Skaistumkopšana

“Tējas maisiņu lietošana uz acīm ir populārs mājas līdzeklis, lai samazinātu tumšos lokus, pietūkumu un apsārtumu. Tāpat tējas maisiņš palīdzēs sašaurināt asinsvadus, mazinot iekaisumu,” raksta healthline.com.

“Dažādi kosmētikas uzņēmumi tirgo zīmuļus, želejas un citus produktus, kas var palīdzēt padarīt uzacis biezākas. Bet vai ir kāds veids, kā uzaudzēt biezākas uzacis, nepaļaujoties uz grimu,” rosina domāt healthline.com.

Kā zaudēt 6 kilogramus vēl pirms Jaunā gada, iesaka Lūks Mičels, personīgais treneris un tiešsaistes treneris no Ziemeļvelsas. Ir trīs vienkārši veidi. Pirmkārt, eksperts iesaka samazināt ikdienas kaloriju daudzumu par 10-15%.

“Skaties uz sevi spogulī un nepatīk noapaļotie pleci? Ikdienā centies muguru taisnot, bet izjūti sāpes starp lāpstiņām? Nāc, vingrojam kopā,” aicina fizioterapeite Madara Sirmace.

Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus. Un skaistas esam mēs visas, tikai jāprot to pareizi izcelt un parādīt, sevi raksturo "Salvijas pārvērtības".

Vai esat pamanījis, kādā pozā jūs guļat? Vai uz sāniem? Vai uz muguras? Vai uz vēdera? Izrādās, ka tam visam ir jāpievērš uzmanība, ja vēlaties kvalitatīvu miegu.

“Uztura tauki ir būtiski skrējēja vispārējai veselībai un darbojas kā atbalsta degviela līdzās ogļhidrātiem izturības vingrinājumu laikā. Tomēr, lai izjustu šīs priekšrocības, skrējējam ir jābūt apzinātam, izvēloties uztura taukus,” raksta extension.usu.edu.

Pat ļoti mazi, bet ikdienas pūliņi agri vai vēlu nes augļus. Un jauns pētījums tikai apstiprina šo patiesību. Jūs droši vien esat daudz dzirdējuši par to, cik svarīgi ir vingrot. Taču praksē pieaugušajam var būt grūti atvēlēt daudz laika fiziskajām aktivitātēm: vai nu darbam, vai mājsaimniecības darbiem.

Acu pludiņu cēlonis — viļņotas līnijas, kas parādās, skatoties uz baltu sienu vai gaismu — ir process, ko sauc par aizmugurējā stiklveida ķermeņa atslāņošanos.

Pilates sāk kļūt populāras arī Latvijā. Tieši šeit var sevi gan izaicināt, gan pārbaudīt, gan rosināt labāku dzīves kvalitāti.

Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus.

Mononepiesātinātās, polinepiesātinātās, piesātinātās, trans... eksperti atklāj, kur tam visam vajadzētu nonākt sabalansētā uzturā. Varbūt paziņojums, ka “tauki ir neveselīgi” ir pārspīlēts. Daudzi no mums to ir dzirdējuši, bet tas liek daudziem aizdomāties: vai tas ir pamatoti realitātē?

Pastāv būtiskas atšķirības starp vīriešu un sieviešu metabolismu (vielmaiņu), to ir parādījuši daudzi pētījumi. Lai to pareizi aktivizētu no rīta, ir nepieciešams noteikts produktu komplekts. Kādi ir labākie brokastu ēdieni vīriešiem un sievietēm, lai veicinātu vielmaiņu?

Vai laiks, kad vingrojat, ietekmē vielmaiņu un kaloriju sadedzināšanu? Neatkarīgi no tā, vai esat rīta cilvēks vai nakts pūce, zinot, kā laiks ietekmē rezultātus un nezināšana ietekmē svara zaudēšanu.

“Daudz dzirdam izteicienus, ka sēdošs darbs ir kaitīgs veselībai: sāpes muguras lejas daļā, sprandā, vēnu problēmas, tirpšana rokās un liekais svars. Vai tas ir tikai par sēdošu darbu,” rosina aizdomāties fizioterapeite Madara Sirmace.

Matu elektrizēšanās, lūšana, elasticitātes un spīduma zudums ir tikai daži no faktoriem, ar ko biežāk saskaramies, iestājoties vēsajam laikam. Kā šajā periodā pasargāt matus no nelabvēlīgo faktoru ietekmes un rūpēties par to skaistumu? Noderīgos padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.

Ko darīt, ja aukstā laikā mati vairāk lūst, šķeļas, ir zaudējuši spīdumu un vairs neizskatās tik labi kā iepriekš? Iespējams, ir pienācis laiks pamainīt matu kopšanas rutīnu, ieviest tajā ko jaunu un pielāgot to rudens periodam. Kas šajā laikā noderēs matu kopšanas rutīnā? Iesaka BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.

“Kad jūtaties nomākts, var būt kārdinājums pievērsties ēdienam, lai uzlabotu garastāvokli. Tomēr saldajiem, kaloriju saturošiem gardumiem, ko daudzi cilvēki izmanto šajās emociju svārstībās, ir negatīvas sekas,” raksta healthline.com.

Ziemai tuvojoties, bieži vien mainās arī mūsu ēdienkarte – vairāk gribas treknākus un barojošākus ēdienus. Kāpēc tā un vai tas ir normāli? Kā šajā laikā saplānot savu ēdienkarti veselīgi, uzņemt visu nepieciešamo un kas palīdzēs mazināt kāri pēc našķiem?

Producēšanas kompānija “KMM Visuals” kopā ar tehnoloģiju uzņēmumu “TET” kino mīļiem piedāvā ko nebijušu. Visu svēto dienas priekšvakarā “Tet TV+” savu pirmizrādi piedzīvos jauns seriāls “Briesmīgi stāstiņi”. 28. oktobra vakarā spocīgā atmosfērā seriāla komandai, aktieriem un viesiem bija iespēja uz lielā ekrāna noskatīties divas sērijas.

“Iedomājieties spiedienu, kāds mūsdienu pasaulē tiek radīts jau pusaudža gados. Cenšoties sekot līdzi skolas darbiem, mājasdarbiem. Tālāk spiediens, kad jauniešiem ir jāizlemj, ko darīt ar savu nākotni pēc 9. vai 12.klases, kāda būs profesija, arī ārpusskolas aktivitāšu līdzsvarošana ar citiem pienākumiem, kas tikai apliecina, ka tīņi mūsdienās saskaras ar daudzām problēmām,” raksta extension.usu.edu.

Ādas novecošana ir neizbēgams process. Katram tas ir individuāls un atkarīgs no vairākiem faktoriem: iedzimtības, dzīvesveida, kaitīgiem ieradumiem, vides un daudziem citiem. Ar gadiem kolagēna daudzums organismā arvien samazinās, savukārt sievietēm, sasniedzot 40 gadu slieksni, organisms aizvien mazāk ražo estrogēnu, kas saukts arī par “skaistuma hormonu”.