Veselība

Aptuveni katru desmito (14%) cilvēku pēdējā gada laikā nomocījušas krākšanas problēmas miegā, liecina jaunākais "Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss" pētījums. Miega medicīnas speciālisti norāda, ka krākšana nav nevainīga parādība miegā, gluži pretēji - atstājot to bez vērības, var iedzīvoties arī nopietnās saslimšanās.

Tuvojoties Starptautiskajai Reto slimību dienai, kas ik gadu tiek atzīmēta 28.februārī, aktualizējas jautājums - cik daudz zinām par retajām slimībām, to diagnostiku, ārstēšanas iespējām un situāciju Latvijā? Uz šiem un citiem saistītajiem jautājumiem atbild Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Medicīniskās ģenētikas un prenatālās diagnostikas klīnikas vadītāja Ieva Mālniece, Reto slimību kabineta pediatre Madara Kreile un  klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Latvijas daba ir skaista un mums daudziem līdz galam neiepazīta. Būšana dabā ir vislabākais veids, kā atgūt enerģiju mūsdienu straujajā dzīves ritmā, tostarp lielisks veids, kā aktivizēt visu ķermeni pēc tam, kad pa nedēļu pavadīts daudz laika mājas solī – gan strādājot, gan mācoties. Šis laiks, iespējams, sagādājis pārbaudījumus attiecībās ar bērniem, tādēļ kopīgi pārgājieni nedēļas nogalēs var būt kā lielisks ģimenes saliedēšanas risinājumus. Interesantos ieteikumos, kā sagatavoties nedēļas nogales pārgājienam kopā ar bērniem, dalās aktīvās atpūtas piekritēja, žurnāliste Kristīne Garklāva.

Latvijā ik gadu olnīcu vēzi atklāj vidēji 250 - 300 sievietēm, no tām aptuveni 40 pacientēm ir pozitīva BRCA gēna mutācija. Šajā gadījumā ļoti efektīvi darbojas PARP inhibitorus saturoši medikamenti, kas ļauj pilnībā apturēt slimības attīstību pat uz vairākiem gadiem. Tie ir pieejami sievietēm gan Lietuvā, gan Igaunijā, taču Latvijā pacientēm nav pieejama šī augsti efektīvā terapija.

Vīriešu vidējais paredzamais dzīves ilgums strauji samazinās un lielā mērā pie tā vainojams ir uzturs, raksta "Cursorinfo", atsaucoties uz "Change". Šie ir produkti, kuri kaitē vīriešu veselībai.

Starp aptaujātajiem Latvijas iedzīvotājiem, kuri pēdējā gada laikā ir veikuši D vitamīna analīzes, 48% respondentu analīžu rezultāti uzrādīja nepietiekamu D vitamīna līmeni (30% - nepietiekams, 13% - deficīts, 5% - kritiski zems), 25% D vitamīna līmenis organismā bija pietiekams, 16% - optimāls, 3% - augsts, savukārt 8% konkrētu atbildi sniegt nevarēja, secināts Vigantolvit un Gemius veiktajā aptaujā.

Lai zaudētu liekos kilogramus, gan sporta treneri, gan uztura speciālisti aicina ēst sabalansētu pārtiku un nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm. Tomēr var gadīties tā, ka jūs ievērojat visus norādījumus - sportojat un ēdat sabalansēti, taču svars "nekrītās". Šādos brīžos var rasties motivācijas trūkums, rokas nolaižas. Tomēr pirms pārtrauc iesākto, izlasi, kādas sešas kļūdas mēs visbiežāk pieļaujam sportojot, kāpēc mūsu svars nekrītas!

Daudzi cilvēki izvēlas gulēt ar zeķēm kājās, taču mediķi atklājuši, ka tas nebūt nav veselīgi, raksta "Maximum".

Veselības un notievēšanas dēļ nav obligāti jāatsakās no garšīgiem ēdieniem. Žurnāls "Салат" dalījies ar piecām brokastu receptētm, kas ne tikai ir viegli pagatavojamas, bet arī sniegs uzmundrinājumu visai dienai.

Maskne ir jauns termins, kas parādījies Covid-19 pandēmijas laikā masku lietošanas dēļ un ir veidots no diviem vārdiem: maska + akne = maskne. Pašlaik maskas un respiratori ir kļuvuši par mūsu ikdienu, tāpēc to izraisītās ādas problēmas kļūst arvien aktuālākas.

Koronavīruss var izraisīt nopietnas komplikācijas, kad trombi "aizsprosto" asinsvadus. Kardiologi brīdina, ka šī vīrusa mērķis ir ne tikai plaušu audu šūnas, bet tas var iekļūt arī endotēlijā jeb asinsvadu iekšājos audos, kas var izraisīt infarktu vai insultu. Tas atspoguļojas arī Latvijas statistikā, kas atklāj, ka par 50 gadiem vecāku cilvēku, nāves gadījumu skaits ir daudz lielāks, informē kardioloģe Milda Kovaite.

Vai jūti pastāvīgu izsalkumu un nespēj gūt pienācīgu sāta sajūtu? Iztura speciāliste, endokrinoloģe Albina Komissarova nosaukusi iemeslus, kāpēc visu laiku jūtamies badā.

Ārsti kategoriski neiesaka dzert stipru kafiju vai tēju no rīta tukšā dūšā, jo tādejādi iespējams kaitēt organismam, raksta "rsute.ru".

Migrēnas var ievērojami ietekmēt pacientu ikdienas dzīvi. Sāpju gadījumā mēdzam meklēt ātru glābiņu, lietojot zāles, taču ir svarīgi, lai tās būtu piemeklētas pareizi un būtu izvēlēts atbilstošs lietošanas režīms.

Covid-19 pandēmijas ietekmē strauji audzis Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Bērnu psihiatrijas nodaļas neatliekamo pacientu skaits, informēja slimnīcas pārstāve Dace Zaldāte-Rozentāle.

Jeilas universitātes zinātnieki pastāstīja, kā pareizi ievērot visbīstamāko diētu - keto diētu, raksta "cursorinfo.co.il".

Siers netikai ir produkts, kas satur daudz kaloriju, tas satur arī daudzas kaitīgas vielas. Dietologi mudina ierobežot tā lietošanu uzturā, ziņo "newsyou.info".

Sociālajos tīklos runā par garšīga un veselīga ēdiena recepti, kas visaptveroši ietekmē ķermeni: tas stiprina asinsvadus, uzlabo gremošanu un atjauno aknu darbību.

Sausums un dedzināšana, smilšu sajūta acīs, asarošana, ātrs nogurums strādājot pie datora. Šīs ir tikai dažas no sūdzībām, kuras ārsti arvien biežāk dzird no saviem pacientiem. Kā pareizi rūpēties par redzi šajā grūtajā periodā?

Zviedru uztura speciāliste Signe Svānfelde nosaukusi galveno cilvēku pieļauto kļūdu, mēģinot zaudēt svaru. Par to raksta Daily Express.