LifeHacks.lv / Autori

Sākoties jaunam gadam, daudzi ķeras pie jaunām iecerēm un apņemas darīt ko citādi, labāk, vairāk vai tieši mazāk. Tādas Jaungada apņemšanās kā regulārs sporta zāles apmeklējums, smēķēšanas atmešana vai diētas uzsākšana gan ir visai izplatītas, taču ne sevišķi dzīvotspējīgas. Kāpēc gan nepieņemt jaunus izaicinājumus? Varbūt īstā Jaungada apņemšanās ir gūt jaunus iespaidus vai, mazliet mainot ierasto, atklāt brīnumaino?

Teiciens, ka mati ir mūsu veselības spogulis, ir pamatots, jo galvas rotu ietekmē gan ārējie apstākļi - saule, vējš, lietus, gan mūsu pašu rūpes par tiem ikdienā. Atbilstošai matu kopšanai, tāpat kā rūpēm par veselību jābūt pastāvīgām. Atgūstot matu dabisko mirdzumu un veselīgumu, to parasti cenšamies arī saglabāt. Paula Elksne izceļ piecas visbiežākās kļūdas, ko sievietes pieļauj, veicot ikdienas matu kopšanas rutīnu. Ja kāds no šiem ieradumiem šķiet tev pazīstams, mēģini no tā izvairīties.

Viens no būtiskākajiem izaicinājumiem Latvijas uzņēmējiem 2019. gadā būs drošība digitālajā vidē. Eksperti iesaka trīs soļus, kas jāveic, lai šo risku mazinātu – liekās informācijas izdzēšana, darba un privātās informācijas uzglabāšana atsevišķi un darbinieku apmācīšana

Nereti viena no mūsu Jaunā gada apņemšanām ir sākt veselīgāk ēst, vairāk sportot, mācīties gatavot. Bieži gan tas izdodas vien īsu brīdi un tad lēnām pazūd. Kāpēc tas tā notiek un kā Jaunā gada apņemšanos pārvērst par veselīgu ieradumu, konsultē sertificētā uztura speciāliste, uzturzinātnes maģistre Liene Sondore.

Noteikti netrūkst cilvēku, kuri teju katru jauno gadu sāk ar apņemšanos sportot. Lai šis veselīgais un noderīgais mērķis nav vien apņemšanās, bet dzīves realitāte, piedāvājam padomus, ar kuru palīdzību, iespējams, vēlme par sportošanu kļūs par īstenību.

Vecgada vakarā mēs izklaidējamies, satiekam savus mīļos, draugus un radus. Tas rada sajūtas, kas raksturo svētkus, taču bieži pēc tiem seko raizes par pārmērīgu ēšanu un tā ietekmi uz lieko svaru. Lai varētu netraucēti ļauties svinībām un neraizēties par kādu lieku kilogramu, BENU Aptiekas pieaicinātā uztura speciāliste Liene Sondore piedāvā vairākus noderīgus padomus.

Jauno gadu mēs parasti sagaidām ar salūtu. Krāšņās liesmu spēles bieži var vērot ne tikai Daugavmalā, bet arī no dzīvojamo māju logiem un balkoniem. LV portāls skaidro,kas būtu jāzina gan pirotehnikas lietotājiem, gan uguņošanas vērotājiem.

Lai sapostos svētkiem, nebūt nav jāskrien uz veikalu iegādāties jaunus tērpus, kurus, visticamāk, uzvilksiet vien reizi vai divas mūžā. Apģērbu svētkiem iespējams atrast arī iepriekšējo sezonu kolekcijās un pat savā esošajā garderobē. Ko vilkt ārā no skapja atvilktnēm šajos svētkos, stāsta  NEWMOOD.lv Stila institūta pārstāve Jūrate Stanslovaitīte (Jūratė Stanslovaitytė).

Latvijas "jūtūbere" Anete Ozoliņa, kuras aizraušanās ir mode, savā Youtube kontā dalījusies ar padomiem un ieteikumiem gadu mijas svētku tērpu izvēlei.

“Kuram gan nepatīk saņemt dāvanas! Tikpat svarīgs ir arī dāvināšanas prieks, redzot, ka izdevies “trāpīt desmitniekā” un pasniegt otram kaut ko ļoti kārotu un skaistu. Taču tajā brīdī, kad dāvana izsaiņota, ietinamais materiāls visbiežāk kļūst par atkritumiem,” atzīst Latvijas Zaļā Punkta direktors Kaspars Zakulis, un viņam nevar nepiekrist. Bieži vien pavadām ilgas stundas, mērot, līmējot un griežot, lai pareizāk un skaistāk iesaiņotu dāvanu, kas jau pavisam drīz tiks nolikta zem Ziemassvētku eglītes. Taču, ietinamā papīra mūžs ir īss un izsaiņošanas prieks parasti ilgst vien dažas sekundes. Puff.... Viens mirklis.... un papīri jau mētājas uz grīdas....

Gadu mijas salūts un citi uguņošanas radītie trokšņi ir šo svētku sastāvdaļa, taču svarīgi ir ne tikai svinēt, bet svētku laikā neaizmirst par savu četrkājaino draugu drošību. Ja cilvēkiem tās ir izklaides un rada prieku, tad dzīvniekiem tas mēdz sagādāt lielu izbīli, stresu un bailes. Jaunais gads ir īpaši nelabvēlīgs laiks, jo trokšņi ir ļoti spēcīgi un vienlaikus nāk no vairākām pusēm, dzīvnieks ir panikā un var zaudēt orientēšanās spējas.

Kādas kļūdas ieteicams nepieļaut, gatavojot ķirbju ēdienus.

20–30% ceļu satiksmes negadījumu, vairāk nekā 70% bezatbildīgu autovadītāju, kuri vecums visbiežāk nepārsniedz 24 gadus – šīs statistikas vienojošais elements ir mobilā telefona lietošana auto vadīšanas laikā. Lai pievērstu mobilā telefona “nozombēto” autovadītāju uzmanību un mainītu to paradumus, Ceļu satiksmes drošības direkcija (CSDD) turpina kampaņu “Izkāp no telefona!” un sadarbībā ar Latvijas Mobilo Telefonu atgādina – jaunākās tehnoloģijas ir pietiekami attīstījušās, lai piedāvātu dažādas alternatīvas tradicionālajai telefona lietošanai.

Mājoklis ir vieta, kur mēs pavadām savu brīvo laiku, bet ikdienas steigā mums bieži vien neatliek mirkļu, lai sagatavotu to svētkiem – darbs, saviesīgu pasākumu apmeklēšana, dāvanu sagādāšana tuviniekiem, kur gan meklēt laiku, lai ienestu svētku un mājīguma sajūtu savā dzīves telpā pirms gaidāmajiem svētkiem? Ieklausies “Krasta kvartāla” ekspertu ieteikumos, kā svētku laikā bez liekiem tēriņiem un pūlēm sagaidīt tuvojošos gada sirsnīgākos svētkus īsteni skandināviskā gaisotnē.

Ziemassvētki, ir gada sirsnīgākie svētki, kuru galvenais mērķis ir būt kopā ar pašiem tuvākajiem, pavadot laiku sarunās un dažādās svētku aktivitātēs. Lai izvairītos no radu un draugu pārmetumiem un nevajadzīgiem strīdiem par tehnoloģiju lietošanas paradumiem, Samsung Skola nākotnei ir apkopojusi Ziemassvētku etiķetes ieteikumus veiksmīgiem svētkiem.

Tuvojoties Ziemassvētkiem, automašīnu skaits ielās, cilvēku rindas veikalos un darāmo darbu apjoms palielinās, bet laiks, lai iegādātos dāvanas, samazinās. “Tele2” tehniskā servisa vadītājs Gints Peičs iesaka četras aplikācijas, kas var palīdzēt mazināt pirmssvētku stresu un ļaus izbaudīt svētku gaidīšanas laiku.

Skolēnu ziemas brīvlaiks ir iespēja pievērsties visvērtīgākajam – vecāku un bērnu kopīgi pavadītam laikam. Priekpilnos brīžus, kas pavadīti kopā ar vecākiem, bērni atceras visu mūžu, un tam nav vajadzīgi lieli līdzekļi. Amigo ideju krātuve laimigamgmenem.lv piedāvā piecas viegli īstenojamas aktivitātes, kuras var īstenot ikviena Latvijas ģimene, lai būtu kopā aizrautīgi, interesanti un no sirds – kaut piecas minūtes dienā.

Decembrī svētki un dažādi ar tiem saistīti pasākumi seko viens otram. Lai to skaistākie mirkļi paliktu spilgtā atmiņā, kā arī mēs varētu tajos dalīties ar citiem, bez foto kameras neiztikt. Mobilo sakaru operatora BITE tehnoloģiju eksperti kopā ar dažādu jomu profesionāļiem apkopojuši padomus, kurus ir vērts ņemt vērā, iemūžinot ar viedtālruņa kameru mirdzošās brīnumsvecītes, ziemas ainavu un citus svētku skatus.

Līdz ar Ziemassvētku tuvošanos arvien vairāk Latvijas iedzīvotāju steidz sarūpēt dāvanas saviem tuviniekiem, draugiem un kolēģiem. Lai gan, kā ierasts, svarīgākais ir dāvanu saturs, vairāk nekā divas trešdaļas jeb 65% Latvijas iedzīvotāju mēdz parūpēties arī par atbilstošu dāvanas noformējumu, liecina Latvijas Zaļā Punkta aptauja par dāvanu saiņošanas paradumiem. Diemžēl vienprātības par to, ko iesākt ar dāvanu papīriem, maisiņiem un citiem iesaiņojuma veidiem pēc dāvanu izsaiņošanas, iedzīvotāju vidū nav, un 31% aptaujāto tos vienkārši izmet sadzīves atkritumos.

Lai svētkiem gādātā eglīte podiņā būtu gana spēcīga, lai pavasarī nokļūtu savā pastāvīgajā dzīvesvietā – piemēram, piemājas dārzā, Latvijas valsts mežu vēstniecība sniedz pāris ieteikumus eglītes aprūpei svētku laikā!

Nelielam mājoklim ir daudz priekšrocību, piemēram, mājīgums, ātrāka un vieglāka tā uzkopšana vai zemāki komunālie maksājumi nekā mājai. Taču ir brīži, kad tā vien prasās vairāk vietas. Piemēram, Ziemassvētkos, kad kopā uz svētku vakariņām sanāk visa ģimene, tiek domāts par svētku noskaņas radīšanu un, protams, kā bez galvenā Ziemassvētku prieka nesēja - eglītes. Tieši eglītes novietošana nelielā dzīvoklī bieži kļūst par izaicinājumu.“Bonava Latvija” apkopojis idejas eglītes novietošanai istabā, vienlaikus saglabājot mājokli estētiski baudāmu un ērtu dzīvošanai.

Straujiem soļiem tuvojas vieni no gada gaidītākajiem svētkiem, kuros visa ģimene sanāk kopā pie svinīgi klāta galda un pie Ziemassvētku eglītes skaita dzejoļus, lai saņemtu dāvanas. Taču, lai svētkiem izvēlētais kociņš tiktu pareizi nocirsts, svarīgi ņemt vērā pāris "Latvijas Valsts mežu" (LVC) apkopotos ieteikumus.