuļu cilvēku un arī citu iedzīvotāju grupu ārstēšanu, raksta “Nature Mental Health”.

Laiku pa laikam ikviens no mums piedzīvo nepārvaramu vientulības sajūtu, kad šķiet, ka šo tukšumu nav iespējams pārvarēt - tomēr tas tā nav, norāda psihologi. “Independent” apraksta galvenās vientulības pazīmes un 7 lietas, kas jādara, lai atbrīvotos no šīs sajūtas.

Vientulības sajūta var skart ikvienu un tai nav iespējams sagatavoties. Pēc definīcijas vientulība ir stāvoklis, kurā cilvēks jūtas atšķirts no citiem. Šim stāvoklim ir raksturīga pamestības sajūta. Ja jūs ir piemeklējusi vientulības sajūta, ir vairākas darbības, kuras varat veikt, lai to uzveiktu un kļūtu laimīgāki.

Dažiem cilvēkiem vientulība var justies nepārvarama, it īpaši ziemā, taču mazi soļi ceļā uz saikni ar citiem var būtiski mainīties. Pētījumi liecina, ka mikrosarunas ar svešiniekiem var palīdzēt uzlabot labklājību un mazināt vientulības sajūtu.

Kāds nesen veikts Londonas “King’s College” Politikas institūta pētījums parāda, kā Ziemassvētku tradīcijas un attieksme Apvienotajā Karalistē ir attīstījušās kopš 1969. gada.

Jau 2023. gadā ASV pētījumos teikts, ka vientulība ir kļuvusi par jauna veida mānīgu epidēmiju Amerikā un ka par to ir vērts runāt. Šķiet, ka tiešsaistes režīmā esam vairāk saistīti nekā jebkad agrāk, taču ļoti trūkst kvalitatīvas saskarsmes aci pret aci un klātienes kopienas sajūtas.

Multipakalpojumu uzņēmuma “Tele2” sadarbībā ar “Norstat” veiktās aptaujas dati liecina, ka 40 % Latvijas iedzīvotāju pēdējā gada laikā jutušies vientuļi. Vientulība visvairāk skar sievietes un jauniešus vecumā no 18 līdz 29 gadiem.

Vientulība liek cilvēkiem justies tukšiem, vieniem un nevēlamiem. Izrādās, ka vientulības un pamestības sajūta var veicināt dažādu veselības problēmu rašanos.

Dienvidkorejas galvaspilsētā Seulā pilsētas varas iestādes šonedēļ paziņoja, ka nākamajos piecos gados plāno iztērēt gandrīz 327 miljonus ASV dolāru, lai "izveidotu pilsētu, kurā neviens nav vientuļš", raksta CNN.

Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes” ir veicis apkopojumu par saņemtajiem zvaniem kopš 2021. gada un secinājuši, ka 33% no ienākošajiem zvaniem ir saistīti ar vientulību. Dati liecina, ka visbiežāk ar vientulību saskaras cilvēki, kas cieš no fiziskām un psihiskām saslimšanām, kā arī sievietes, kas saskaras ar finansiālām grūtībām.

Ja pirms miega esat uzņēmuši kofeīnu, cīnāties stresu vai redzat sliktus sapņus, jūs varat pamosties neizgulējies, tomēr zinātnieki ir atklājuši vēl vienu pārsteidzošu faktoru, kas var traucēt jūsu atpūtai, un tam nav nekā kopīga ar kafijas lietošanu, raksta “Ehrges”.

Hroniska vientulība var ievērojami palielināt gados vecāku cilvēku insulta risku, liecina jauns pētījums, kas publicēts tiešsaistes žurnālā „eClinicalMedicine”.

Laikmetā, kad pasaule ir tik pārapdzīvota kā nekad, daudzi no mums jūtas tik vientuļi kā nekad. Paradoksāli, bet jo vairāk mēs esam, jo atsvešinātāki un vientuļāki mēs jūtamies. Vai vientulība ir brīvais laiks, ko iegūstam par labiem nopelniem, vai tas pārbaudījumu laiks, kas mums uzgulst, pārbaudot mūsu noturību, ticību un mīlestību sev?

Portāls "Herway" apkopojis vientuļāko horoskopja zīmju topu. Šiem zodiaka zīmes pārstāvjiem pastāv vislielākā iespēja nākotnē palikt vieniem.

Kalifornijas universitātes zinātnieki noteikuši, kādā vecumā cilvēki ir visvientuļākie, raksta "detaly.co.il".

60 - 65 gadus veca Rīgā dzīvojoša sieviete, kura vēlas vienkārši parunāt par dzīvi. Tāds ir visbiežākais zvanītājs uz līniju "Parunāsim", kas radīta cilvēkiem, kuri jūtas vientuļi un vēlas ar kādu parunāties. Pastiprinoties Covid-19 ierobežojumiem, līnijas operatori novēro, ka emocionālu spriedzi, vientulību un nepieciešamību izrunāties meklē aizvien gados jaunāki cilvēki. 2020.gadā kopējais saņemto zvanu skaits pieaudzis par 24% un vidējais sarunas ilgums palielinājies no 24 līdz 29 minūtēm, ziņo sociālo inovāciju projektu vadītāja Liene Reine-Miteva.

Mūsdienās cilvēki jūtas vientuļi ne tikai vienatnē. Trešā daļa jeb 36% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka pēdējā gada laikā ir jutušies vientuļi sabiedrībā – esot kopā ar citiem cilvēkiem. Piemēram, ģimenes lokā šādi ir juties katrs desmitais aptaujātais, liecina Korporatīvās ilgtspējas un atbildības institūta un pētījumu kompānijas "Kantar" veiktās aptaujas dati.

Teju ceturtā daļa jeb 24% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka globālās pandēmijas ietekmē valstī ieviesto ierobežojumu dēļ viņu vientulības sajūta ir palielinājusies. Salīdzinoši visvairāk to piedzīvojuši rīdzinieki (62%) un vidzemnieki (64%), liecina Korporatīvās ilgtspējas un atbildības institūta un pētījumu kompānijas "Kantar" veiktās aptaujas dati.

Vairāk nekā puse jeb 58% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka pēdējā gada laikā ir jutušies vientuļi, turklāt katrs trešais vientuļi jūtas regulāri, liecina Korporatīvās ilgtspējas un atbildības institūta un pētījumu kompānijas "Kantar" veiktās aptaujas dati.

Vientulība ir plaši izplatīta visā pasaulē, arī Latvijā. To apliecina projekta "Parunāsim?" ietvaros veiktā aptauja par vientulības izplatību Latvijas iedzīvotāju vidū*. Vairāk nekā puse (52%) no aptaujātajiem Latvijas iedzīvotājiem ir atzinuši, ka ir jutušies vientuļi vismaz reizi gadā. Gandrīz puse (42%) respondentu ir norādījuši, ka vientulība cilvēku biežāk piemeklē tieši gada aukstajos mēnešos, savukārt 23% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju apgalvo, ka tas notiek svētkos.