Uztura noslēpumi

Šis lētais, viegli pagatavojamais kokteilis palīdzēs atbrīvoties no liekajiem “treknumiņiem”.

Izrādās, jo punktaināka un brūnāka ir banāna miziņa, jo gatavāks un veselīgāks ir pats auglis.

Jau vairākkārt esam stāstījuši par medus un kanēļa labvēlīgo ietekmi uz organismu. Šoreiz šīs abas uzturvielas iekļautas kādā ārkārtīgi viegli pagatavojamā dzērienā, kas palīdzēs cīnīties ar liekā svara problēmām tiem, kuri ir par slinku, lai meklētu ko sarežģītāku.

Šis ir ļoti efektīvs un iedarbīgs līdzeklis, kurš ātri vien palīdzēs atbrīvoties no liekajiem taukiem.

Izrādās, tikai tējkarote ķimeņu dienā spēj ievērojami samazināt lieko tauku daudzumu organismā.

Cilvēki īpaši pievērš uzmanību savam ārējam veidolam un apzinīgi rod laiku ķermeņa vizuālai uzlabošanai. Domājot par tauku samazināšanu un ādas tvirtuma uzlabošanu, der atcerēties arī par savu vispārējo veselību, kas svarīga ir visos gadalaikos.

Piedāvā Liepājas kafejnīca Darbnīca un šefpavārs Renārs Ķergalvis

Rūpējoties par sirds veselību, diezgan liela nozīme ir tam, ko mēs ēdam. Lūk, dažas sirdij draudzīgas lietas, ko ir vērts biežāk lietot uzturā, aizstājot ar tām neveselīgos treknos, saldos un sāļos produktus.

Piedāvā Liepājas kafejnīca Darbnīca un šefpavārs Renārs Ķergalvis

Par godu Pasaules Sirds dienai, kas ik gadu tiek atzīmēta septembra beigās, Latvijas Kardiologu biedrība (LKB) un pacientu biedrība ParSirdi.lv aicina iedzīvotājus 26.septembrī uz tikšanos, lai kopā ar kardiologiem, veselības un uztura speciālistiem noskaidrotu, kāds ir sirdij patiešām veselīgs uzturs, kāda ir Vidusjūras diēta latviešu gaumē un ko vajadzētu darīt jau šodien, lai nodzīvotu 120 gadu

Piedāvā Liepājas kafejnīca Darbnīca un šefpavārs Renārs Ķergalvis

Viens no galvenajiem racionāla uztura noteikumiem ir ēdienkartes dažādība, turklāt – jo ēdiens ir krāsaināks, jo vērtīgāks. Un šis nav stāsts par to, ka dažādi krāsainie dārzeņi un augļi ir arī bagātākais un dabiskākais vitamīnu avots – rudens tuvošanās un bagātīgas ražas ienākšanās laiks ir vispiemērotākais brīdis izmēģināt krāsaino diētu.

Latvijas veikalos aptuveni septiņi pārtikas produkti no desmit ir ražoti Latvijā. Pārējais diemžēl importēts no svešuma. Daļā gadījumu tam ir objektīvi iemesli, piemēram, kafijas pupiņas vai apelsīni Latvijā neaug, taču ir virkne produktu, ko pircēji velti meklē veikalos un nevar atrast pat importa piedāvājumā. Tie ir vēl neapgūti nišas produkti, kas paver iespējas Latvijas uzņēmējiem.

Šī ir ļoti garda un viegla vakariņu recepte ar kuras palīdzību ātri vien varēs atbrīvoties no liekajiem taukiem un uz nakti „iedarbinās” vielmaiņu, kura miegā dedzinās taukus.

Dietologi uzsver: zivju diētai ir divi galvenie plusi – tā ne tikai palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī lieliski attīra organismu.

Pildīta līdaka, karpa vai zandarts noteikti bagātinās jebkuru godu galdu, bet, ja zivi pilda, tā noteikti jādekorē. Ja nedekorē, nav ko lieki tērēt laiku un nodarboties ar zivs pildīšanu, tad to var vienkārši pārvērst par zivju kotletēm. Ja galdā ceļ pildītu zivi, tieši dekorējums patiesībā ir vēl svarīgāks par pašu pildījumu, jo ēdienam svētku galdā noteikti jābūt greznam. Pieredzē dalās lauku mājas Upenītes godu saimniece Inese Survilo.

Šī, uzkoda ir ļoti veselīga, turklāt stimulē vielmaņu, palīdz zaudēt svaru un dod ļoti daudz enerģijas. Jāpiezīmē – to ir pavisam viegli pagatavot mājas apstākļos

Šī diēta noderēs tiem, kuri ātri grib iegūt slaidu, plakanu vēderu.

Šī mikstūra ātri atbrīvos no liekajiem taukiem, turklāt to var ar lēti un viegli pagatavot mājas apstākļos.

Šī iedarbīgā, taukus dedzinošā recepte palīdzēs samazināt vidukļa apkārtmēru, turklāt to iespējams ātri un lēti pagatavot mājas apstākļos.