Veselība

Latvijas trīs lielākās universitātes slimnīcas ir izveidojušas vienotu rīcības plānu, lai nākotnē viss nepieciešamais ārstēšanas un aprūpes pakalpojumu klāsts - no diagnostikas līdz pēcoperācijas rehabilitācijai un novērošanai - būtu daļa no vienota ārstniecības un atveseļošanās ceļa, kas tiktu nodrošināts iespējami integrētā veidā.

40 gadi tiek uzskatīti par bīstamu vecumu sievietes figūrai, jo mainās hormonālais fons un organismam vairs nav nepieciešams tik daudz enerģijas kā agrāk. Uzņemot tikpat daudz kaloriju kā iepriekš, sievietes riskē uzņemt lieko svaru, skaidro dietoloģe Elēna Kalena.

Valsts plāno veltīt 330 000 eiro, lai īstenotu septiņas kampaņas Covid-19 izplatības mazināšanai, tostarp emocionālās spriedzes mazināšanai un aktīva dzīvesveida veicināšanai.

Pēdējo gadu laikā arvien vairāk cilvēku pievērš pastiprinātu uzmanību uzturam un pilnveido savu ēdienkarti. Populāras kļuvušas dažādas produktu alternatīvas – bezglutēna makaroni un milti, saldinātāji, kokosriekstu eļļa. Cilvēku uztura maiņas paradumi saistīti gan ar slēpto pārtikas alerģiju jeb pārtikas nepanesamību, gan vēlmi izmēģināt citas garšas.

Reti, kuram nav bijis tā, ka īsi pirms došanās gulēt prātā "iešaujas" doma, ka varbūt varētu kaut ko apēst. Šāda vēlme kaut ko apēst var saistīties ne tikai ar parastu vēlmi panašķēties, bet arī ar to, ka vakariņu vai visas dienas laikā esat ļoti maz ēduši. Tomēr pastāv vairāki būtiski faktori, kas var notikt ar tavu ķermeni, ja ēdīsi maltītes vai našķosies īsi pirms gulētiešana!

Ir ģimenes, kurās pēc bērniņa piedzimšanas atklājas, ka mazulim ir traucēta asins recēšana. Bērniņš ir piedzimis šķietami vesels, bet atliek viņam nokrist, smagāk sasisties, kā parādās neierasti lieli zilumi vai rodas locītavu asiņošana, kuras dēļ bērns izvairās kustināt vienu rociņu vai kājiņu.

Krievijas uztura speciāliste Jeļena Solomatina atklājusi, kā pareizi ēst šokolādi, lai gūtu no šī garduma vislielāko labumu, raksta "lenta.ru".

Kopš pandēmijas sākuma ievērojami palielinājusies iedzīvotāju interese par D vitamīnu, tostarp tā ietekmi uz Covid-19 un citu vīrusu izraisītu saslimšanu profilaksi.

Jau rakstījām, ka dietologi nosaukuši produktus, kuri ir bīstami vīriešu veselībai, piemēram, alus, desa, sarkanā gaļa un citi. Taču nosaukti arī produkti, kurus ir vērts iekļaut uzturā, ja līdz šim tas nav darīts, lai uzlabotu veselību.

Sezonas aukstajā laikā katru dienu pastaigas svaigā gaisā lielākoties bauda seniori, savukārt ar aktīvo atpūtu ārā biežāk nodarbojas bērni, bet jauni cilvēki vecumā līdz 30 gadiem svaigā gaisā visbiežāk dodas pāris reizes nedēļā, liecina "Mēness aptiekas" un pētījumu aģentūras "Norstat" veiktā aptauja.

Viegli sārti vaigi mēdz asociēties ar veselību un dzīvesprieku, taču izteikti sarkana āda var likt justies neērti un var norādīt, ka pie vainas, iespējams, ir kāda veselības problēma. Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa min piecus izplatītākos iemeslus, kādēļ rodas koši vaigi, un piedāvā risinājumus, lai ikdienā tie nesagādā rūpes.

Kamēr par attālinātā darba ietekmi uz redzi, muskuļu saspringumu un muguras veselību dzirdam daudz un varam viegli nojaust to arī paši, tad par dzirdes veselību šajā saistībā tiek runāts retāk.

Pandēmijas laikā daudz pieminēts ožas un garšas zudums kā izplatīts Covid-19 simptoms, ko saslimušajiem novēro pat tad, kad citu šīs slimības simptomu nav. Speciālisti apkopo plašāku informāciju arī par citiem savādiem garšas efektiem.

Krievijas uztura speciāliste Jeļena Solomatina atklājusi maksimālo šokolādes daudzumu, ko var ēst dienas laikā, raksta "lenta.ru".

Kā liecina 2020.gadā apkopotie dati, COVID-19 pandēmijas sākumā cilvēku fizisko aktivitāšu daudzums ievērojami saruka, tomēr vēlāk pavasarī un vasarā, aktivitāšu skaits atkal palielinājās, cilvēkiem spējot atrast radošus veidus, kā nodrošināt ikdienā nepieciešamo soļu un citu aktivitāšu skaitu. Lai pētītu COVID-19 pandēmijas ietekmi uz cilvēku dzīvesveidu, tehnoloģiju uzņēmums "Garmin" apkopojis lietotnes "Garmin Connect" lietotāju fiziskās aktivitātes izmaiņas 2020.gada ietvaros, secinot, ka īpaši cieņā bijušas pastaigas, tāpat arī jogas un elpošanas vingrinājumi.

Vidēji Latvijas iedzīvotājiem ziemā ir D vitamīna deficīts, savukārt vasarā tas ir pietiekamā līmenī, taču speciālisti norāda, ka to nepieciešams uzturēt optimālā līmenī visa gada garumā, jo īpaši Covid-19 vīrusa straujās izplatības laikā.

Daudzi no mums mēdz pēkšņi pamosties nakts vidū, kad nemanot prātu pārņem ikdienas problēmas, ka neļauj atkal aizmigt. Miega eskperti dalījušies ar 8 padomiem, kas palīdzēs "atslēgties" smadzenēm un iegūt tik ļoti nepieciešamo miegu, raksta CNN.

Vai nebūtu lieliski, ja pastāvētu "restartēšanās" poga, kas attīrītu organismu no liekajām kalorijām, kuras ķermenis uzņēmis ziemas laikā? Līdzīgu efektu var sniegt šie produkti, kas palīdzēs veicināt vielmaiņu, kontrolēt iekaisumu organismā, palīdzēt zarnu veselībai un iegūt vairāk enerģijas, raksta "Eat This, Not That".

Ceturtajai daļai pasaules iedzīvotāju 2050.gadā būs dzirdes problēmas, otrdien brīdināja Pasaules Veselības organizācija (PVO), aicinot uz papildus investīcijām šo problēmu profilaksē un ārstēšanā.

Arvien vairāk cilvēku saskaras ar vēdera uzpūšanās problēmu, ko nereti izaisa nepareizs uzturs, raksta "Joinfo.com". Lai no tā izvairītos, jāpapildina uzturs ar pārtikas produktiem, kuri var līdzēt pret šo problēmu.